× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пн, 12 июля, '10
Laksana

72,9

Настроение:Боевое
сегодня мч....за выхи привес кило.....ничего ничего я еще повоюю)))) время еще есть

+7 0


Вс, 11 июля, '10
fantastika_m

выходные

Настроение:Страдающее Хочется:хочется ))
вроде жор оставил меня и я вернулась в свой коридор,после 2-3 дневнего мучения и борьбы ну и конечно же не обошлось без наушений ..:((
Это очень радуе. На весах отвесов нет, меня как заклинело на отметке 99,9кг. Хотя спасибо и на этом и после нарушений хоть прибавок нет :)

Уже вторые сутки мучаюсь приступом мигрени...у кого есть мигрень только они смогут меня понять. Это что-то с чем-то. Анальгетики не помогают, специальные мигренозные средства также. Единственным выходом кажется гильотина.

Из-за плохого самоучувствия, напряженного ожидания КД уже 3 дня не ходила на фитнесс. Последний визит оказался роковым. Тренер показал новое управнение,ранее мною не использованное, после чего уже 3 суток мои ноги отказываются работать. Люди, это не просто растяжка с напряженной болью, нет, это НЕЧТО! Я НЕ МОГУ выпрямить ноги для нормальной ходьбы. Таким образом хожу как древний пищерный человек в книжках по антропологии. Походка согнутая в коленках и одновременно на носочках, сопровождающая с странными ахами и вздохами после каждого сделанного шага. Эдакая умирающая годзила.)) Боюсь даже думать как же мне завтра придется идти на работу. Если конечно это можно назвать "хождением" )))

И так...мои выходные вместо фитнесса, бассейна и встречи с друзьями я провела с успокаивающей мазью на ноги, бесчисленныи таблетками для мигрени и с угрызением совести за каждый сьеденный гр. при виде неизименной отметки на весах.




+11 0


Вс, 11 июля, '10
Laksana

вес 72.5

Настроение:Сонное Хочется:спать
пропала моя единичка((( неча вчера было лопать вино ><

+2 0


Сб, 10 июля, '10
cielito

супчики синди

Капустный суп:

Капуста свежая, 5-6 морковок, 2-3 репчатых луковицы, 6 перышек зеленого лука, зелень по вкусу любая. Все порезать сложить в кастрюлю, залить 5 литрами воды и варить до готовности. Сюда же можно всыпать полтора стакана сваренного отдельно риса.
Такой суп необходимо кушать в течение недели, следуя рекомендациям ниже:
Первый день – суп, любые овощи и 150 гр. йогурта нежирного.
Второй день – суп, фрукты, йогурт.
Третий день - суп, овощи, фрукты, йогурт.
Четвертый день – один суп.
Пятый день – суп, любые фрукты.
Шестой день - суп, овощи, йогурт.
Седьмой день – суп, любые овощи, фрукты, йогурт.

За время этой диеты можно скинуть три и более килограмм.

Супчик № 2 (чудесный).

Шесть больших луковиц, шесть бульонных кубиков, корень петрушки, сладкие перцы 2 шт, половину большого кочана сежей капусты, томаты (можно свежие, можно консервированные пару банок по 400гр), четыре больших морковки, соевый соус и приправы по вкусу.
Овощи помыть, нарезать на кусочки или соломку, опустить в воду – 5-6 литров, добавить бульонные кубики и варить до готовности. В течение семи дней можно есть этот суп столько, сколько хотите.
1 день – фрукты, кроме бананов и суп.
2 день – овощи сырые и вареные любые, кроме бобов и гороха и суп.
3 день – фрукты, овощи (кроме картофеля и бананов) и суп.
4 день – бананы 5-6 шт., обезжиренное молоко 5-6 стаканов и суп.
5 день - 6 томатов, 200гр обезжиренного йогурта, 6 стаканов воды и суп.
6 день - овощи любые и столько, сколько хотите и суп.
7 день - рис, овощи (корнеплоды), фрукты, соки без сахара, чай и кофе сколько хотите и, суп обязательно.

За время этой диеты можно сбросить до 7 кг лишнего веса за неделю. Придерживаться её можно сколько угодно по времени. После пребывания на такой диете вы очистите не только весь организм, т.е. выведете из него все шлаки и токсины, но и будете пребывать все время в прекрасном настроении.

+5 0


Сб, 10 июля, '10
get_drunk

[3]

честно говоря...не считаю каллории
блин,это так мутарно...и в голове прям калькулятор
не знаю....меня это напрягает
напрягает то что проходя мило витрин
первым делом я вспоминаю "сколько там каллорий"
да ну их нафиг...( АВС исключение)

уже две недели без срывов и признаком булимии
каждый день занимаюсь на велосипеде
плюс упражнения на пресс и ноги
....
семь кг за две недели...
я довольна
и без всяких там каллорий

+7 0


Сб, 10 июля, '10
Laksana

вес 71.9

Настроение:Веселое Хочется:70 кг
главное не потерять его в выходные. ВЫХОДНЫЕ ЭТО МОЙ ЛИЧНЫЙ ВРАГ

а еще заморозила воду поговорив с ней на душещипательные темы и настроила ее на похудение)))) сегодня разморожу и буду пить, а пока поставила к клетке с чуней размораживаться и работать в качестве кандея для хомячка

+8 0


Пт, 9 июля, '10
fantastika_m

виноватая я :)

Настроение:Озадаченное
так... даже не знаю то ли злиться на себя то ли не обвиняя в смертном грехе просто с утра делать как уже обычно...?

в 1-ый день гонок зафксировала 99.7кг..но уже несколько дней несмотря на усердное занятие спортом и питание по коридору, был привес 99.9, то есть 200гр. И что самое обично меня как приклеило на эту цифру! ни туда ни сюда...

дело в том что ПМС-ый дядя Жора меня сегодня атаковал не на шутку. Я употребил вдвое больше чем запланиривала.

посмотрим какой привес будет завтра на весах...:((

хотя завтра как и планировала фитнесс - так и сделаю.

все же когда хоть на 100гр есть отвес это стимул...

ОЧЕНЬ надеюсь на то что сегодняшняя шалость не отразиться на кг.или даже если отразиться то после КД незаметно килограммчик другой сползут с меня и это состояние наконец закончится...

+7 0


Пт, 9 июля, '10
KisaQQ

На сайте не появлялась неделю, калории не считала, зарядку забросила, в бассейн не пошла, хотя собиралась.

Зато посмотрела все достопримечательности Москвызабавно, вспоминаешь, в каком интересном городе

живешь, только когда иногородние родственники приезжают погостить. Сама бы еще пару лет не дошла до музеев,

памятников, цирков и тд. В общем, прогулки уменьшили меня на 1 кг.

Но пишу я не к этому. В справочнике экстра активности написано, что секс отнимает лишь 48,5  KCal / час при весе 61,5 кг.

Вес как раз мой, а вот в первую цифру не верится. Это же почти как сон (40  KCal / час) , и исходя из справочника,

читая книжку сидя (61,6  KCal / час), больше шансов похудеть. Ведь после хорошего секса и мышцы на следующий день бывает

побаливают, и засыпаешь как миленькая . Думаю кардиотренировка тоже неплохая, да что уж там, самый

приятный и естественный способ держать себя в форме. Что вы об этом думаете?


+6 0


Пт, 9 июля, '10
Nimgvaeh

Пейте, дети, молоко!

Настроение:Радостное
Пейте, дети, молоко, будете не только здоровы, но и красивы.
В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Молочные продукты улучшают переносимость диет, существенно повышают их эффективность и способствуют наращиванию мышечной массы. Доктора Гавайского университета наблюдали за 320 девушками, которые в течение трех недель скрупулезно записывали все, что они пили и ели, в том числе и добавки кальция и витаминов. После чего было произведено взвешивание и подсчет процента жира в организме. Выявилась закономерность: девушки, потреблявшие больше кальция, весили меньше остальных. При этом оптимальным источником кальция оказались обезжиренные молочные продукты. По мнению авторов исследования, эти данные очень помогут желающим похудеть. Молодым женщинам, которые начинают интересоваться всевозможными диетами, нужно знать, что кальций не только укрепляет кости, но и способствует снижению веса. По мнению ученых, с увеличением потребления кальция организм повышает способность к эффективному расщеплению жиров.
http://10diet.net/moloko-pomogaet-pohudet.html
А еще молоко не сразу переваривается, оно обволакивает желудок, создает что то вроде пленки. Поэтому его не рекомендуется ничем заедать. Соответственно, бокал молока может на некоторое время избавить от желания похомячить.

ЗЫ: Я В ОТПУСКЕЕЕ!!!!!!

+5 0


Пт, 9 июля, '10
Cutie

О наболевшем

Настроение:Никакое Хочется:жрать Слушаю:30H!3
Привет всем. Пишу тут первый раз :)
Сегодня сдала анализы на принадлежность к группе крови. Всю жизнь думала, что у меня 2ая, хз почему, а оказалась 3ья. И вот, как раз недавно обнаружила такую интересную штучку, как диета по группе крови, собственно почему мне интересно было узнать, какая у меня. С виду,честно говоря,выглядит полным бредом, но может кто пробовал, очень интересно узнать, реально ли она помогает??

 
Целый день сижу на кефире. Меня тошнит от недостатка еды =\\\ 

+3 0



Наверх