Всем привет! Девушки, а вы слышали, что употребелние чая с молоком ведет к мочекаменной болезни? Что думаете по этому поводу?

Я боюсь возвращаться домой и вставать на весы. 2,5 недели БЕЗ весов, БЕЗ подсчета калорий и вообще БЕЗ особых пищевых заморочек. Зато со свежайшими мидиями, дорадо, креветками и овощами на обед, с черным ризотто и пастой, с оливками с рынка, с вкуснейшим домашним сыром и фруктами, с горячими буреками и (слоеное тесто с тем же домашним сыром) и пахлавой и с парным молоком на ужин и с нежным мороженым на пляже...
По ощущениям все в норме. Ведь кроме еды - 4 часа йоги почти каждый день, поход в горы (5 часов восхождения), плавание и пешие прогулки по окресностям. Выгляже прекрасно, чувствую себя хорошо. Но дома на весы вставать все равно страшно. Ведь перед отъездом было 56,8... НО
даже если будет обратно 58, я не расстроюсь. Я заранее настроила себя на гречку и кабачки и на мои полуголодные 1500. Мне как то хорошо удается такой баланс: Строжайший контроль каждого кусочка дома и полное расслабление (которое не выливается уже в бездумные зажоры, а является именно расслаблением.
Так что сколько бы там ни было, я все равно себя люблю. Я с радостью возвращаюсь домой и с радостью погружаюсь в фазу строгого учета и контроля. Только для того, чтобы в следующей поездке в сентябре снова расслабиться.
ГИП ГИП УРА!!!

два дян сюда калорийность не заносила, но всё следила и считала) Ездили на Плещеево озеро- сказка!! Это в Переславле- Залесском) много ходили, много купались)
Вес продолжает падать- по чуть-чуть) но стабильно)
Купили домой мультиварку)) Обалденная штука- не занимает теперь готовка времени, все довольны, еда полезная. А вообще я жизнью довольна.. живот уменьшился, чувствую легко.. правда шов теперь ещё больше виден..((

вот блин тебе и жара....вода стоит в организме как проклятая...напила 2 литра .....сегодня МЧ. Купила билеты из Симферополя. Воть

Непохудательное...
Последний день отпуска а я на работе... уже успела люлей отхватить((( спасибо одной с.ке,- короче я некорректная сволочь, которая ничего не хочет делать (ну не собираюсь я ей пенсию оформлять... я не обязана этого делать... пусть сама бегает. В общем настроение противнейшее... рука почему-то тянется написать заявление на увольнение... хотя прекрасно понимаю, что это не выход(((

Время 14:10, 28.06.2010 г.
Только что зарегистировался, думаю этот интернет блокнот с подсчетом калорий поможет мне сбросить вес.
Следующая запись раскроет весь мой день сегодняшний.

8:51 Вот терпеть не могу, когда пишешь пишешь, а потом ничего не сохраняет. Итак сегодня встала на весы и ужаснулась, 61.5. Так много. полтора кг, откуда взялись непонятно, видно праздники все-таки не прошли даром.

Диета Протасова расчитана на 5 недель.
Первые 2 недели: сырые овощи и 5% кисло-молочные продукты, яйца, яблоки.
3-5-я недели: Добавляется мясо, но сокращается потребление молочного.
Основная цель диеты- снизить потребление сладких продуктов, чтобы исключить тягу к сладкому.

Теперь, почему ПОЧТИ?
Основной рацион у меня состоит из овощных салатов, заправленных оливковым маслом или йогуртом. Ем творог 5%, йогурт натуральный, кефир, молоко. Яблоки.
Сейчас лето и очень много свежих фруктов, позволяю себе есть черешню, клубнику, абрикосы, хоть это и не разрешено диетой.

1-я неделя прошла. Первые 3 дня было тяжело, очень хотелось похомячить, соблазнов много, но я старалась не обращать на них внимания. Выходные прошли уже спокойно, есть не хотелось, "вкусности" не замечались. Овощи сытости особо не дают, поэтому ем часто салаты и спасаюсь творогом.

Результат: легкость в теле и минус 1,5 кг

И вот снова вернулись мои долгожданные 50 кг)
Я рада))

Худеть кстати прекращаю. Потому что уже вся исхудала, осталось только подтянуть обвисшую кожу. Сегодня достану диск с фитнесом и завтра начну заниматься.

настроение отличное) С утра позволила себе один бутерброд с колбасой. Сытая и худая)

Добавлено:

а вот и дождь! благодать)

Что как только я присоединилась к вам, начала больше двигаться:) и реально меньше есть! причем хоть ооочень медленно, но верно двигаюсь к своей цели:)
Удачи всем нам!