А может и правда
Забыть все мысли
О невозможности счастья
в одиночестве...
Быть может сразу
Ответ возникнет
Из сна, что сбудется,
как пророчество...
Собрать все первые
И последние, и позабытые
Дни отчаяния.
Зарыть в земле их,
Или сжечь,
Иль увести на расстояния?..
Окутать сумраком неизвестное,
И дать свечи огонь
В руки путнику,
Чтобы скоптил он пламенем
Все мерзкое,
Повергнув нечисть
В толпу и панику.
Покрыть печалью
Все позабытое
От безысходности и раскаяния
И отравить всей болью скрытою
Все переписанное со старанием.
Разрезать надвое быль и невидаль,
Перечеркнув все подсказки жизни,
Или открыть глаза на голубую даль,
Предварительно забыв все мысли...

\\\\ну наконец-то взялась за отчет,а обещала каждый день писать,эх я!!!!В принципе,пока держусь,конечно,не без нарушений,поэтому и вес не так много ушел,но еще не конец,а только половина пути пройдена,выводы будем потом делать))))вес сегодня 60,7 приблизительно,почему приблизительно,а потому,что утром взвесилась три раза подряд и все три раза разный вес-60,7;61,2;и 60,3 соответственно.Поэтому взяла первое взвешивание)))Вот такие дела!

Привет всем калорийцам!!! 26 мая было ровно 3 месяца как я нахожу в пути к здоровой и красивой себе))) ..... Очень стыдно перед собой за упущенное время-почти весь май не могла себя взять ни в руки, ни в ноги, ни в другие части необъятного тела-го теперь я в строю и Эге-гей!!! зА месяц срыва я наела 3 кг- за последние две недели скинула 4(я в выигрыше)))))))
Итак, за три месяца работы(местами усиленной, местами не очень)
Вес- минус 29кг!!!!!!!!!
ОГ- минус 27см
ОТ-минус 19см
ОБ-минус 26см
Я просто молодец!!! Горжусь собой!!! Благодарна всем вам!!! Люблю-люблю-люблю!!!!!

Начинаю терять в весе. Главное себя не обманывать и не оправдывать! Хотя свои калории держу легко. Может я их неправильно посчитала?
Правда, на работе сильно нервозно, все едят сладости! Я держусь)))) Я молодец)

Читать дальше

Миф 1. Ни в коем случае нельзя есть перед сном.
Поправка. Нельзя есть перед сном только углеводы, а вот белки – пожалуйста.

Миф 2. Чтобы похудеть, необходимо исключить из рациона жиры.
Запомните, что исключив все жиры, вы прекратите жировой обмен в организме, что всенепременно приведет к неприятным последствиям. Старайтесь употреблять ненасыщенные жиры, которые содержаться в оливковом масле, лесных орехах и морепродуктах.

Миф 3. Чтобы похудеть, нужно просто не есть.
Не употребляя достаточное количество калории, вы рискуете подвергнуть свой организм стрессу. Дабы устранить этот стресс ваш организм будет расщеплять мышцы и сухожилия. Жиры будут расщепляться в самую последнюю очередь. И для того чтобы это произошло нужен особый гормон, вырабатывающийся во время физической нагрузки. Так что тренироваться необходимо!

Миф 4. Для того, чтобы похудеть, нужно больше ходить пешком.
Смею вас разочаровать, но такие низкоинтенсивные методы могут лишь повредить ваши коленные суставы.

Миф 5. Когда худеешь, употреблять орехи категорически запрещено.
Да, орехи действительно небедны на калории, но в небольших дозах они приносит неизмеримую пользу.

Миф 6. Молочные продукты содействют накоплению жиров.
В любом молочном продукте невероятно много полезных веществ, необходимых человеку.