Отчет за 15, 16
1. +5 (-1см в бедрах)
2. +10+10 (овощи, не менее 500г в день)
3. +10+10 (воды пью по 8-10 стаканов)
4. +20+20 (зеленое все )
5. +0+10 (физ.активность 16.05 степпер, обруч)
6. +20+20 (антицеллюлитный массаж утром и вечером)
Кроме овощей, яблок и кисломолочки ничего не еле, после 18 тоже не ела
Пы.Сы. А еще сегодня 6 недель и общий отвес 5,7 кг
Оказывается, столь любимый и знакомый сегодня творог до Петровских времен назывался… сыром, а последнего в современном понимании вообще не было. Поэтому творожные оладушки до сих пор именуют сырниками, а нежирный творог – домашним сыром. Впрочем, как продукт ни назови, суть у него остается прежней – это вкусный и очень полезный кисломолочный продукт, из которого можно сделать массу оригинальных блюд и десертов.
Читать дальше
Страницы