× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 24 мая, '11
elnemtcova

Такая роковая ошибка Психологическая помощь

Настроение:Внимательное Хочется:творожной запеканки Слушаю:Хит-ФМ
Вы всё решили.
С понедельника, с первого числа или с Нового года — неважно — вы едите только здоровую пищу, исправно делаете зарядку, а по вечерам идёте осваивать новые движения танца живота.
И надо же — на этой сто первой попытке вашего похудения всё идет по плану уже целую неделю. За 7 дней вы ни разу не сорвались, не объелись пончиков, не увильнули от зарядки и вечерних танцев, а зеркало уверенно отражает ваши первые результаты.
Читать дальше

+22 4


Вт, 24 мая, '11
Подсолнышко

Я вчера была просто умничка. Выдержала первый день. Он конечно, не самый неприятный, но все же. И контрастный душ приняла, и ванну с маслом и зарядку сделала.
Организм отвык конечно. К вечеру была совершенно дохлая. Но - одного кг. как не бывало. Это вода, разумеется, но все равно приятно)))

+22 0


Вт, 24 мая, '11
Неземная

аааа пирожные!!!!!!!!!!!!!!
почему рядом с работой офигенная кондитерская????!!!! ПОЧЕМУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Решение: двойная нагрузка в спортзале! еее!

+12 0


Вт, 24 мая, '11
N@no4ka

ПОЖАЛУЙСТА ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ...

Настроение:Безжизненное Хочется:ничего не хочется Слушаю:совесть
ну вот... вернулась из загула....
вес 64,4 был в понедельник утром.
это плохо.
расслабилась я совсем.
причина срыва - подозрение на беременность. очень хочу бэбика. есть проблемы со здоровьем.
пью гормоны.
уже 2 недели не веду дневник и ЖРУ (именно Ж-Р-У) МНОГО И НЕПРАВИЛЬНО... постоянно что-то жую и опять кусочничаю.
плюс к этому врач запретил фитнес. очень тяжело это переношу.
очень просто нашлись отговорки и успокаивалки:
1. если я+пузожитель, значит можно есть.
2. аппетит пришел из-за моего псевдо-положения.
3. фитнес (активный) нельзя, а то все сорвется.
4. и т.д. и т.п.
Итог - мотивация стремиться к минус миллиону, а вес растет к плюс сто, желудок растянут и требует наполненность...

вчера узнала точно, что беременность отсутствует.
прорыдала пол вечера. А потом наотмечалась на серебряной свадьбе у родителей...
Наотмечалась хорошо: шампанское, сыр с чесноком, лаваш с сулугуни на гриле, красная рыба, соленые огурчики... и это только ужин + перед сном семечки и конфеты...
а сегодня мне хреново...
ВОТ ТАКАЯ Я БЕЗВОЛЬНАЯ ХРЮШКА...
решила опять вернуться к правильному питанию! и спорту, разрешили на 2-3 недели (хотя первые пару дней пролет, так как приперлись "красные подруги")
Найду свой блокнотик и вперед... к своим 58 кг...
и без срывов.... надеюсь....

Дайте мне под зад и по голове!!!
Хочу и не могу... потерялась и запуталась...
Ещё хочу попытаться бросить курить... пока дала себе пару дней на настройку и подготовку...
обещаю себе, что к 1 июня - брошу...

+8 0


Вт, 24 мая, '11
Some_time

И так, до прыжков осталось меньше недели.
Пытаюсь дышать глубоко и не психовать)

+11 0


Вт, 24 мая, '11
Подсолнышко

Девочки! Подскажите пожалуйста. Я пока не очень понимаю, где и что нужно писать! Вот я хотела бы вести дневник, где записывать события за день, свои маленькие победы и т.д. Это в постах надо делать или блог завести или еще как то?

+6 0


Вт, 24 мая, '11
Сашкинадочь

Скипидарные ванны для похудения , применение скипидарных ванн

О чем вы думаете, услышав слово «скипидар»? Наверное, о ремонте, резком запахе краски и растворителя. И действительно, многим из нас скипидар представляется в виде крепко завинченной бутыли из строительного магазина, использовать которую для улучшения самочувствия и внешнего вида было бы как минимум странно. Однако скипидар не так прост. Женский журнал JustLady выводит его на чистую воду, растворяясь в которой, это вещество помогает оздоровиться, омолодиться и потерять несколько килограммов.
Многоликий терпентин

Скипидар (терпентин, терпентинное масло, древесный терпентин, уайт спирит) – флюид, получаемый при помощи дистилляции натуральной смолы, как правило, хвойных деревьев семейства сосновых. Он содержит вещества, называющиеся терпены (альфа-пинены и бета-пинены), выступающие в качестве «строительного материала» любого эфирного масла (кстати, жизненно важный витамин А также является терпеном). Так что, по сути, скипидар является жидкой смесью различных эфирных масел, качество и процентное соотношение которых зависит от метода его производства и используемого сырья.

В рубрике Красота: body shop (боди шоп) косметика

Удивительно, что один и тот же продукт может применяться настолько по-разному и по-разному открывать свои возможности. С одной стороны, скипидар – это технический продукт, известный всем растворитель лаков и красок, легковоспламеняющийся, с неприятным едким запахом. С другой – компонент множества химических соединений, использующийхся в производстве бытовой химии и парфюмерии (линалол, гераниол, альфа-терпинеол, камфара). С третьей – ценное сырье, использующееся в медицине. Скипидар активно используется и в традиционной фармацевтике, и в натуропатии, и в бальнеотерапии.

Но одно из самых популярных его предназначений связано с именем русского врача Абрама Соломоновича Залманова, сегодня известного всему миру. Доктор Залманов стал отцом-основателем учения о капилляротерапии, изобрел способ растворения скипидара в воде и описал метод и теорию лечения множества болезней при помощи скипидарных ванн. Для них используется самый чистый и богатый полезными веществами вид скипидара – живичный. Он добывается при помощи перегонки свежей хвойной смолы – живицы, обрабатываемой горячим водяным паром.

Скипидарный коктейль

Способность скипидарных ванн помогать похудению была открыта в качестве побочного эффекта лечения. Прошедшие курс скипидаротерапии замечали, что необычное лекарство не только облегчило состояние организма при заболеваниях суставов, позвоночника, мышц, но и сделало кожу более молодой и бархатистой, а фигуру – подтянутой. И в последние годы скипидарные ванны активно применяются в качестве вспомогательного средства при похудении. Они не дают сенсационных результатов – в среднем за недельный курс можно сбросить около двух килограммов, но, учитывая их общее благотворное воздействие, скипидарные ванны могут с полным правом считаться одним из самых полезных методов сбрасывания веса.

Существует два типа эмульсии для залмановских ванн: желтая и белая. На их базе можно изготовить смешанный скипидарный состав. Классический «Скипидар белый» состоит из воды, собствено очищенного живичного скипидара, детского мыла, салициловой кислоты и камфоры. Он способствует ритмичному раскрытию и сужению капиляров и повышает артериальное давление. Во время приема белой ванны кожу пощипывает и жжет. «Скипидар желтый» (вода, живичный скипидар, олеиновая кислота, касторовое масло, гидроокись натрия), напротив, давление понижает. Желтая ванна полностью расширяет и венозные, и артериальные капилляры и «рассасывает» отложения солей и наросты на суставах.

Смесь эмульсий сочетает в себе преимущества обеих видов скипидарных ванн и считается наиболее подходящей для похудения. Ее действие достигается за счет того, что капилляры, расширяясь, одновременно и очищаются. Это стимулирует обменные процессы в организме, расщепление и выведение жиров, что и способствует похудению.

Пропорция, температура, время!

Несмотря на то, что скипидарные ванны можно принимать в домашних условиях, началу курса обязательно должна предшествовать консультация у врача. На основании индивидуальных особенностей вашего организма и состояния здоровья он пропишет правильную пропорцию смешивания эмульсий. Самостоятельно экспериментировать с процентным соотношением белого и желтого скипидара крайне не рекомендуется!

Перед «нырком» в пахнущую хвоей воду нужно обработать вазелином область паха и подмышки, чтобы снизить их чувствительность и восприимчивость. Готовую скипидарную смесь сначала разводят в емкости с двумя-тремя литрами воды, потом выливают в ванну и опять тщательно размешивают.

Первая ванна в курсе процедур не должна по продолжительности превышать пяти минут. Температура воды – 35 градусов Цельсия. Длительность «заплыва» увеличивается постепенно (на 1-2 минуты за сеанс), достигая в конечном итоге 15 минут. Плавно повышается и температура воды, ее можно довести максимум до 38 градусов. Обязательно используйте термометр и мерный стаканчик для правильного определения дозировки скипидара. Повышение его концентрации или увеличение продолжительности ванны не сделает курс более эффективным, а вот вызвать раздражение кожи или дурноту может вполне.

После ванны, в которую следует погружаться так, чтобы вода покрыла все тело, кроме области сердца, не ополаскиваясь заворачиваются в полотенце и около часа отдыхают в спокойной обстановке. Курс обычно включает в себя 15-20 ванн, которые принимают через день или каждый день.

Скипидарные ванны, так и любая медицинская процедура, подходят не всем. От них однозначно следует отказаться, если вы страдаете нарушениями работы сердца, переживаете стадию обострения хронических заболеваний, беременны или кормите грудью, имеете на теле ранки или язвы любого происхождения, жалуетесь на тромбофлебит. Более детально на предмет противопоказаний вас проконсультирует врач.

+10 0


Вт, 24 мая, '11
lie

24 мая 2011

День 18
Эх.. как же не кстати эта сессия...Организм требует сладкого. Вчера наелась конфет. Итог сегодня - 61,4! 

+9 0


Вт, 24 мая, '11
Lacrosa

Порадовало :) Худеем весело

В понедельник - огурчик, во вторник - помидорчик, в среду - кремация...

+12 0


Вт, 24 мая, '11
Marysh

как же так

Настроение:Занудное
вроде все соблюдаю на дорожке бегаю а вес ползет, а так не поправлялась пока на калорийке не сидела, я в трансе

+5 0



Наверх