как я уже писала вставать на весы я боялась. Спас меня настрой: будь что будет. цифры все таки не главное. Ведь и выгляжу и чувствую я себя хорошо. но подсознательный страх все равно был.. а вдруг.... все таки 3 недели...
и вот сегодня утром они мне показали 57.1 ПЯТЬДЕСЯТ СЕМЬ КИЛОГРАММ СТО ГРАММ.
Девочки, это была моя цель, моя мечта. еще в марте казавашаяся такой недостижимой. и вот она у меня в кармане. Благодаря наблюдению и ежедневному самоконтролю. Теперь я не боюсь даже трехнедельных отъездов и посещений самых гастрономических стран - организм сам прекрасно чувствует что ему надо есть, когда и сколько. И на семейных застольях нет никакой нужды ограничивать себя в количестве конфет и тортиков. Тортиков просто НЕ хочется.
Я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ ЖИТЕЛЬНИЦАМ И ЖИТЕЛЯМ КАЛОРИЙКИ!!!
за вашу поддержку, за рецепты, за боевой настрой.. за позитив! Вы супер.
МЫ СУПЕР!
Уффф.. выглядит как прощальное письмо какое то. Но я не прощаюсь! я с удовольствием сегодня первый раз за три недели взвешивала продукты на кухне и скурпулезно записала все в дневник питания. Расслабляться нельзя. Если честно ( по предыдущему опыту знаю) сохранить результат бывает сложнее, чем его достигнуть. К тому же я так соскучилась по всем вам. Летом, конечно, хочется по минимуму проводить время в интернете - ролики. велосипед. озера и походы загород куда как интереснее, но не могу отказать себе в удовольствии следить за вашими успехами, радоваться великим и маленьким победам и подбадривтаь в случае маленьких неудач и серьезных поражений. По себе знаю как это важно.
И еще: всем, кто только начинает свой пусть хочу пожелать УДАЧИ. И даже если вы за 30 килограмм от заветной цели - верьте ВСЕ ВОЗМОЖНО.
Ведь как сказал великий Лао Цзы "путешествие в тысячу миль начинается с одного шага"
Ваша Раш.
90 кг
