× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 26 июня, '10
КристинаМ.

Минус 5 кг за 7 дней. Диета Аниты Цой

За неделю можно спокойно сбросить 5 кг. 3 кг — это жидкость, от нее надо избавиться обязательно. Остальные 2 будут вашей заслугой.
Первые 3 кг вы можете сбросить простым способом. На 3 дня берете 15 грейпфрутов и 15 яиц, разделите их на 3 части. Одна часть — это питание одного дня. 5 грейпфрутов, желательно оранжевых, очищаете от кожуры и тонких пленочек, оставляете только зернистые дольки. Берете 5 яиц, варите их минут 15, чтобы концентрация белка была максимальной. Чистите яички, удаляете желток.
Я (Анита Цой), например, в 11 завтракаю 1 белком одного яйца. Через час съедаю один сладкий грейпфрут. Через час — опять белок. Через час — грейпфрут. Так получается 10 подходов к пище. Если вы встаете в 6, а завтракаете в 7, то начинаете с 7.
Это замечательное питание, потому что ваш иммунитет испытывает кайф: вы соизволили покормить его витаминками.
И надо пить побольше жидкости. Но только чистой пресной воды. Кофе, чаи, соки — это уже питание, примесь, чистой воды там нет. А организм должен пополняться запасами чистой воды. Желательно, чтобы все приемы пищи закончились до 8 вечера. Если в 6 уже закончили, просто возьмите водички и выпейте стаканчик, и чувство голода уйдет. Так питаемся три дня.
Вы спросите: а не умру ли я от потери энергии? Возьмите кипяточек, добавьте чайную ложечку меда и бросьте пару долек лимона. Чайный пакетик нам не нужен. Выпейте это, если чувствуете, что энергия падает.

+2 0


Сб, 26 июня, '10
AnastasiaNew

Настроение:Веселое
линеечка

+2 0


Сб, 26 июня, '10
КристинаМ.

Готовлюсь к отпуску

15 июля еду на море на 10 дней! Считаю каждую минуту! Готовиться начала еще в начале лета. Уже почти месяц активно борюсь с целлюлитом, результат очень заметен. Я довольна. Я делаю вакуумный массаж, предварительно намазав на бедра антицеллюлитный крем. После массажа - обертывание. Мне очень нравится, советую всем.

+2 0


Сб, 26 июня, '10
Undira

День 100

10:05 Готовимся к сегодняшней свадьбе родственников, уже все поглажено, обувь начищенна, вообщем целый день можно халявить. После того, как стала ходить на работу к 8, не могу долго спать на выходных. На завтрак очень захотелось яичницы, такой ням ням. Сейчас сижу на балконе с компьютером, так классно! Как на террасе прямо, виноград закрывает балкон от посторонних прохожих, вообщем благодать.

+6 0



Сб, 26 июня, '10
вишенк@

Очень хочется похудеть!!!

Настроение:Творческое

+2 0


Пт, 25 июня, '10
перс

подскажите


Приветствую всех!!! Скажите, пожалуйста, можно с молокочаем употреблять что-нибудь еще или это нецелесообразно? А то что-то в прошлую разгрузку тяжеловато было .. Хотела бы консерв. ананасы добавить, как думаете?

+1 0


Пт, 25 июня, '10
Laksana

за вчера минус 200

Это очень мало для молокочая.....я даже знаю из-за чего((( не пала всю ночь из-за жары. Надеюсь завтра будет отвес.

+1 0


Пт, 25 июня, '10
M@de_In_He@ven

Джейми Оливер МАЙ ЛАФФ)))) Сделана на небесах...

 Да и как вообще худеть если ну просто пипец как любишь готовить) И вот ток совершенно недавно мне в руки попали записи всех телепередач с Джейми Оливером....Это мой самый любимый повар. Он вертуоз на кухне...Плюс ко всему решила заняться садоводством(сильно наверное сказанно). Посадила на подоконнике всевозможные приправы...базилик там, майоран, эстрагон, розмарин... Вот их и буду кушать))))

0 0


Пт, 25 июня, '10
M@de_In_He@ven

Главное первое время продержаться... Сделана на небесах...

Настроение:Усталое Хочется:поспать Слушаю:madonna
 Все было бы проще если бы у меня был режим и не было вааааааааще непонятного графика. Просыпаюсь тоже по разному. У некоторых ужин может быть, а у меня завтрак)))Могу лечь в 9, а могу и в пять утра. Вообщем как бы там ни было три дня назад я твердо решила сесть на диету. При росте 1.58 вешу 70кг!!!!! талия расползлась до 82, грудь 103(всегда была большой) и попа простите за выражение 102. Цель: согнать 10 см с попы, пусть себе уходят, согнать 20 см с талии, не место им на моем животе ну и в дополнение ко всему скинуть 20 кг веса.
 Была на приеме у диетолога, она сказала, что 20 кг реально минимум года полтора...А хоца как-то поскорее стать стройной и очаровательной)
Вощем первые два дня прошли достаточно спокойно, а вот вчера вечером сожрала на ночь сырокопченой колбаски... ффффии...
Кстати вчера была на открытии нового бутика в Москве) Dolce&Gabanna. Они приехали лично!!!! Я видела ИХ ...(терь мона умереть с чувством выполненного долга) На открытии было столько ООООООООООЧЕНЬ худых дам и мадемуазелей, что я себя чувствовала просто слоном(неприятное надо сказать ощущение).  Исключительно худые девушки прогуливались перед ветринами, попивая коктейли, а я стояла и думала, как блин так... И при всем при этом съела таки колбаски... И лимит по калориям превысила.План на сегодня: активия со злаками и кефирная активия 1%. Плюс много воды и пара тройка яблок. Думаю не много...
 

+8 0



Наверх