× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 27 марта, '10
Undira

День 10

Настроение:Спокойное
9:48 Вчера ела только овощи, рыбку и позволила себе бокал красного вина. Наелась, голода не чувствовалось и настроение было хорошее от того, что я и маму увидела и не наелась всякой гадости. Утром весила 66.6. Сейчас идем в магазин, шоппинг тур.

 
17:41 Чувствую за себя гордость ни грамма сладкого, ни кусочка курицы за праздничным столом. По каллориям уложилась, но так как обед был довольно насыщен, то решила не ужинать. Вообщем весь вечер буду пить воду.  Поменялось отношение к еде, да оно все вкучно пахнет и слюньки текут, но когда думаешь о том, что оно мне не нужно и вкус каждого блюда все равно знаешь, то смысл есть его?! Ради 2-3 секунд, пока жуешь... 
В магазине насмотрела себе кучу юбочек коротеньких, стимула худеть появилось еще больше. Очень хочется полностью сменить свой гардероб. Хочется, чтобы тобой восхищались.  Но ведь все впереди. Я уже большая молодец, что 10 дней держусь. Купила себе модный журнальчик, буду листать на досуге и смотреть, что нового в мире моды.

0 0


Пт, 26 марта, '10
Flo

Настроение:Внимательное
утро
66
салат св.капусты
кусочек мяса отв
кусочек хлеба бурже
чай
чай турбослим
10 мин велотр
+20 мин тренажера

обед
салат
мясо отв
кефир
20мин тренажер

ужин
яйцо
огурец св
кефир
печенье мария 2шт
20 мин велотренажер

0 0


Пт, 26 марта, '10
Flo

Моя мотивация для похудения!

Вот решила тоже сформулировать четко свою мотивацию похудения и буду перечитывать ее каждое утро!

Хочу похудеть до 54-55 кг, именно этот вес для меня идеальный.

Очень очень надо похудеть к лету,тк у нас два приглашения на свадьбы в июле, надо выглядеть
отлично ,
в августе хочется на море...
Одежда в шкафу вся на меньший размер,подожду пока покупать новую,

вперееееееед!

0 0


Пт, 26 марта, '10
Torichka

Настроение:Влюбленное Хочется:к любимому Слушаю:romantic song
просидела на кефире 2 дня. результат: -2,8 кг (= впринципе довольна
вес сейчас - 61 кг.
 
еще 6 кг и я достигну цели! по сравнению с тем, что я уже скинула (13 кг), это кажется не таким уж сложным...
 
удачи мне! 

+1 0


Пт, 26 марта, '10
Елена@звездочка

Настроение:Веселое
Сегодня уже похудела на 700 г=)))) я рада=)) процесс начался три дня назад=)))

+1 0


Пт, 26 марта, '10
Shkutushe4ka

Проблема с блогом

второй день не могу добавить комментарий ни к одной записи, кошмар какой-то!
Сделайте что-нибудь пожалуйста.

0 0


Пт, 26 марта, '10
Ирина11

Начинаю стройнеть с сегодняшнего дня. Цель- 55 кг!!! Кто со мной? Присоединяйтесь!!! :)

Настроение:Оптимистичное
Здравствуйте единомышленники! На сайте сегодня первый день. И решила начать делать записи, может хоть удастся не сойти с намеченного пути и добиться цели. А цель у меня ого-го, если учесть мой сегодняшний вес. Я тоже мамочка и набрала за время беременности 23 кг :(((  Хоть и до беременности худышкой не была, весила 60-65, сейчас просто ужас!!! Очень хочется преобрести стройное тело, покупать красивую одежду, нравиться себе и окружающим. Мой опыт борьбы с лишним весом очень богат и обширен. Чего только я не пробывала - и на всех возможных диетах сидела, и фитнесом занималась на протяжении 6 лет (до беременности), и БАДы пила. Самый выдающийся результат -10 кг, на подсчете каллорий. Но они вернулись как только бросила считать. Сейчас уже морально полностью готова объявить жиру войну!!!! Тем более зарядилась положительными эмоциями на этом сайте, от людей у которых моя цель УЖЕ превратилась в реальность!!! На данный момент у меня такой план борьбы с лишним весом:
1) Подсчет каллорий уже начала, и буду продолжать его очень точно и скурпулезно
2) С завтрашнего дня пойду в тренажерный зал и подключу групповые занятия иоги для похудения
3) Отказалась от потребления соленой, жирной, жареной, сладкой, мучной пищи
4) Питаться  не менее 5 раз в день
5) Ксеникал ( этот пункт еще под вопросом... но почитав хорошие отзывы на сайте "здоровья"  все же  думаю попробывать) 
6) Как только сойдет снег, начать пробежки
7) Написала и четко сформулировала цель, буду перечитывать каждый день, что б в мозгу отложилась
Ну и еще очень бы хотелось вашей поддержки и  отзывов тех у кого заветные цифры на весах уже близки, или достигнуты, ну и тех кто только начинает. Очень жду:)
 

0 0


Пт, 26 марта, '10
Celin

Худею? все может быть! )

Настроение:Веселое
Но думаю пока не стоит особо радоваться. Из прошлых опытов знаю, что первой выходит "лишняя водичка". За 4 дня ушел 1 килограмм!!  Ого-го. Перестала пить минеральную газированную воду и ограничила себя в сладком. Сегодняшний рацион:
 
Утром:  Кофе со сгущенкой - чтоб проснуться.
В 9 часов на работе: - чай без сахара, одно вареное яйцо, колбаса полукопченая 60 грамм.
Обед: - Один мандарин, рыбка вареная  160 грамм, хлеб 40 грамм, яйцо вареное, кофе с шоколадной конфетой.
Послеобеденный перекус - два мандарина.
Вечером наверно будет жареная картошка с селедочкой.
 
Рацион надо откорректировать. Хочется подключить сюда раздельное питание. Думаю что так будет правильнее.
 
И пора наконец заняться нагрузками. Скачала занятия йогой. Третий день собираюсь начать, все что то мешает.   Дома надо мной посмеиваются. За столом сижу с записной книжкой, взвешиваю - записываю. Накладываю к примеру салатик, 1 ложку, муж подкалывает: "Куда столько??? Лопнешь!!! смотри, там одна лишняя калория!"
 
Главное: не объесться!
 
 

0 0


Пт, 26 марта, '10
Мормоликая

Очень хочется быть стройной, но в семье никакой поддержки.

Муж ест пельмени, эклеры и жареную картошку.
Мама вечно печет булки и пирожки и передает гостинцы.
Все говорят, что я и так ничего. Бывает (было) и похуже.
Ну да, год назад я весила 85кг и имела необъятную (не побоюсь этого слова) Жопу (122см).
Зато лет 5 назад я весила 60кг, носила мини и оголяла плоский как доска живот.
Была худая и довольная, а сейчас толстая и злая. Зачем я им (родным) такая нужна, непонятно.
Я себе такая не нужна. Из дома выходить не хочется порой. А поездка по магазинам, особенно за джинсами - это просто уЖОС!
Как у кого с поддержкой в семье???
 

+1 0


Пт, 26 марта, '10
галограмма

Спасибо Kurenkovane за мотивацию!

Настроение:Бодрое Хочется:радоваться Слушаю:как стирает машинка

Просто фурор произвела на сайте!!! Мотивация на все 100%.Я тоже надеюсь, что у меня получится также. Когда я забеременела в марте 2009 г, то решила что наберу максимум 15 кг за всю беременность.  Но у меня был печальный опыт, когда я набрала за первую беременость-30 кг., благо мне тогда было 21 год и здоровье нормальное. И с веса 103 кг я похудела за два года до 73 кг. А вот со вторым ребенком я " переплюнула" всех - с 67 кг.я за 9 месяцев дошла до 96 кг! Врач, которая меня вела была порсто в шоке, сажала на диету, пить разрешала только 1 литр в день. Вода мне снилась постоянно, то я пью без органичений, то купаюсь в фонане. Сказать правду я не страдала ни за тортами, ни за булочками, ни за конфетами, и на ночь, а тем более ночью- не ела. Но все хорошо закончилось и в результате родился у меня сынок с весом 3,750 и 53 см через кесарво, так же как и дочка. Но прошло время, посмотрела я на себя и пришла в ужас - почти 90 кг, нагнуться немогу, ходить тяжело, позвоночник скрипит, мне 35 лет и я как старуха. Вот и не стала я ждать, пока мои гормоны соизволят встать на место, решила заняться собой. С 5 февраля веду подсчет калорий, но делаю себе поблажки: то конфетку, то шоколадку, то кусочек тортика. Дабы  не вводить мой организм в шок, ведь он привык за 9 месяцев все кушать, я решила по-немногу его приучать есть по-меньше. Но вот через неделю грядет большой праздник - Пасха! Я по-тихоньку убираю в квартире, пока дочка на каникулах и приглядывает за братиком, но встал вопрос ребром: " А как же куличи, пасха, пирожки и всякая сдоба"! Ведь я каждую Пасху пеку пирожки с вишнями, далаю творожную Пасху, а она безумно калорийная и развожу по родным с поздравлениями! Родные мои может что посоветуете мне в этом вопросе, как не набрать вес, ведь хочется попробывать  всякой всячины, да и как сделать тесто менее калорийным! Спасибо!


+11 0



Наверх