Девчонка против «тетки», или как не стать старой калошей. О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни, он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много… Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной
« внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело. Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тетка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом – грустью, хандрой, скукой, раздражительностью, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем
по-пелевенски запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тетка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!» С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от
чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке, и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом «тетки». ЗАПОВЕДЬ 1 Все делай с легкостью и любовью. Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен- счастливые мужья. И что счастливым мир делают счастливые люди. ЗАПОВЕДЬ 2 Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых. Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед!». «Умным родиться не хитрый секрет, мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть – другое, дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», радуя себя различными женскими штучками – новым ароматом, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тетковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста! ЗАПОВЕДЬ 3 Я никому ничего не должна. Чувству долга («я должна», «мне должны») стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться
от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тетку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Все хорошо в меру. Конечно, мы должны заботиться о родных, но это не должно превращаться в абсурд. Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы: «Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так: « А по- моему, только любовь умеет всем управлять». Только любовь!!!
ЗАПОВЕДЬ 4 Мне все равно, что скажут люди.
Главное - что о себе думаю я. А о себе надо думать только хорошо.
А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, «шо люды скажуць», переживают только «тетки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить. ЗАПОВЕДЬ 5 Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках и в любом возрасте - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет! Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют…. Не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять – почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома – при муже и близких - выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли? ЗАПОВЕДЬ 6 Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираем секс. Только «тетки» говорят «нет сил», «голова болит», «устала»,
«занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и потом. Можно, в конце концов, купить пельмени или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудь приглашал?... ЗАПОВЕДЬ 7 Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину! Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали... Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, создать пространство любви для мужа и детей, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно- только не «теткой»! ЗАПОВЕДЬ 8 Я - есть, и уже этого достаточно для радости! Другой такой нет и не будет никогда! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду! Итак, выдворив непрошенную гостью, я стала вновь любить и радоваться, временами совершая сумасшедшие поступки (и покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без угрызений совести (важно!!! без угрызений совести) за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: «Ох, эти женщины!» и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тетка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

Приветик, всем, мои дорогие. Вот и пролетели 10 недель моей "Протасовки". Начну с итогов. В целом за 10 недель я потеряла 10,3 кг. Результат не плохой на мой взгляд, если бы не одно "но".
Послеследние две недели не смотря на то что я соблюдала режим питания и коридор калорийности не более 800-1000 калорий, можно посмотреть мой дневник питания кому интересно(больше просто физически не могла съедать), вес вдруг встал и не захотел больше снижаться, а последние два дня организм вообще с ума сошел позавчера плюс 900 граммов, сегодня правда из вчерашних +900 минус 600 грамм. Итого привес за последние два дня +300 грамм. Я в шоке. Понимаю, что взяться этим привесам просто физически не откуда, но тем не менее это факт. Правда чувствую что отекла сильно( тоже не совсем понятно с чего). Вес с утра и вечером не меняется не смотря на то что с утра взвешивалась натощак, а вечером как бы после трудового дня и всего съеденного за день.Вот такие сюрпризы приподнес мне мой организм.
А теперь а приятном.))) Диета мне пошла на пользу, не только из-за снижения веса. Я чувствую легкость во всем организме, кожа первосходная, гладкая и нежная, чувствуется что организм почистился, исчезла тяга к сладкому(раньше я даже не верила, что такое возможно). Общий мой результат после регистрации на "калорийке" по сбросу веса минус 14,5 кг. Гардеророб велик. Знакомые стали замечать, что я уменьшилась, и даже те , что раньше с издевкой наблюдали за моим питанием, признали положительные результаты. Чувствую себя победителем, хотя конечно впереди еще 23 килограмма и организм не хочет мне помогать справиться с ними, задумался((((, но я подожду, дам ему время.
Девочки, если вы еще думаете какую диету выбрать, про "Протасовку" могу сказать следующее: Если вы любите молочку и овощи, это ваш вариант. Я не пожалела что села на нее. И в следующий раз если вдруг решусь на диету, то именно на нее. Не чувствуешь себя обделенной и голодной, причем это не только мое мнение, со мной вместе сидела на этой диете моя двоюродная сестренка, у нее нет компа и я ей все рекомендации по телефону давала. Она тоже в восторге от результата у нее минус 11 кг за 10 недель(было 91,5,сейчас 80).
Что касается дальнейшего питания, я постараюсь питаться правильно и соблюдать коридор калорийности, надеюсь организм мой не подведет.
Постараюсь сфотографироваться и выложить фотки, думаю уже заметно минус 14,5 кг. ))))
Еще у меня сегодня прекрасное настроение, не смотря на проделки моего организма. Хочу поделиться с вами своей радостью. Я сегодня получила права (водительское удостоверение)!!! Еще одна цель поставлена и достигнута!
Всем удачи, отличного настроения и новых отвесиков!!!!У нас все получится!!! Прорвемся!!!!

Для смеха выставляю парочку фото.
На первом, "ДО" обрюзгший больной мужик, весящий больше сотни кг. 2006 год.
На втором,"ПОСЛЕ" - 68.8 кг. Лето 2010 года. Здоров и энергичен. Правда, курю по-прежнему.

Читать дальше

Читать дальше

Нашла Калорийку,-очень понравилось, но очень тяжело начинать! Вроде все знаешь, все умеешь, ан нет..... Хочется сладкого до изнеможения, хотя год назад была к нему равнодушна совсем! Подсчет калорий- полезная штука, в прошлом году похудела на 8 кг, к этому лету набрала 4кг. Хочется "влезть" в прошлогодние наряды! Надеюсь, с вами в команде что-нибудь получится!!!!!!!!!!!

Калорийку нашла в 75 кг. Сейчас 62. Хочу весит 58.
Уже хорошо выгляжу. 13 кг. однако потеряла! А счастья и радости нет. Я как была толстушка так и осталась. Я толстая в голове. Была 75кг - знала, что полная и ладно. А сейчас мне всё не нравиться - ноги толстые, "спасательный круг", руки.....ООООООЙ.
Как с этим бороться? Как себя адекватно оценить? Родственники не скажут, потому что любят. Подруги не скажут - потому что завидуют. Вы бы помогли - но на фотках не видно!
ПОМОГИТЕ!!!!
Физ. нагрузки пришлось отложить - болею опять. Есть не могу - зато 62,3!!!! Я месяц была 63. Разгрузку в среду делала, чтобы в гонках не отставать. Такие дела.

Вы всё решили.
С понедельника, с первого числа или с Нового года — неважно — вы едите только здоровую пищу, исправно делаете зарядку, а по вечерам идёте осваивать новые движения танца живота.
И надо же — на этой сто первой попытке вашего похудения всё идет по плану уже целую неделю. За 7 дней вы ни разу не сорвались, не объелись пончиков, не увильнули от зарядки и вечерних танцев, а зеркало уверенно отражает ваши первые результаты.
Читать дальше

Я вчера была просто умничка. Выдержала первый день. Он конечно, не самый неприятный, но все же. И контрастный душ приняла, и ванну с маслом и зарядку сделала.
Организм отвык конечно. К вечеру была совершенно дохлая. Но - одного кг. как не бывало. Это вода, разумеется, но все равно приятно)))

аааа пирожные!!!!!!!!!!!!!!
почему рядом с работой офигенная кондитерская????!!!! ПОЧЕМУ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Решение: двойная нагрузка в спортзале! еее!