Главная

17 окт Мотивация

04 апр О сайте

18 фев Беседка

15 фев O похудении на видео

03 дек Гонки

Сб, 12 марта, '11

tanya83

ГИМН И ГЕРБ КАЛОРИЙКИ

Моя небольшая идея.

Можно нарисовать первую девушку немного полнее, она идет по дороге, по которой написано ну допустим 3000Кк и нарисавана вредная еда, долее число калорий уменьшается и еды становится все меньше и полезнее, а в конце она взлетает значительно похудевшая. внизу дорожки 1200Кк.
Ну а дивиз matievska подойдет.

+7 0

Сб, 12 марта, '11

Lenok2010

что-то грустно!!!!

Настроение:Грустное Хочется:стать стройной

Привет, девочки! Никогда не думала о том что моя фигура может повлиять на отношение ко мне. Странно всегда казалось, что главное это не фигура..в человеке главное его внутренний мир. Никогда не считала себя уродиной...вот и сейчас находясь на сайтах часто слышишь комплименты в свой адрес, а оказывается мне делают комплименты просто потому что не видят моей фигуры..(как правило на сайтах нет фоток в полный рост). Оказывается фигура имеет значение...Я не говорю про близкие отношения...я говорю просто об общении..( Для меня важен в общении сам человек..как личность, мне не важно как он выглядит, главное что с ним интересно общаться)..
Я почти 19 лет замужем и мой муж всегда любил и любит меня такой какая я есть, никогда не делал мне замечаний, наоборот успокаивал если вдруг я начинала грустить по поводу своего веса.Говорил, что я самая лучшая.. Мне никогда не требовалось особое внимание со стороны других мужчин...Приятно конечно нравиться кому то...это определенный стимул в жизни...
Но сегодня я поняла, что настоящий стимул это когда с тобой общаются...ты нравишься...но когда человек видит твою фотку в полный рост( с 30 кг лишнего веса)он вдруг резко замолкает и пропадает из твоей жизни....((((( ВОТ ЭТО ВОТ СТИМУЛ!!!! Удар..пощечина своего рода!!! Сегодня я расстроена..очень...до слез...мне обидно...но я полна решительных действий!!!!
Не отступать и не сдаваться...твердо идти к своей цели и добиться максимального результата!!!! Доказать всем и в первую очередь себе, что объекте заплывшем жиром, скрывается настоящая женщина...красивая, стройная, сексуальная, желанная, довольная собой и нравившаяся окружающим!!!!!!

+37 0

Сб, 12 марта, '11

Julia2710

Зарегилась....сайт простите за выражение, но "пиздатый" а все началось что просто хотела узнать каллорийность махана!)))
прелесть а не сайт! Теперь бы похудеть и вообще кайфово будет)

-4 0

Сб, 12 марта, '11

Masja08

9 недель Протаса

Настроение:Оживлённое Хочется:Выспатся Слушаю:смешарики

Привет девчонки!!!У меня сегодня просто шоковая радость.За 9 недель -15 кг.не верю даже самой себе,что такое возможно.Взвешивалась в прошлый понедельник была 84кг,в этот понедельник 82.5кг и после 8 марта,а это нарушения в виде вина и зефира,за пять дней уже 80 кг.Разве такое возможно?Наверно возможно,если у меня так.В общем я начала с 95 кг,сегодня 80 кг.Я о цифре 80 мечтала только недавно,мечтала как я перешагну ее и будет во уже не 90 с хвостом,а 70 с хвостом.И это скоро случится.Я приложу все силы для этого,и ни шагу назад.

ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ быть стройной,привлекательной молодой мамой двух сынишек которые будут мною гордится,и никогда не будут стеснятся.

На улице солнце светит с каждым днем все теплее,значит скоро будем раздеватся.И это еще один повод продолжать в том же направление.

Девчонки спасибо ВАМ за поддержку,это так помогает.Вы супер!!!!

+33 0

Сб, 12 марта, '11

клевка

К большому удивлению!

Настроенение сегодня отличное! Позавтракала с большим удовольствием,чего никогда небыло! Встала на весы и вуаля 57 кг,скорее наверное вода ушла,но меня результат порадовал. Соблюдала методику Ковалькова и похудела тогда здорово,но никогда не вернусь к такому питанию,за целый день йогурт,яблоко и легкий салатик! А сейчас объедаюсь и худею! Я поражена!

+11 0

Сб, 12 марта, '11

Lautre

Небольшие изменения)

Настроение:Хорошее Хочется:Худые бедра и попу

Итак...я перешла с бега на эллипсоид!Стала сильно болеть поясница,сказали что вполне возможно из-за бега...Ну вообще-то эллипсоид тоже неплохая вещь,я хочу сказать!Непривычно конечно,но если приспособится,то очень круто!)Если что,всем советую...т.к. противопоказаний очень мало и по минимому нагрузка на суставы и позвоночник!

В последнее время очень тянет на что-то сладкое...прям ужас какой-то,борюсь с собой как могу!

+8 0

Сб, 12 марта, '11

samari

вот какая прелесть есть теперь у меня дома!))))))))

Настроение:Веселое Хочется:танцевать Слушаю:себя

У меня теперь оказалось в распоряжении вот такая вот вкуснятина! В моем случае- оно еще на чесноке настоянное.

Сразу скажу -я авокадо - очень люблю, и ем его зачастую просто с лимоном и солью. Но масло, это отдельная тема!))

Масло авокадо - наиболее экологически чистое из всех известных растительных масел, превосходящее по пищевой ценности, вкусовым качествам, витаминному и микроэлементному составу большинство полезных для здоровья продуктов.

Страны Латинской Америки со времён Колумба славились плодами Авокадо и производству из них Масла Авокадо, которое экспортировалось в Испанию , Англию и другие страны как особо ценный, деликатесный продукт. Ценители и целители с давних пор применяли полезные свойства масла Авокадо для лечения болезней .

+14 0

Сб, 12 марта, '11

Elgawa

Движение при ходьбе – атака на проблемные зоны. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА. Дениза Остин

Чем больше мышц вы задействуете при ходьбе, тем больше калорий сожжете. Описанные ниже упражнения помогут держать в тонусе конкретные проблемные зоны и не дадут скучать на прогулке.

Они включены в два из четырех занятий ходьбой в вашей программе. Выберите движения, направленные на вашу проблемную зону и делайте их в течение последних 10 минут прогулки, на которой работаете с ней.

Выберите самый малолюдный отрезок своего маршрута. Мне нравиться делать эти упражнения, особенно для ног, ближе к концу прогулки – последний рывок перед финишем. Если у вас есть бегущая дорожка – отлично, эти упражнения идеально подходят для занятий в помещении. Кажется, что на движущейся поверхности выполнять их сложно; мне это удается без труда, не сомневаюсь – и вы справитесь! Просто настройте бегущую дорожку на 2,5 км в час, прежде чем переходить к выполнению упражнений. К этому времени ваше сердцебиение уже ускоренное, поэтому, двигаясь, старайтесь дышать как можно естественнее. Никогда не задерживайте дыхание.

+12 4

Сб, 12 марта, '11

Elgawa

Вот как надо ходить Дениза Остин

После серии растяжек перед ходьбой вы готовы буквально на все. Пусть вы ходите всю жизнь – технику придется немного подкорректировать, чтобы сжигать максимум калорий, научится шагать быстрее и сделать занятие ходьбой приятным. Вот как повысить эффективность прогулок.

+13 3

Пт, 11 марта, '11

jullieagain

Настроение:Оживлённое Хочется:кукурузу из банки

Утреннюю пробежку проспала, ограничилась вечерней 8ми километровой. Занимает час времени, скорость у меня небольшая, но нагрузка в аэробной зоне дает лучшее сжигание жиров (это когда не запыхиваешься и воздуха хватает). Ни один вид спорта не дает такого удовлетворения и чисто биохимического кайфа, как бег. Я возвращаюсь усталой, но в приподнятом настроении и есть совсем не хочется (хотя утром не встать, настолько хочется спать). Девочки, представляете, в 2х пельменях порядка 80-100ккал (я сегодня их взвешивала, но удержалась, все-таки пост) , а ведь их едят даже не по 6, а по 10-12. Обалдеть, хорошо что пост, а то бы 10 пельменей часом бега бы отрабатывала.

+16 0

Наверх