× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 24 мая, '11
N@no4ka

ПОЖАЛУЙСТА ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ...

Настроение:Безжизненное Хочется:ничего не хочется Слушаю:совесть
ну вот... вернулась из загула....
вес 64,4 был в понедельник утром.
это плохо.
расслабилась я совсем.
причина срыва - подозрение на беременность. очень хочу бэбика. есть проблемы со здоровьем.
пью гормоны.
уже 2 недели не веду дневник и ЖРУ (именно Ж-Р-У) МНОГО И НЕПРАВИЛЬНО... постоянно что-то жую и опять кусочничаю.
плюс к этому врач запретил фитнес. очень тяжело это переношу.
очень просто нашлись отговорки и успокаивалки:
1. если я+пузожитель, значит можно есть.
2. аппетит пришел из-за моего псевдо-положения.
3. фитнес (активный) нельзя, а то все сорвется.
4. и т.д. и т.п.
Итог - мотивация стремиться к минус миллиону, а вес растет к плюс сто, желудок растянут и требует наполненность...

вчера узнала точно, что беременность отсутствует.
прорыдала пол вечера. А потом наотмечалась на серебряной свадьбе у родителей...
Наотмечалась хорошо: шампанское, сыр с чесноком, лаваш с сулугуни на гриле, красная рыба, соленые огурчики... и это только ужин + перед сном семечки и конфеты...
а сегодня мне хреново...
ВОТ ТАКАЯ Я БЕЗВОЛЬНАЯ ХРЮШКА...
решила опять вернуться к правильному питанию! и спорту, разрешили на 2-3 недели (хотя первые пару дней пролет, так как приперлись "красные подруги")
Найду свой блокнотик и вперед... к своим 58 кг...
и без срывов.... надеюсь....

Дайте мне под зад и по голове!!!
Хочу и не могу... потерялась и запуталась...
Ещё хочу попытаться бросить курить... пока дала себе пару дней на настройку и подготовку...
обещаю себе, что к 1 июня - брошу...

+8 0


Вт, 24 мая, '11
Some_time

И так, до прыжков осталось меньше недели.
Пытаюсь дышать глубоко и не психовать)

+11 0


Вт, 24 мая, '11
Подсолнышко

Девочки! Подскажите пожалуйста. Я пока не очень понимаю, где и что нужно писать! Вот я хотела бы вести дневник, где записывать события за день, свои маленькие победы и т.д. Это в постах надо делать или блог завести или еще как то?

+6 0


Вт, 24 мая, '11
Сашкинадочь

Скипидарные ванны для похудения , применение скипидарных ванн

О чем вы думаете, услышав слово «скипидар»? Наверное, о ремонте, резком запахе краски и растворителя. И действительно, многим из нас скипидар представляется в виде крепко завинченной бутыли из строительного магазина, использовать которую для улучшения самочувствия и внешнего вида было бы как минимум странно. Однако скипидар не так прост. Женский журнал JustLady выводит его на чистую воду, растворяясь в которой, это вещество помогает оздоровиться, омолодиться и потерять несколько килограммов.
Многоликий терпентин

Скипидар (терпентин, терпентинное масло, древесный терпентин, уайт спирит) – флюид, получаемый при помощи дистилляции натуральной смолы, как правило, хвойных деревьев семейства сосновых. Он содержит вещества, называющиеся терпены (альфа-пинены и бета-пинены), выступающие в качестве «строительного материала» любого эфирного масла (кстати, жизненно важный витамин А также является терпеном). Так что, по сути, скипидар является жидкой смесью различных эфирных масел, качество и процентное соотношение которых зависит от метода его производства и используемого сырья.

В рубрике Красота: body shop (боди шоп) косметика

Удивительно, что один и тот же продукт может применяться настолько по-разному и по-разному открывать свои возможности. С одной стороны, скипидар – это технический продукт, известный всем растворитель лаков и красок, легковоспламеняющийся, с неприятным едким запахом. С другой – компонент множества химических соединений, использующийхся в производстве бытовой химии и парфюмерии (линалол, гераниол, альфа-терпинеол, камфара). С третьей – ценное сырье, использующееся в медицине. Скипидар активно используется и в традиционной фармацевтике, и в натуропатии, и в бальнеотерапии.

Но одно из самых популярных его предназначений связано с именем русского врача Абрама Соломоновича Залманова, сегодня известного всему миру. Доктор Залманов стал отцом-основателем учения о капилляротерапии, изобрел способ растворения скипидара в воде и описал метод и теорию лечения множества болезней при помощи скипидарных ванн. Для них используется самый чистый и богатый полезными веществами вид скипидара – живичный. Он добывается при помощи перегонки свежей хвойной смолы – живицы, обрабатываемой горячим водяным паром.

Скипидарный коктейль

Способность скипидарных ванн помогать похудению была открыта в качестве побочного эффекта лечения. Прошедшие курс скипидаротерапии замечали, что необычное лекарство не только облегчило состояние организма при заболеваниях суставов, позвоночника, мышц, но и сделало кожу более молодой и бархатистой, а фигуру – подтянутой. И в последние годы скипидарные ванны активно применяются в качестве вспомогательного средства при похудении. Они не дают сенсационных результатов – в среднем за недельный курс можно сбросить около двух килограммов, но, учитывая их общее благотворное воздействие, скипидарные ванны могут с полным правом считаться одним из самых полезных методов сбрасывания веса.

Существует два типа эмульсии для залмановских ванн: желтая и белая. На их базе можно изготовить смешанный скипидарный состав. Классический «Скипидар белый» состоит из воды, собствено очищенного живичного скипидара, детского мыла, салициловой кислоты и камфоры. Он способствует ритмичному раскрытию и сужению капиляров и повышает артериальное давление. Во время приема белой ванны кожу пощипывает и жжет. «Скипидар желтый» (вода, живичный скипидар, олеиновая кислота, касторовое масло, гидроокись натрия), напротив, давление понижает. Желтая ванна полностью расширяет и венозные, и артериальные капилляры и «рассасывает» отложения солей и наросты на суставах.

Смесь эмульсий сочетает в себе преимущества обеих видов скипидарных ванн и считается наиболее подходящей для похудения. Ее действие достигается за счет того, что капилляры, расширяясь, одновременно и очищаются. Это стимулирует обменные процессы в организме, расщепление и выведение жиров, что и способствует похудению.

Пропорция, температура, время!

Несмотря на то, что скипидарные ванны можно принимать в домашних условиях, началу курса обязательно должна предшествовать консультация у врача. На основании индивидуальных особенностей вашего организма и состояния здоровья он пропишет правильную пропорцию смешивания эмульсий. Самостоятельно экспериментировать с процентным соотношением белого и желтого скипидара крайне не рекомендуется!

Перед «нырком» в пахнущую хвоей воду нужно обработать вазелином область паха и подмышки, чтобы снизить их чувствительность и восприимчивость. Готовую скипидарную смесь сначала разводят в емкости с двумя-тремя литрами воды, потом выливают в ванну и опять тщательно размешивают.

Первая ванна в курсе процедур не должна по продолжительности превышать пяти минут. Температура воды – 35 градусов Цельсия. Длительность «заплыва» увеличивается постепенно (на 1-2 минуты за сеанс), достигая в конечном итоге 15 минут. Плавно повышается и температура воды, ее можно довести максимум до 38 градусов. Обязательно используйте термометр и мерный стаканчик для правильного определения дозировки скипидара. Повышение его концентрации или увеличение продолжительности ванны не сделает курс более эффективным, а вот вызвать раздражение кожи или дурноту может вполне.

После ванны, в которую следует погружаться так, чтобы вода покрыла все тело, кроме области сердца, не ополаскиваясь заворачиваются в полотенце и около часа отдыхают в спокойной обстановке. Курс обычно включает в себя 15-20 ванн, которые принимают через день или каждый день.

Скипидарные ванны, так и любая медицинская процедура, подходят не всем. От них однозначно следует отказаться, если вы страдаете нарушениями работы сердца, переживаете стадию обострения хронических заболеваний, беременны или кормите грудью, имеете на теле ранки или язвы любого происхождения, жалуетесь на тромбофлебит. Более детально на предмет противопоказаний вас проконсультирует врач.

+10 0


Вт, 24 мая, '11
lie

24 мая 2011

День 18
Эх.. как же не кстати эта сессия...Организм требует сладкого. Вчера наелась конфет. Итог сегодня - 61,4! 

+9 0


Вт, 24 мая, '11
Lacrosa

Порадовало :) Худеем весело

В понедельник - огурчик, во вторник - помидорчик, в среду - кремация...

+12 0


Вт, 24 мая, '11
Marysh

как же так

Настроение:Занудное
вроде все соблюдаю на дорожке бегаю а вес ползет, а так не поправлялась пока на калорийке не сидела, я в трансе

+5 0


Вт, 24 мая, '11
AvroraMama

холодно!

Настроение:Ленивое Хочется:горячий кофе Слушаю:новости
какая ж я мерзлячка! на улице 12-12 градусов, дома все закрыто кроме одной несчастной форточки...я просто дубею. Быстрей бы залить в себя горячий кофе с молоком. Утром съела окрошку, дабы нанести фигуре наименьший вред, калории естесственно все посчитала. Но квас был ужасен! квас РУСИЧ, ванилин они туда кладут что ли...как будто салат Байкалом залили...съела просто из уважения к окрошке...

+12 0


Вт, 24 мая, '11
tattusik

Крик души о накопившемся... Обидно...

Настроение:Решительное Хочется:Действовать
Сегодня писала-писала пост, зашла из дома в каллорийку, а его нет!!! При этом мой пост оказался в разделе до и после, не знаю почему! А теперь его вообще нет! В общем пишу сначала, если наткнетесь на практически такую же информацию, то я не сошла с ума, просто повторно пишу, то что я так долго писала...а этого НЕТ!!!
И так отсутствовала я по уважительной причине, у меня умер дедушка, пока похороны, туда-сюда, долго меня не было, признаю, да и общаться по началу не хотелось, сейчас все нормально уже, кроме того что я заедала стресс, пила достаточно много алкоголя, ну и ела очень много сладкого, да и вообще вредного! Когда я писала пост днем, то не знала сколько я набрала, а сейчас знаю +3кг!!! И это ужасно, я расстроена, но понимаю, что виновата сама, есть маленькая надежда, что это просто прерд КД, но до них еще 4 дня, по этому надежда просто малюсенькая!
Долго размышляла о Протасовке, но поняла, что меня пугает срок - 10 недель!!! Процентов 85, что сорвусь, так что пока считаю себя не готовой и начинать не буду, но со временем, настрою себя и попробую, и смогу!
А еще меня немного пугает, моя спокойность во всех этих обстоятельствах, я про похороны, я почему-то уже почти не переживаю, хотя мы уже давно знали, что это скоро произойдет, но все равно не были готовы! Либо я это приняла, либо еще не осознала...
И так дальше, решила сесть на 7-ми дневную яблочную диету, яблоки я не очень то люблю, да и вообще она тяжеловата, голодная, несбалансированная, но неделя все же не 10 недель, почти решилась! А сегодня покупаю журнал Худеем без проблем, и там на последней странице вижу ее! - ну диету, как вы уже поняли.
И так называется она 20х20, что значит за 20 дней минус 20 кг! Конечно я не верю в заоблачные цифры, но скинуть на ней можно, да и период подходящий, т.е. никаких грандиозных событий в ближайшие 20 дней не предвидется!
Мне эта диета кажется достаточно вкусной и сбалансированной, думаю, что смогу! И ТАК...

1-ый и 2-ой дни - 1литр кефира и 2кусочка черного хлеба на каждый день.

3-ий и 4-ый дни БЕЛКОВЫЕ:
завтрак - кофе, черный хлеб с медом и сливочным маслом;
обед - диетический бульон, кусочек хлеба, 50-100 гр белого мяса изелень;
полдник - зеленый чай с ложечкой меда;
ужин - ветчина, 2 яйца всмятку, сыр или диетическое мясо, черный хлеб и стакан кефира.

5-ый и 6-ой дни ОВОЩНЫЕ:
завтрак - 2яблока или 2 апельсина;
обед - супчик из овощей, рагу или винегрет, черный хлеб
полдник - овощи;
ужин - овощной салат с черным хлебом!

Далее 2белковых и 2овощных дня вплоть до наступления 20-го дня диеты! По моему приемлимо, а как вам???

На этот пост я еще больше времени потратила, надеюсь он заслужил право на существование )))
А я желаю всем удачи и себе в том числе, всех люблю, целую!
Ваша заблудшая единомышленница )))

+10 0


Пн, 23 мая, '11
Missis_Olga

Обертывания для похудения O похудении на видео

Эти обертывания выведут из организма лишнюю жидкость, жиры, помогут бороться с целлюлитом, разгладят кожу и приведут ее в тонус.
 

 

+14 8



Наверх