Не понимаю, если я вношу питание в журнал, и расход КК , то что я должна видеть в результате? Я ничего не понимаю (((

ура!!! наконец то у меня есть линеечка:))

Вчера опять переела:(( ,но я уверена в этот раз у меня все получится.

Вчера съела на 556 ккал больше (сушеные ананасы и киви), причем просто от нечего делать, а не из-за желания есть.
Какой кошмар! Ну ладно, это моя норма калорий в день получилась, а не занижение для снижения веса. Зато метаболизм не замедлится!!!!

=)

Всем приветики!!! у меня сегодня замечательное настроение отвес составил -700гр., а помогают мне в этом физ.нагрузки ну и коридор соответственно. А очередную мотивацию дали летние гонки, надеюсь, что к их концу добьюсь своего результата в этом труде.
Всех чмоки, чмоки в обе щёки!!!

С декабря прошлого года я зарегистрировалась здесь..Мне тут очень нравится, пару месяцев я училась, осваивала и даже начала видеть езультат - сбросила почти 4 кг, но вот беда, я сладкоежка. Мучаюсь без шоколадочки и дальше не могу сбросить. А так хочется быть стройной!

Нужно-то совсем чуть-чуть, всго лишь 6 кг, а так трудно жить без сладкого(((((((

Всем привет! У меня мелькнула мысль на счет личного справочника продуктов. Можно ли находясь на сайте из справочника других пользователей скопировать нужные продукты в свой справочник? Ведь личный справочник продуктов подгружен в телефон, а в нем нет множества продуктов которые хотелось бы там видеть. Мне кажется удобно было бы если можно было бы скопировать продукты у других пользователей. Ведь комп не всегда под рукой, да и мобильный интернет тоже.

Всем привет! Уже прошел месяц как я ежедневно живу с калорийкой. Есть результаты: вес-4кг и объёмчики тоже ушли. Хочу всем сказать большое спасибо за поддержку. На сайте очень интересно и много полезных советов. Раньше я не могла держать себя в руках. А сейчас чем чаще захожу на сайт тем больше желания жить и стремиться к цели. Девчонки еще раз вас благодарю за все. Мне осталось распрощаться с 14кг. Думаю за летний марафон уйдет хоть половина?

Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги? Приписывается Ф.Раневской

Ударяясь головой об стену можно терять до 150 калорий в час. Неизвестный автор

Массаж - лучшее средство похудеть, особенно для массажиста. Неизвестный автор
Читать дальше