× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Калорийка
вверху лучшие за неделю
Ср, 16 марта, '11
 Очарование

Всем привет!зачем то зарегилась тут!худею на подсчете калориев давно,в первый раз удалось скинуть 10кг,и вот после родов начинаю вс сначала,так что я опытнй похудальщик,еще и друзьям помогаю))))))))нашла этот сай случайно ища калорийность кого то блюда котрого нет в моей таблице

12
+10 0

Ср, 16 марта, '11
 хельга134

Это интерестно.

Время нахождения пищи в нашем желудке, или уменьшим размер нашего желудка.
 
 
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
 
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
 
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
 
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик.
 
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна!
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту.
Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакого экстрима! Удачи всем!

4
+18 1

Ср, 16 марта, '11
 @Свтлячек@

Грустно сегодня

Настроение:Безразличное Слушаю:Scorpions
Надоело все....Работа,он,дом.... Как хочется на необитаемый остров на мес как минимум..

11
+11 0

Ср, 16 марта, '11
 Амбициозная

Настроение:Испуганное
Худеть так легко.
Худеть очень легко. И пусть меня закидают помидорами отчаянные полные дамочки, которые утверждают, что похудеть не могут.
На самом деле это очень просто.
А потом аннорексия и прочие болезни.
Стоит задуматься надо ли оно вам?!!!
и снова меня чем-то закидают...........конечно ,если у вас вес 70 кг и выше..это не обсуждается.худеть нужно..но,а если вы весите49 ...а вам хочется меньше то это уже опасно...
Я вешу 53 кг..мне хочется 50...скинуть 3 кг? можно..а может даже и нужно...но не больше!

3
+9 0

Ср, 16 марта, '11
 БезумнаяЛеди

Зарядка для лентяйки

Настроение:Надеющееся Хочется:55 Слушаю:телефон: ну иду уже!
Ну вот, сами напросились, разрешили мне писать, когда я захочу)
А я болею и сижу дома, мне нечего делать (т.е. делать то всегда найдётся что, но не хочется), буду печатать свой новый пост.
Сегодня я уже успела съесть - вот только не пугайтесь, - 225!!! граммов пельменей (примерно 500 ккал). В общем, зря, конечно, но да ничего страшного.
Зато измерилась сегодня: вес -1, талия -2. Неплохо, главное - идти вперёд (ага, это с пельменями-то!)Ну, хватит о пельменях)


Когда-то я сама выполняла эти упражнения, не скажу, что очень эффективные, но подходят для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни при переходе к более активному) Там, кстати, не всё так просто) Например, лично мне проще пресс качать, чем выполнять упражнение 8. Ну, может, кому и понравится) Статья эта из журнала какого-то, не помню уже, у меня на компе осталась)


Зарядка для Лентяйки

Читать дальше

4
+25 1

Вт, 15 марта, '11
 клевка

Для тех кто постится !

Настроение:Ленивое Хочется:спать Слушаю:компьютерную игру )

Рецепт: Закуска из кабачков с помидорами под чесночным соусом

Ингредиенты - Закуска из кабачков с помидорами под чесночным соусом:

2 средних кабачка
3 помидора с крепкой кожицей
по 100 г йогурта и майонеза постного
4 зубка чеснока
по немного разной зелени
соль, молотый черный и красный перец - по вкусу

Закуска из кабачков с помидорами под чесночным соусом - рецепт приготовления:

По идее Loravo: Кабачки и помидоры порезать кружочками, обжарить на растительном масле (сначала кабачки до золотистого цвета). Складывать на бумажное полотенце, чтобы впитать лишнее масло. Затем обжарить с двух сторон помидоры на сильном огне, переложить в отдельную тарелку.
Зелень порезать мелко, в миску выдавить чеснок, добавить майонез, сметану, зелень, соль и перец. Перемешать.
На тарелочку класть слой кабачков, смазать соусом, затем помидоры + соус и так до конца, чередуя слоями, в виде цветочка.
Украсить, посыпать зеленью, дать настояться минут 30.
Очень вкусно!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 Я попробовала,вроде все элементарное,но так вкусно !)

 


5
+14 0

Вт, 15 марта, '11
 samari

основы лопанинга)

Настроение:Веселое Хочется:спать Слушаю:себя
 
 
Иногда - лучше есть быстро)))

16
+25 0

Вт, 15 марта, '11
 Natali357

Варианты ГИМН И ГЕРБ КАЛОРИЙКИ

 
 
ЭТО ВОЗМОЖНО!!!!
 
 
 

9
+13 0

Вт, 15 марта, '11
 Buxtelo4ka

Вот и я сюда "докатилась" ((
На дворе весна, а мое тело не в норме. Вся проблема в том, что я лентяйка и мне нужна компания, чтобы начать хоть что то делать.
Народ! Дайте хоть какой-нить пинок мне)))) Хоть с самого малого начать бы.....

4
+8 0

Вт, 15 марта, '11
 Missis_Olga

Первый раз считаю калории.

Настроение:Радостное
Купили весы . Целый день записывала и взвешивала... Сейчас пытаюсь подсчитать дневное потребление. Но что-то мало получилось. 711.6 Kcal Всего Может быть как-то не так считаю?

5
+8 0


Наверх