Пусть сбудется то что еще не сбылось
Чтоб в жизни лекго и красиво жилось
Пусть жизнь наша будет прекрасна, светла
А мы никогда не разлюбим тебя...... наша любимая Калорийка!!!!!!!

Дорогие мои друзья!
Сегодня мы коллетивом идем в ресторан отметить 8 Марта......поэтому на пятничный репортаж могу опоздать или не попасть......
Закажу себе что-нибудь этакое, сама даже не знаю.... обещаю что много не налопаюсь..... на обед готовлю себе форель в собственном соку с лимоном.......обед для меня - это святое......Раньше я принебрегала и завтраком и обедом и потом организм брал свое, вечером нападал жор......я наедалась и это сказалось на моей фигуре........попав на калорийку, прочитав все посты и 2 книги, стала контролировать пищевое поведение и изменила отношение к еде. НЕ ГЛАВНОЕ ЭТО!
заметила, что если я завтракаю плотно, то сладкого практически не ем............только на полдник получается ( на работе)......пока переварится завтрак, уже обедать нужно...... вот и получается что времени для сладкого не остается...... и еще я совсем перестала есть печеньки, хотя раньше лопала их даже много( это я сейчас понимаю), а тогда мне казалось, что совсем чуток...
Вес уходит..... я стройнею.......настроение отличное.......еще и весна!!!!!!!!!!!!!!!!
Жизнь прекрасна!!!!!
Всем приятной беседы в новой чате.... всех целую.... мысленно буду с вами...

Даже особо писать не чего.

С едой сегодня вышло следующее
Завтрак - макороны (странно, но очень хотелось)
Обед - салат ( всё тот же, кукуруза....)
перекус - цапнула горстку изюма
и вечером получилась мороженка в кафешке
Итог - где-то 1100
Физ. нагрузки
Часовое скакание у доски
Небольшая прогулка

Наверное из-за перемены погоды постоянно хочу спать.

Читать дальше