Взяла себе девиз: "Терпение и труд все перетрут". Вроде бы знакомо с детских лет, но именно он помог мне сегодня. В минуты раздражения и нервного напряжения размышляла над мудростью ТЕРПЕНИЯ, которое поможет мне к июню следующего года стать легкой, свободной и энергичной. А ТРУД - это уж физические упражнения (сегодня начала с пресса и упражнения для бедер), работала в саду и огороде. Пока что диффицит каллорий -975 и приняла решение не ужинать (уже начало пятого). Явный и ощутимый плюс - нет тяжести в желудке. Планирую еще добавить физической нагрузки. Отступать не намерена.
Вчера опять сорвалась на 300 калорий.Съела морожко.Фу,как стыдно.
Добрый день всем!
Может, кто подскажет, где найти информацию о том, какие физические упражнения дают какой расход каллорий?
И еще - хотела бы подружиться с теми, у кого стартовые характеристики похожие на мои для более частого общения и поддержки. Пишите!
ЛюдИ!!! кто давно считает калории???результаты есть???поделитесь???!!!!!
Привет всем!!! вроде в пиве и не так много калорий......но помоему надо с ним завязывать!!!??? Слышала алкоголь замедляет процесс похудения??!!
омлет в Макдоналдс () , хашбраун, кофе латте, булочка с джемом. Все сегодня можно уже не есть 645 каллорий УЖАС!!!!!!!
жрать надо меньше.......... это я себе установку даю))
Cегодня первый день как зарегистрировалась ))) День прошел легко......
Захожу на некоторые страницы сайта, выскакивает ошибка "яваскрипт....не может запуститься". Что делать?((((
решение принято, будеи считать калории
Страницы