Женские фигуры различаются по типу. И лишние килограммы у всех накапливаются в разных местах - в зависимости от того, обладательницей какого типа фигуры вы являетесь. Читать дальше

Всем худеющим доброго утра. Вчера первый день, когда честно уложилась в свои 1000 ккал. Ушел один кг. Понимаю, что это водичка, но всё равно приятно. Вечером с дочкой ходили в магазин одежды. Худеть захотелось ещё сильнее.
Меряю сколько прохожу с помощью шагомера. Вчера находила 15 тыс. шагов. 15000*0,4м=6000м. Нормуль. Больше ничего не делала. Пришла из магазина в 10 вечера, устала. Хорошо, что не наелась. Так что праздную маленькие победы.
На работе очередной ДР, как всегда тортики: много и вкусно. Совершила практически подвиг. Есть не стала. А последнее время всегда съедала два-три кусочка, чтоб все торты попробовать. А ведь было время, когда тортики не ела. Вот что такое последовательно себя приучать к чему-то. Теперь буду отучать также последовательно. Но правда порадовала себя мюслями в йогурте. Может зря? Но сейчас мне хорошо и есть не хочется.))))))

Привет....
Из личного: если у кого то вокруг глаз кожа очень сухая, есть морщинки, а использовать дорогие крема нет возможности или желания..... Можно использовать капсулы АЕВИТ..... на ночь..... берете в руки капсулу, протыкаете ее иголочкой и содержимое выдавливаете в руку..... потом безымянным пальциком макаете в масло и аккуратно вбиваете вокруг глаз ( не приближаясь сильно к ресницам)......вбиваете 2-3 минуты.......используйте курсами 3 недели подряд... потом можно прекратить на какое-то время... по мере надобности возобновить опять...... Все крема для кожи в/г глаз - содержать витамины А и Е и еще разные другие ингридиенты.... а тут идет непосредственное применение этих витаминов на область в/г глаз......Также можно использовать Аевит на шею........
Могут быть случаи кому и не подойдет такое применение.... например у моей сестры опухают веки....но всем остальным дает прекрасный эффект... Если после нанесения впитывается не всё- можно немного промакнуть излишки...........еще раз намомню: близко к ресницам не нужно, а то будет ощущения жирной пленки в глазах...неприятное ощущение!!!
Все это очень индивидуально..........пробуйте..... рада если кому поможет.............

Читать дальше

Здравствуйте все-все-все!! Очень долго не писала и в принципе не вносила в калорийку потребление... хм.. подходит конец моим диетам, на сегодняшний момент я вешу 53,1 кг и удивительно, но мне не нравится! Хочу весить 54 кг! Тогда моя фигура выглядит более женственно и не угловато!.. Какие я сделала выводы?? Калорийка - самый действенный метод похудения, самый простой и самый правильный. Отказавшись всего от сладкого и сахара и белого хлеба - я сбросила вес с 57,7 до 53,1 (минус 4,6кг). По времени... с начала гонок наверно и доконца! Я не спешила, не изматывала себя, иногда позволяла и тортики и сладкое. Уменьшила порции и в конце концов перестала взвешивать и вести дневник питания.. просто привыкла - что овощи полезней.. и режим питания изменился, и меньше сладкого стала и просто стала так жить. Правильное питание - это мой образ жизни теперь.. занималась фитнесом.. и пока занималась - объемы уходили, когда перестала, объемы стали неизменными, поэтому мой маленький жирок на животе можно согнать только физ.нагрузками. остальным я довольна! СПАСИБО всем за поддержку и СПАСИБО этому сайту! Буду держаться в своем весе и придерживаться правильного питания и умеренных физ.нагрузок!!!

Читать дальше

Всем привет!

Хочу покаяться:))) Вчера муж пожарил картошку (благо не поздно вечером....было где-то часов 7) и я не смогла от неё отказаться:) Если бы вы только знали КАК вкусно он её готовит!!! Вроде бы всё просто: масло, картошка, определенные специи...Но у него она получается какая-то особенная:)
Тешу себя мыслью, что позваляю я себе такую радость не часто и тем более скоро Великий пост (которого я буду придерживаться уже второй раз).

Вот интересно, а есть ли для вас какие-нибудь блюда от которых вы просто не в силе отказаться (чуть-чуть да съедите) ?