× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пт, 11 марта, '11
Larikushe4ka

Долгожданный первый успех

Настроение:Оптимистичное Хочется:прыгать до потолка
Стоило только мне вчера пожаловаться на свою неудачу, как радостное событие посетило меня. На весах -0.5 кг, ОТ -3см. Остальные объемы к моей радости неизменны. Настроение очень приподнятое, минут 30 крутилась перед зеркалом. Погода замечательная, сейчас соберусь и пойду гулять!

Спасибо всем за поддержку! Продолжаем двигаться к цели!!!

+19 0


Пт, 11 марта, '11
Some_time

Насущное.

А хочется в небо...хочется прыгать.
Ещё подруга рассказала интересные вещи...почитала Баха... Он меня кстати и добил.
Но мерзкий голосок пищит - "куда тебе, корове, прыгать"
Поэтому сижу на земле и жду либо когда голосок заткнётся, либо когда похудею.
Как показывает практика, похудею я раньше. Этот мерзкий голосок затыкаться не собирается.Он мне вобще давно жизнь поганит.)

А знаете, как мне сейчас на небо грустно смотреть...выть хочется.)

+11 0


Пт, 11 марта, '11
HelleH

СМЕ и Я СыроМоноЕдение

Настроение:Веселое
11.03.2011г. Седьмой день: рацион - 2 банана, арахис, 3 апельсина, 2 мандарины, 3 банана.
На работе пока все хихикают между собой и каждый раз предлагают: хочешь шампанского, а ты будешь конфетки, и тому подобное...
Стол за обедом общий и теперь часть еды которую они на меня с дома берут всегда остается и у них теперь дилемма...куда это девать пропадет ведь...а жаль выкидывать...делят между собой....а я ем апельсинчики и думаю: кому-то смешно, а мне полезно!
Все жизненные показатели в норме...идем верным курсом. друзья! :-)

+5 0


Пт, 11 марта, '11
Torichka

Еще одна невероятная история похудения "ДО и ПОСЛЕ"

25-летняя англичанка похудела за полтора года на 92 кг без хирургического вмешательства.

 
 
Читать дальше

+64 2


Пт, 11 марта, '11
Konfeto4ka

Настроение:Сонное
Девчонки, ПривеТ! Вот и наступила прекрасная пора! Время любви и гармонии.. Поздравляю! К вам за советом! С понедельника держу пост. два дня абсолютно ничего не ела. Пила соки. В четверг немного распоясалась, но постной пищей. Сегодня питаюсь только гречкой без соли и съела одно яблоко. Хочу посидеть на кашах, приготовленных на воде и без соли. Как долго можно так держаться? И большой ли вред для организма? Кто-нибудь пробовал?

+8 0


Пт, 11 марта, '11
lunalin

Наблюдения

Мои цели прибывания здесь :
избавление от перекусов,
возвращение к нормальному объему желудка,
избаление от перееданий.
Режим контроля калорий пока-что позволяет успешно справляться с моими проблемами. Я не становлюсь на весы, я хочу почувствовать себя комфортно в своём теле и перестать быть одержимым хомяком.) А вознаграждение в виде талии не заставит себя ждать. Хотя,безусловно жутко интересно увидеть на сколько меня стало меньше.
Мой любимый нормальный режим:
9:00 завтрак состоящий в-основном из различных каш,я их очень люблю и могу поделиться рецептами,если кому интересно.
12:00 чай. Я пью только "чаи-батарейки" ройбос или мате зимой и хорошие улуны летом. Т.к. работаю я мозгами,иногда прихватываю ломтик шоколада.
14:00 обед. Я не ем мясо уже 4-й год. Поэтому мои обеды включают в разные дни рыбу,сыры,бобовые. На гарнир по сезону тушеные овощи,салаты или различные крупы.
Вечером люблю что-нибудь лёгкое для пищеварения,т.к. я люблю заааааавтраки.)Мне повезло,я действительно получаю удовольствие от кефира или творога или фруктов по вечерам.

Я это всё вот к чему ...вышеперечисленное это нормальная отработанная для меня программа питания.НО сегодня утром не захотела есть овсянку замоченную с кефиром, орехами, льняными семечками и изюмом (периодически я заменяю этим рецептом любимую ежедневную овсянку на воде с яблоками и корицей). Так вот...позавтракала фруктовым салатом, т.к. чуть не захлебнулась слюной при виде апельсина. И в итоге сидела голодная до обеда и во время обеда захотелось слопать больше, чем вчера...

Вывод - нельзя раскачивать качели,приёмы пищи должны быть сбалансированными. Пусть фруктовые салаты ждут тепла или вечера)

+19 0


Пт, 11 марта, '11
БезумнаяЛеди

Помогите!

Настроение:Виноватое Хочется:взять себя в руки!
Н-да... Это ж надо было до такой степени оскотиниться! Другого слова подобрать не могу. Ем в последнее время чёрт знает сколько! И всё лень, ничего не мотивирует. Надо, надо, надо, НАДО браться за себя! А теперь у меня к вам просьба: помогите, плиз, напишите, что вам помогает держаться, мотивирует, так сказать, толкает на подвиги? Очень жду, может, что и для меня найдётся. Почему-то в последнее время ни платья, ни конкурсы, ни фотографии на столе не действуют( Я вот думаю: может, стоит влюбиться, а там уж стремление к самосовершенствованию само собой приложится? Однако ж тоже не так уж просто, ни разу в жизни влюбиться мне ещё не удалось. В общем, помогите!

+8 0


Пт, 11 марта, '11
Абакан

не странно?

Настроение:Задумчивое Хочется:любви Слушаю:шум посудомойки
Девочки-мальчики, тут вопрос такой: чего-то в последнее время кушать вообще не хочется. Не болею, не влюбилась, все нормально. Наедаюсь половинкой яблока. Если съем чего-то жирного, потом страдаю от тяжести в желудке (кстати научилась бороться с тяжестью - надо выпить стакан кока-колы не диетической а обычной, там пищеварительные ферменты, тяжесть проходит). Так и должно быть? Не сказать что я от этого страдаю, совсем нет, но тревогу начало вызывать. Я то стройной не была никогда, не знаю, может это у всех так и на завтрак надо съедать половинку зернышка пшеницы. В общем если у меня раньше было -500-700 ккал в день, то теперь около 1000 - мне комфортно. Т.е. дефицит калорий 50%.

В общем то мне здорово от этого, а какая экономия продуктов получается!!! Если еще перестать есть суши каждый день, то скоро, очень скоро, буду покупать себе брючки 44 размера,а не 56 как вчера. Хотя по сравнению с тем , что осенью я покупала 62-64, уже радостно!


+16 0


Пт, 11 марта, '11
Prado

ПОСТ ТАК ПОСТ

Настроение:Боевое Хочется:Кушать Слушаю:Телевизор
Вот мой пост сама не пробовала но сегодня начала



Едим только 1800 калл самое большое ) это для меня для вашего веса по другому

Отменяем то что больше 450 калл ) больше зелени меньше масла

движение или даже не лежать а сидеть от этого снимается 20 калл

никакого алкогля и меньше жира :)

ПИВО , ВОДКА , И ТАБАК ЭТО ЗЛЕЙШИЙ В МИРЕ ВРАГ

НЕ ЕДИМ НЕЧЕГО СОДЕРЖАВШИЕ СТРОЧКИ СТИШКА)))

+9 0


Пт, 11 марта, '11
клевка

Красота и здоровье

Использование какао-масла в лечебных и косметических целях

какао-масло

Какао-масло имеет стойкий узнаваемый аромат шоколада, ведь именно оно является его главным компонентом. При нормальной температуре (22 — 27 °С) какао-масло — твёрдое и хрупкое, а при температуре 32 — 36 °С — жидкое, то есть температура его плавления ниже температуры человеческого тела. Поэтому какао-масло легко плавится, а шоколад тает во рту, не оставляя ощущения салистости. В состав какао-масла входят стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, линоленовая кислоты. Какао-масло часто явлется компонентом различных лечебных средств. Широкое применение находит оно и в косметологии, так как оказывает заживляющее и тонизирующее действие благодаря наличию в своём составе метилксантина, кофеина, танинов.
Использование какао-масла в косметических целях:

В косметике масло какао применяют для омоложении кожи лица и шеи. Масло какао избавит Вас от проблем, связаних с сухостью кожи, благодаря содержанию лауриновой, пальмитиновой, стеариновой и других кислот, а также витамина А. Масло какао обладает высокими регенерирующими и антиаллергенными свойствами.
Если у Вас сухая кожа, то масло какао можно использовать как крем-масло для кожи. Особенно хорошо это делать на ночь. Вы просто растапливаете в руке небольшой кусочек какао-масла и мажете им кожу.
В морозные ветреные холодные дни применять обычный крем не желательно, потому что вода, которая содержится в креме, охлаждает кожу, что может привести к обморожению. Потому рекомендуется перед выходом на улицу смазывать кожу лица маслом какао и потом немножко припудривать (или промакивать салфеткой). Такая защита необходима уже при температуре 20°С мороза, особенно если предусматривается долговременное пребывание на улице.
Перед выходом летом на улицу, смажьте кожу рук и стоп маслом какао; в этом случае вы защитите их от влияния неблагоприятных факторов - пыли и грязи.
Если Вы посещаете бассейн, или собираетесь отдохнуть на юге, Вам необходимо знать, что Ваша кожа останется свежей и бархатной, если перед купанием Вы смажете все тело маслом какао. В бассейне оно уменьшает влияние на кожу хлорированной воды; в южных широтах защищает от неблагоприятного влияния солнечных лучей. Загар будет ровным, кожа не пересушится и останется молодой и здоровой. Важно помнить, что температура плавления масла какао 32 - 34°С, что идеально позволит быстро растопить масло в ладонях рук.
При сухости, трещинах на руках, "заусенцах" на пальцах, трещинах и ороговелости кожи ступней, рекомендуется смазывать кожу смесью жидкого меда и подогретого на паровой бане масла какао в ровных количествах. Лучше это делать перед сном на ночь, при условии, что у Вас нет аллергии на мед. В случае аллергии, мед можно заменить оливковым или подсолнечным маслом в тех же пропорциях. Обветренные и сухие губы, трещины в уголках губ у взрослых и детей также пройдут, если помазать их маслом какао; смазывать на ночь или перед выходом на улицу.
Для укрепления бровей и ресниц (за счет комплекса витаминов А, Е, Д3 и лецитина (все это входит в состав какао-масла): наносить масло какао на брови и массажировать от переносицы к вискам средними пальцами обеих рук. Хорошо укрепляет брови и ресницы смесь масла какао с ромом (из ч.л. масла и 1 ч.л. рома).
Уход за кожей вокруг глаз: очень эффективны масляные компрессы. Надо сложить марлю в 5-6 раз, смочить в теплом масле какао, разогретом на паровой бане, и нанести на лицо. Сверху положить сухую вату и махровое полотенце. Подержать 5-10 минут. Сполоснуть прохладной водой, потом протереть кусочком льда из отвара петрушки (2 ст.л. петрушки на 1 стакан кипятка). Такой компресс также может быть полезным для сухой состаренной кожи лица.
Если у Вас припухлости или темные круги вокруг глаз: вырежьте 2 кусочка плотной ткани нужного размера, смочите растопленным маслом и держите 30-40 минут. Остатки масла снимите салфеткой, кожу протрите льдом.
Для смягчения кожи стоп: сделайте содовую ванночку (2 ст. ложки соды на 3 литры воды), после этого необходимо пройтись пемзой по огрубевшим местам. Вытрите ноги досуха и намажьте маслом какао. Сильно огрубевших места на ступнях, а также на коленях и локтях, можно натереть кусочком грейпфрутовую и лимонную кожуры, после этого щедро намазать кожу маслом какао и оставить всасываться на 1 - 1,5 часов. В места наибольшего огрубения рекомендуется втирать масло какао ежедневно в течение 16-18 дней.
Для укрепления волос: 2 ст. ложки розмарина залить 1 стаканом кипятка, настаивать 40 минут, отцедить и смешать с 3 ст. ложками растопленного масла какао. Все тщательно перемешать и за 2 часа до мытья нанести на волосы, надеть целлофановый пакет и завязать полотенцем. Смыть шампунем. Процедуру проводить 1-2 раза в неделю. Волосы становятся густыми, эластичными и упругими.
Маска для сухой, стареющей и проблемной кожи лица: к измельченной зелени петрушки (2 ст. ложки) добавить 1 ч. ложку масла какао, растопленного на паровой бане. Нанести на лицо по массажным линиям и оставить на 20-30 минут. Маску смыть прохладной водой.
Маска для сухой, обезвоженной, морщинистой кожи лица: 1 желток, 1 ч. ложка жидкого меда, 1ч. ложка растопленного масло какао, 1ч. ложка морковного сока, 10 капель лимонного сока. Все тщательно перемешать и нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть ватным тампоном теплой водой, протереть кусочком льда.
Питательная маска для любого типа кожи: к 1 ч. ложке сгущенки прибавить 1 ч. ложку масло какао и 1 ч. ложку фруктового или овощного сока, все смешать и нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.
Использование какао-масла в лечебных целях:

При эпидемиях гриппа и ОРВИ: смазав слизистую оболочку носа маслом какао, Вы дополнительно защитите себя от прямого попадания инфекции: масло какао покрывает слизистую носа и становится дополнительным барьером для вирусов. Такая защита не повредит малышам.
Как средство против кашля и отхаркивающее средство при бронхитах и ГРИППЕ, хронической пневмонии, для профилактики бронхитов с астматическим компонентом: принимать с горячим молоком (100 - 150 мл молока и 0,5 ч. ложки масла на один прием).
При бронхитах для улучшения общего состояния и улучшения притока крови к легким рекомендуется массаж грудной клетки с применением масло какао. Также полезно использовать масло какао для общего массажа.
Очень актуально масло какао для тех, у кого проблемы со стулом. Если принимать на ночь одну чайную ложку масла какао в течение трех недель, стул нормализуется.
При геморрое: при обострении рекомендуется перед каждым опорожнением кишечника ввести в прямую кишку кусочек нерастопленного масла какао (объемом примерно 1 ч.л.)
При эрозии шейки матки: одну чайная ложка масла какао, растопленного на водяной бане, смешать с 10 каплями облепихового масла, промочить этим тампон; применять вагинально 1 раз в день на ночь в течение 14-18 дней.
При атеросклерозе: принимать по 0,5 ч. ложки масло какао два раза в день - с утра и вечером за 15 минут до еды. Способствует выведению холестерина из организма, уменьшает образование холестеринових бляшек на стенках кровеносных сосудов.
При хроническом бескаменном холецистите используется в качестве желчегонного средства и для слепого зондирования: 1 ст. ложку масла какао растопить на водяной бане и выпить натощак рано утром. Положить грелку на правую сторону и полежать по 1,5 - 2 часа. Желательно делать эту процедуру 1 раз в неделю, лучше в выходной день.
Мазь с прополисом на основе масла какао: к растопленному на водяной бане маслу какао прибавить измельченный прополис и остудить, непрерывно помешивая. Смесь готовится в пропорции 1/10 (1 часть прополиса на 10 частей масло какао).
Можно принимать по 0,5 ст. ложки 3 раза в день через час после еды (при ангинах).
Также какао-масло можно использовать для снятия зуда и для обезболивания неглубоких ожогов; при варикозной язве - на зудящие и сухие участки кожи. Помогает при экземе, грибковых поражениях, при трещинах сосков у кормящих матери.
Противопоказания:

Нежелательное применение масла какао внутрь в вечернее время при повышенной возбудимости и нарушении сна.

Условия хранения: в плотно закрытой таре (пакете), в прохладном месте.

+8 1



Наверх