× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вс, 23 мая, '10
Rush

я молодец.

я молодец.
вчера - с утра искупалась в озере, открыла сезон купаний в российских широтах.
после - 45 км на велике и вечером баня.
Единственное, что пропустила в программе - шашлыки. но это было сделать очень просто - я мясо в принципе не ем. Правда налегала на огурцы, апельсины, яблоки, виноград и клубнику. зато бананы 9ай да молодец) обошла стороной! А еще я съела несколько краюшек - такие черные хлебцы с сыром сваля. и еще чай после бани пила с морошковым вареньем. ну очень уж оно вкусное... По очень ориентировачным подсчетам - взвесить конечно все было невозможно употребила гораздо больше нормы. Мне кажется около 1900 ккал (включая мега калорийный завтрак - овсянка с сухофруктами, медом, семечками и гхи) и еще чай с сахаром днем....
Но ведь 45 км на велике о чем то говорят и что то да сжигают! и утренние 57,7 - тому подтверждение. так что все таки я молодец, хотя если уж совсем по хорошему, то могла бы и поменьше яблок, винограда и сыра съесть....

в общем я молодец, но мне по прежнему есть к чему стремится.

+5 0


Вс, 23 мая, '10
Annut_ka

А у нас на Востоке...

Настроение:Любознательное Хочется:вечера
Как-то я раньше не обращала внимания на то, что тут в Пекине никого не заботит каллорийность продуктов, поэтому больше, чем на половине упаковок никто не указываает заветных циферок! Ну и разумеется в забегаловках никто не пишет ни размер порции, ни её ккал. Ааааа!!! Верните меня в Корею! Всего 5 дней там показали, что люди умеют заботиться о своем здоровье! И каллорийность тебе, и про аллергию/религию перед принятием заказа спросят и кофе на каждом углу продают... Хорошо там
В Пекине тоже, конечно, неплохо, ведь с появлением калорийки в моей жизни, походы в магазин стали увлекательнее! Ходишь, роешься на полках, выбираешь правильные продукты, ищешь каллорийность.
В общем, спасибо вам!!

+1 0


Вс, 23 мая, '10
DD

Cтрашная правда об Orbit и Dirol

Cтрашная правда об Orbit и Dirol
Судя по рекламе, "стомотологи рекомендуют" прямо таки чудо-средство от кариеса под названием Orbit и Dirol, причем каждая торговая марка пытается доказать, что она лучшая! Но у вас во рту работают совсем не красивые девушки в белых халатиках...

Состав жевательной резинки Orbit:
Читать дальше

+6 0


Сб, 22 мая, '10
Undira

День 66

Настроение:Бодрое Хочется:стройнеть
22:10 Вес утром 60.7. Что-то уж совсем мало, видно мало вчера пила, организм не накопил жидкости. Вчера почти все высадила на балкон, но не хватило земли, поедим завтра за землей. Сегодня не когда было, с утра погода не заладилась, я думала, что останусь дома, буду убирать квартиру к понедельнику. Но потом передумала и все-таки поехала. 3 часика позагорала на даче. Эх благодать, но сегодня ветерок, поэтому к вечеру я ужасно замерзла и мы поехали домой. Завтра суматошный день. Сначала за продуктами на базар, потом буду делать уборку, готовить Оливье, печь торт и жарить куриные котлеты. Знаю знаю это все каллорийно, но я же не для себя, а для гостей, которые придут в понедельник. И я думаю, если я съем ложечку салата и малюсенькую котлетку со мной ничего не будет. А торт мне просто интересно самой попробовать сделать. Сейчас выпечка очень дорогая, а так мало ли когда гости нагрянут, так что буду знать что и как. Скоро что где когда, буду смотреть! :)))

+8 0


Сб, 22 мая, '10
Alice_B

И мне не стыдно!!!

Настроение:Веселое Хочется:Персиков Слушаю:Новости
Сегодня у нас была встреча одноклассников. В грузинском ресторане!!! Я, конечно, старалась налегать на овощи, НО! Я лопала свинтуса на мангале, жаренную картошку, пила вино и радовалась жизни! И даже если завтра весы покажут привес, я не расстроюсь, потому что главное встреча с друзьями, некоторых из них я не видела 18 лет!

+6 0


Сб, 22 мая, '10
suliko

Вот бывают же люди, за год первый раз одела юбку, после потерянных8 кг,ходила такая счастливая думаю( Нескромно конечно) хорошо сидит, симпатично,вечером на детской площадке все говорят о диете, и я тут со своей радостью о юбке, и тут находится вечно один доброжелатель говорит" И ЧТО ВЛЕЗЛА", девочки и так мне грустно стало,

+9 0


Сб, 22 мая, '10
lilika11

Сегодня

Ура , небольшой отвесик!!!!Это хорошо ..

+7 0


Сб, 22 мая, '10
DD

30 дельных советов или твой новый образ жизни

Как избавиться от лишнего жира? Для этого нужно начать жить по-новому!
Что за аврал? Откуда паника?
Ах, вот в чем дело: вы хотите избавиться от лишнего жира! Почему-то всякий раз это нужно сделать быстро - за считанные недели, а то и дни. Итак, вам нужен расчерченный на квадратики пресс, и поскорее! Что же, мы сможем вам помочь. Дельными советами. И хотя многое зависит от исходного количества жира, нависающего над резинкой ваших трусов, поверьте, первые перемены вы увидите в зеркале уже через 7-10 дней. Слушайте, в повседневный образ жизни вам предстоит внести ровно 30 совсем незначительных изменений. Да-да, разве трудно начать есть на завтрак овсянку? Или выпивать перед сном немного казеина? Однако если вы последуете всем нашим рекомендациям, вам придется полностью перекроить свой образ жизни. Надеемся, что дорогу назад вы забудете навсегда!
СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
Читать дальше

+10 1


Пт, 21 мая, '10
Нато

Настроение:Оптимистичное
Убрать целлюлит за 30 дней
Каких только методик не перепробовали женщины в борьбе с проклятым целлюлитом. Но оказывается, что "апельсиновую корку" можно практически полностью истребить за месяц и без всяких дорогостоящих препаратов. Революционный по своей простоте метод предлагает наука. После долгих лет исследований и успешных клинических испытаний ученые представили уникальный по своей простоте метод, позволяющий сократить проявления целлюлита на коже на 78% всего за 30 дней. Проблема целлюлита по разным оценкам затрагивает до 80% представительниц прекрасного пола. Причин у этой патологии множество, но прежде всего это неправильное питание, стиль жизни и гормональные факторы. Женщина очень сильно "поможет" целлюлиту, если не будет потреблять достаточное количество воды, так как обезвоживание переводит организм в состояние, при котором он начинает делать запасы воды на будущее. А вода эта откладывается как раз под кожей, что и порождает целлюлит на коже. Кроме этого на формирование "апельсиновой корки" влияет и употребление в пищу большого количества жиров и недостаточное количество пищи, содержащей волокна. Ненужный жир тоже откладывается под кожей. Наконец, ношение слишком тесного, облегающего (и такого "эротичного") нижнего белья ограничивает приток крови в область ягодиц, что также вызывает целлюлит. Так что нужно сделать, чтобы избавиться от проблемы целлюлита? В первые же свои выходные меняйте диету, стиль жизни и нижнее белье. По субботам и воскресеньям употребляйте в пищу только свежие фрукты и овощи. Сократите прием соли до минимума - в идеале лучше вообще отказаться от нее. Потребляйте достаточное количество воды, чтобы избегать обезвоживания, употребляйте и свежевыжатые соки. В каждый из выходные дней нужно пить не менее 8-10 стаканов воды. Выходные идеально подходят для подобных действий, потому что в эти дни вы можете сосредоточиться на новом режиме питания, и вам никто не будет мешать. Каждое утро и вечер - прогулка на 15-30 минут. Ночью вы должны спать не менее 6-7 часов. Никаких вечеринок в пятницу и субботу. И это все! Следуйте этим правилам, и через 30 дней заметите удивительные изменения на вашей коже.
 

+7 0


Пт, 21 мая, '10
sisi

приветик девчата

приветик девчата,я тута новенькая исовсем не могу разобратся,как вставить аватарку, линеечку?????(

+2 0



Наверх