Выпила с утра стакан кипяченой воды. А на завтрак съем кусочек сыра и чай без сахара

худеть

Здравствуйте!!! Я очень рада, что в сетях Интернета я нашла данный сайт. Очень хочу похудеть со 120 до 70 кг. Но не знаю как это сделать. Пока была холостая, то весила я 95 кг., несмотря на большой вес, внимание мужчин всё-таки присутствовало, т.к. их привлекал мой характер и моя жизнерадостная позиция. Но мне хотелось нравится самой себе и тогда я решила худеть. Два с половиной года я пила только минеральную воду, кефир, ела отварное мясо и кушала отварную капусту, зправленную соевым соусом. И через 2,5 года я похудела до 75 кг. Потом я встретила своего будущего мужа, а когда началась семейная жизнь, рождение ребёнка, я поправилась до 120 кг. Пыталась сесть на диеты, а муж меня отговаривает и говорит: "Кушай, зато ты добрая и улыбаешься, а не будешь кушать, будешь злой. И зачем тебе худеть, ведь я тебя очень сильно люблю и такой". Да, он действительно меня очень сильно лбит, но я вновь перестала нравится себе из-за большого веса. Если кто-нибудь посоветует мне, как правильно начать худеть, буду очень признательна. Спасибо заранее всем, кто откликнется на мою просьбу и даст дельный мне совет, а также, сколько мне нужно потреблять каллорий в день?

Посчитала сколько сегодня съела. Кошмар какой то)))) Я обжора.
За сегодня:
-10 сигарет
-2500ккал
-Литр чая

Посчитала свой ИМТ - 24,8, т.е. на границе нормального веса. Все интернетовские сайты пишут, что при моей комплекции и росте вес должен быть 62-65кг, а у меня 76.Это огорчает((((( Все, сажусь на диету прямо сейчас. И пускай муж просит на ужин пельмени, я начинаю правильно питаться, и сегодня на ужин у меня будет кефир. А также отказываюсь от хлеба, шоколада, сахара, жареного, мучного, соленого и т.д. и т.п. Клянусь! Клянусь! Клянусь!

Приветик!!
Прошло полдня моего марафона, позавтракала плотно, потом работала, про еду некогда было думать, спасибо родному начальнику!!!!))
Купила свой любимый кенийский чай, вернее, про то, что он мой любимый узнала только сегодня, когда потянулась именно к этой пачке на витрине, я оказывается всегда его покупаю...это единственный чай, который я могу пить без "чего-нибудь сладенького к чаю". впринцыпе, для нормы мне еще кушать можно, но пока терпится - буду терпеть! Как ни странно, мой энтузиазм все еще не пропал))).
Кто-нибудь видел индийского йога страдающего ожирением?? я не видела, буду заниматься йогой...разгребу балкон, постелю там каремат и буду по утрам себе шею сворачивать.
А кто-нибудь занимается йогой дома по утрам? может что посоветуете?

Вот и наступила пятница, впереди выходные дни.
В пятницу происходит много всего интересного .Всегда по пятницам, вечером в московском метрополитене можно наблюдать неординарные явления)))
Кто-то еле стоит на ногах, каждый 5 пьет что-то спирта содержащие, а другой уже выпил свою долю на работе и теперь тупо ковыряет в носу , или смотрит с дебильным выражением лица на рядом стоящего в вагоне. С одной стороны все это конечно забавно, а с другой-........
Недавно разговаривал с наркологом по поводу алкоголизма в стране. Услышал ужасные статистические данные. Наша страна на первом месте по детскому алкоголизму, а ведь дети-это будущее.
Молодая пара, которая употребляет алкоголь в течении года, хотя бы раз в неделю, рискует родить ребенка с синдромом дауна или пороком сердца. (риск возрастает в 5 раз)
Вечно курящие женщины, девушки и даже школьницы. Куда смотрят родители??? В общем-то, как правило, родители не сильно отличаются от своих чад, и наоборот.
Кому выгодна такая обстановка? -
1) Конечно же государству. Овощами проще управлять, они послушны, им многого не надо, они не будут задавать лишних вопросов.
2) Снова гос-ву. В России акциз на табачную и алкогольную продукцию. Что это означает? Акциз служит важным источником доходов государственного бюджета, этот налог включается в стоимость пойла или сигарет и поступает в казну.
Такие праздники как Новый год , 8 марта, 23 февраля и др. это своего рода коммерческая акция, продать побольше пойла и поднять деньжат.И никто не думает о последствиях...
Поэтому всем настоятельно рекомендую- не злоупотреблять алкоголем , а лучше-вообще не пить эту гадость.