43-летняя Кристина Кейн перепробовала все способы борьбы с лишним весом: от питания одними грейпфрутами до диеты Аткинса, и ничего не добилась. А потом, наверное от отчаяния, решила испытать способ доктора Сигела - шесть печений с особой начинкой в сутки плюс одно настоящее блюдо (вареная курица, парные овощи и т.п.). Сработало!

"Сначала я думала, что эта диета выглядит как-то уж очень просто, - рассказывает Кристина. - Но за три месяца я сбросила 18 килограммов! Если вы сможете удержаться на этой диете хотя бы одну первую неделю, то потом все пойдет куда легче".

Госпожа Кейн стала одной из более чем 500 тысяч человек, которые уже потеряли лишний вес благодаря печеньям доктора Сигела (если верить самому доктору Сигелу, конечно). Тактика этого диетолога проста: ешьте печенье и худейте на 5 кг в месяц, как минимум.

 Впрочем, можно поглощать целительную субстанцию, из которой сделаны печенья, и в другом виде. Собственно, нет ничего удивительного в том, что этот метод работает, ведь в сутки вы будете потреблять всего 1000 калорий. Тут уж волей-неволей придется худеть.

Ключевым ингредиентом печений являются специальные аминокислоты, которые, как считается, подавляют аппетит. Впрочем, точный состав начинки хранится в строгом секрете, он известен только доктору Сигелу и его жене. Это и понятно, ведь если о рецепте узнают все, то Сигел уже не сможет зарабатывать на этом. А пока его бизнес процветает.

 Никаких клинических испытаний, подтверждающих эффективность "метода печений" не существует. Сигел начал практиковать эту диету еще в 1975 году для своих пациентов в Майями. И только в 2006 году вышел на всеамериканскую орбиту, открыв собственный сайт.

Популярность диеты все время растет. Американцы очень любят легкие пути решения своих проблем, а что может быть легче такой диеты? Тем более, что в ней вы будете активно кушать то, что категорически запрещается употреблять в большинстве других диет. Хотя по вкус эти с виду аппетитные лакомства так же напоминают печенья, как морковный торт "Чародейку".

(стырено тут: www.medikforum.ru/news/dieta/247-shest-pechenij-v-den-chtoby-poxudet.html)

Я, собственно, к чему...

Вот ведь давно всеми доказано - самы лучши способ похудеть (впрочем, наверное, он единственный) - это меньше жрать и больше двигаться! Но люди все равно продолжают изобретать велосипеды...

Я - человек, который довольно долгие периоды в своей жизни, боролся с лишним весом, используя для этого разные методики. И еще я - журналист, пишущий для разных изданий, посвященных в том числе тематикам "Красота и здоровье".
За все это время мне удалось убедится не только в том, что существует масса методик, направленных на избавление от лишнего веса, но и в том, что:
а) часть из них - откровенно шарлатанские
б) большая часть - наносят непоправимый вред нашему здоровью
в) некоторые - просто сопряжены с известной долей риска (побочные негативные последствия редки, но не исключаются)
Что-то из этих средств попробовано лично на себе, что-то попробовали мои знакомые, а что-то довелось узнать во время работы, когда для подготовки статей приходилось изучать массу материалов.

На этой страничке я поделюсь своими знаниями и наблюдениями. Наверняка у вас найдется, чем их дополнить. И я надеюсь, что это кому-то поможет :)

Для начала определимся с положением вещей. Вот те методы и средства, которые несут в себе потенциальную опасность:
1. Голодание
2. Всевозможные таблетки для похудения, БАДы, травяные чаи и т.д.
3. Мочегонные и слабительные средства
4. Электро- и мио-стимуляторы
5. Стимулированное очищение желудка (простыми словами - рвота)
6. Магнитные клипсы
7. Хирургические методы: начиная резекцией желудка и заканчивая старой как мир липосакцией
8. Нехирургические косметологические методики (инъекции)
9. Диеты (коих расплодилось невероятное количество как в специальной литературе, так и на страницах Интернет)
 
В общем практически все :)

Начну я с пилюль, ибо они самый простой и желанный способ. Перефразируя известный анекдот: съешь таблеточку - "ушки" с бедер сами и отвалятся :)
На самом деле нет. Не отвалятся.

 

Когда-то еще в начале 90-х гг. у меня было несколько лишних килограмм (это я сейчас понимаю!) и мне жутко хотелось от них избавится. Бум похудения как раз начался именно в те славные годы. И мы с подругой все силы мобилизовали на эту борьбу. Она пошла по пути голодания и помогая себе пилюльками. Я, как более ленивая, решила для начала обойтись одними пилюльками. 

И попалось мне чудное средство "Диетрин". Безусловно, то, что было в 90-х, уже ушло. Но мне удалось обнаружить вот это:

 

Выдержка из описания:

Анорексигенный препарат, действие которого обусловлено фенилпропаноламином - симпатомиметиком и бензокаином - местным анестетиком, действующим на слизистую оболочку ЖКТ.

В составе комплексной терапии: ожирение.

Гиперчувствительность, детский возраст (до 12 лет).C осторожностью. Артериальная гипертензия, стенокардия, сахарный диабет, тиреотоксикоз.

Аллергические реакции, головокружение, нарушения сна, повышенная тревожность.Передозировка. Симптомы: усугубление побочных действий. Лечение: симптоматическое."

 

Я не буду утверждать то, что этот препарат - то же самое, что продавалось во всех аптеках в начале 90-х. (патент - США). Но название совпадает и описание - тоже.

Килограммы не ушли, а спать я перестала. Вообще. Ощущения самые что ни на есть ужасные: очень хочеться спать, просто безумно. Но нервная система настолько перевозбуждена, что глаза просто не закрываются. Сон не приходит. Измучилась невероятно. А теперь еще раз обратите внимание, на выдержку из описания в части, касающейся побочных реакций. Передозировки, кстати, не было.

С тех пор я пробовала еще несколько раз другие препараты и увы - чуда так и не произошло.

 

Таблетки для похудения условно можно поделить на следующие группы:

1. Снижающие аппетит

2. вызывающие ослабление стула

3. выводящие жиры

 

Я еще обнаружила так называемые БЛОКАТОРЫ КАЛОРИЙ. О них - отдельно, поскольку не определилась пока куда их отнести.

 

В следующием посте начнем прямо с первой группы "Таблетки, снижающие аппетит"

 

 

Update (только сейчас заметила):

 

За 5 лет я сбросила 35 кг, последние 9, самые тяжелые - благодаря калорийке.

 

 

 

 

 

это сейчас:) 59 кг

Смотрю я свои фотки годовой давности, тогда я похудела на 8 кг где-то, и мне казалось, что я выгляжу хорошо, и даже не верилось, что еще скинуть получится. Так вот, смотрю я, и думаю - ну это же какая я еще полная была! Сейчас мне нравится мое тело, но есть еще, куда стремиться - к 55 кг. Вот и думаю, что же я буду с таким весом на нынешние фотки думать Х))

00:02 Ах как хорошо дома! Приехала в 11, муж встретил меня, он оочень рад что я вернулась, без меня скучал. Дома взвесилась, вес 60.6. Это очень хорошо. Надеюсь утром завтра будет еще меньше, хотя если будет в этом диапазоне тоже неплохо, ведь сегодня вечером было и шампанское и клубника с шоколадом. Вообще считаю что я молодец, я не набрала лишнего. Скажу честно я не считаю каллории. На глаз определяю что и сколько мне надо есть. И самое главное правило я нашла для себя: нельзя смешивать мясо и картофель, нельзя есть фрукты после основной еды. Фрукты можно есть, как перекус. Есть надо, как можно чаще, но маленькими порциями.  

Вот такая красота распустилась у меня, во время моего отсутствия дома!

Всем доброй ночи и удачного дня! Завтра меня ждет много всего интересного...