Поздравте меня я достигла желаемого веса 55,40 после родов прошло 5 месяцев, я молодец, но омрачает одно- это пузико в районе пупка и немного дряблаватая кожа((((. теперь главное удержать вес подкачать пресс ,посоветуйте реально помогающие, с минимум затрат времени, но действенные, так как времени вообще нет, у меня еще и дочка пошла в первый класс!!!. пыталась выложить фото , но не получается. Удачи всем стройнеющим все достижимо!!!
Привет всем калорийцам!!!! не заходила на сайт целую неделю, очень соскучилась, первым делом пробежалась по главной страничке!!!! уезжали семьей на неделю к морю.
Читать далее
Вот и первые результаты) Сегодня три раза весы двигала и заново взвешивалась, вдруг они глючат. Но нет: 74,3 - почти минус шесть килограмм! Я такую цифру не ожидала, конечно)) Думала, что 77 или близко к этому, 76,8 напрмер. Всё-таки я не так уж много всего делаю в плане спорта и не строго ограничиваю себя в плане питания. И как же я этому рада:) Для меня за две недели это очень хороший результат. Я вводила данные о 8 объемах, итого через две недели я скинула по чуть-чуть по всем пунктам, в общей сложности - почти минус 19 сантиметров. Больше всего похудели ноги: -3см ляжки и -3см икры.
Да я оказывается молодец! :3
ДОбрый вечер!
Месяц сомневалась: возвращаться или нет, но поняла, что одна не справлюсь, нужен стимул, Ваши достижения.
Я уже худела с калорийкой в 2010 году и скинула порядка 25 кг. Окружающие восхищались и я потеряла голову.... Вес держался 2 года без колебаний, я ела все подряд и в 2013 вернулась к своим 90 кг...
Так легко потерять, чего добилась упорным трудом.
Но ничего, думаю с Вами у меня все получится!!!
Моя цель, вернуть свои 65 кг. Поехали!
всем привет!хочу поделиться своей историей!мне 25 лет.впервые поправилась с 55 до 93 кг когда пришла работать на кондитерскую фабрику))) худеть решила когда продавцы в магазине в лоб говорили что на меня размеров нет!услышала что можно похудеть считая калории.попробовала,скажу чесно кушать хотелось до слез.научилась готовить для себя вкусные и не калорийные блюда.за 3 месяца похудела на35 кг!!!не скажу что потом начала есть все вподряд,кушала все в меру!потом забеременнела и с 58 поправилась до 98!!!родила и снова принялась худеть!было уже проще)))и вот мой идеальный вес 60 кг!!!держался он 2 года пока врач не обрадовал меня что я скоро снова буду мамой уже во второй раз!!!и пошла рожать я 102 кг!!!!!!сейчас я счастливая мама двух дочек!снова похудев на 40 кг чувствую себя замечательно и шагаю по жизни легко без лишних кг!!!всем советую считать калории т.к это самый легкий способ избавления от лишнего веса!
Наверное, моя история на фоне тех, которые рассказывают коренные обитатели этого сайта, покажется детским лепетом. Но для меня она значима.
Мне повезло, я всегда была худым (даже слишком) ребенком. О культуре питания в моей семье речи никогда не шло. Бутерброд со слоем масла толщиной в палец – на утро. Жареная свинина с картошкой (политой жирком, в котором томилась хрюшка) – в обед. Ужин всегда в разное время, порой, почти перед сном. И бесконечные перекусы между основными приемами пищи: шоколадки, печенье… Бр-р-р. Как вспомню, так вздрогну.
Но то, что в детстве, сгорало быстрее, чем приходило, в подростковом возрасте дало о себе знать. Весов дома не было, поэтому, сколько во мне было кило к выпускному балу, сложно сказать. Зато помню, как швея снимала мерки для платья: 90-70-100. Для роста 167,5 не так уж и критично. Но меня, помнящую себя «доской», это впечатлило.
Потом были студенческие годы. Ситуация с деньгами – либо ешь, либо одевайся. Я выбрала второе (девочка же).
Ко второму курсу мой все составлял около 54 кило, размер одежды – 42.
Замуж я вышла в 24 года. Вес – 56, объемы – 86-63-94.
Получается, за 6 лет (со второго курса до брака) я набрала всего два кило.
А дальше, как в плохой шутке: замуж вышла, можно больше за собой не следить.
Супруг вечно голоден. Подавай ему первое, второе и булочку с компотом. У него весьма активный образ жизни из-за работы, и вес он не набирает. Наоборот, со свадьбы скинул даже немного. А вот мне повезло меньше – работа сидячая.
Раньше одна жила, себе не готовила. Или что-то совсем простое делала. А тут, ну как не попробовать. А муж еще привык к чайку что-нибудь сладенькое… Тяжело, когда кругом соблазны.
И вот в один прекрасный день я купила весы. Стала на них и ужаснулась – 65 кило с хвостом.
Почти по пять кило в год, получается. Грусть-тоска.
Повнимательней к себе присмотрелась, ленту взяла: 92-74-103. А я-то на стиральную машину грешила, мол, после стирки одежка (особенно та, которая не тянется, из льна, например) усадку дает…
Случилось это все почти четыре недели назад. Тогда-то я и вспомнила про этот сайт (на котором несколько лет назад зарегистрировалась из любопытства, по совету подруги). Восстановила пароль, прикупила кухонные весы, гантельки… и понеслось.
Есть теперь стараюсь максимум на 1500 калорий. Последнюю неделю больше 1300 не набираю. Хоть маленькая, но победа. Через день тренируюсь с Джиллиан Майклс (сегодня как раз пробовала программу второго уровня).
Результат приятно удивляет. Вес – 62,5. Объемы 90-72-100. Почти как десять лет назад.
Замечательно, что все эти изменения происходят постепенно.
В общем, настроение улучшается, самооценка поднимается. Надеюсь, не сверну с этой дорожки.
