Добрый день.....я сдесь недавно-и не знаю.с чего начать.....мойц вес дошел до критической точки.....за 2 года набрала 35 кг........я в ужасе......что делать-не знаю-ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мой год провальный. Я за этот год похудела на 10 кг и эти же 10 обратно набрала. вошла в 2013 с угрызениями совести и вернувшимися комплексами. в сентябре была 61 кг. бабочкой себя ощущала. а еще больше удручает мысль - а ведь если бы держала себя в руках сейчас цифра на весах могла быть еще меньше.... вот такая грустная история ((((
Новый год и как все говорят - новая жизнь. И впервые я в это поверли и начал воплощать в жизнь.
Дело касается не только сбрасивания лишних кг, которых у меня предостаточно. Я ничего не изменила в себе за 2012 год, ни в характере, ни в внешнем виде. Наоборот, только хуже сделала. Поэтому 2013 - будет началом всего новго. Я просто обязана доказать себе, что все возможно, нужно приложить всего лишь капельку усилий. Просто я поверю в себя, что я сделал еще 1 января, не обожравшись. как это было обычно, а скушав всего самую малость, я потанцевала и пошла спать с мыслями, что уже начиная с первого января, я поборола желания - нажраться, как свинья.Это был маленький шаг. Один плюс во мне - это то, что я терпеть не могу алкоголь. Я не чувствую опьянения, никакого кайфа и вкус у всего алкоголя - отвратный. Вопрос, зачем пить? Да и мне еще детей рожать, а гробить свой организм с молодости - вишей степени идиотизм.
Это маленький список того. чего нужно достичь в этом году. Я буду стараться.
Сегодня я скушала на 1200 ккал. Моя первая цель - это уменьшить желудок. А потом будет легче. Никаких диет в начале, потому что я сорвусь и обожрусь. Сначала приучить свой желудок к маленьким порциям полезной пищи!
Т.к. весов нет, я узнаю свой вес только после 17. А уезжала я в общежитие с постыдными 88 кг. Стыдно, очень. Но я пообещала себе самой, что сделаю все так, как нужно. В первую очередь это нужно мне!
Стану красивой и сильной.
Всем отвесов, хорошего настроения! Ну а мне сил, на покорения японского!
Немножечко мотивашек :3
P,S, Пошла выбросила сигареты, потому что не мое. И времени больше будет, то которое я тратила на курение. Хватить травить организм. (1:35 по Киевскому времени)


Ну вот, на дворе уже Новый 2013 год, а значит самое время подвести итоги ушедшего 2012 года!
Предлагаю всем Вам, дорогие «коллеги», поделиться своими успехами и достижениями))
Для меня 2012 год был очень плодотворным с точки зрения борьбы с лишними килограммами. Начав свою войну еще весной, а именно в марте 2012г., со стартовой позиции в 82кг 700г, новый 2013 год я встретила с весом 70кг 700г. Таким образом, победив 12кг, до намеченной цели осталось победить всего 5кг. Всего 5кг, но самых трудных и капризных.
На Калорийку я пришла только в сентябре, уже на десятом побежденном килограмме, и вместе с Вами победила еще 2кг.
Я благодарна всем Вам за поддержку, полезные советы, а самое главное за мотивацию, которую Вы поддерживаете во мне. Вместе мы движемся к достижению одной общей цели и самое главное – это упорство и дисциплина.
Желаю всем нам достигнуть своего идеального веса в 2013 году и чтобы побежденные килограммы навсегда остались в ушедшем 2012 году!!!