Находясь в тихом режиме поедания всякой разной продукции, организм явно впал в спящее состояние, т.е. вес встал... Не могу сказать, что я сильно за него боролась... но, с учетом тренировок, ничего не менялось уже долгое время. В общем, решила устроить некие "качели", немного взбудоражить организм...
Даже и придумывать ничего не пришлось. Приехали родственники, естественно и поесть, и попить надо
Получилось, что в течение недели, через день, какой-то полный абзац! Особенно, когда видишь потом калорийность и жирность неких продуктов....
Как в сказке про колобка, сейчас пытаюсь укатиться от холодильника. И стараюсь вернуться обратно. В общем, смысл такой, качели качелями, но главное не очень раскачиваться, чтоб потом можно было во время спрыгнуть с этой карусели под названием "переедание".
Что в очередной раз доказывает - меры нет! И организму сколько не дай, все мало...
Друзья! Будьте бдительны 
Только что съела шоколадку Твикс на 400 ккал.....Зачем не понятно.....
Как контролировать себя, когда наступают приступы бессилия перед ароматами еды???
1. Вспомнить про цель! Как она актуальна и важна
2. Вспомнить сколько сил и денег потрачено на достижение результатов
3. Представить танцующего человека
4. Представить вонючий жир с кровью...как утопаешь в нём...
5. Представить очень жирного, несчастного человека
6. Представить себя стройную с нимбом над головой, такую чистую, добрую, светлую, стройную, с шикарно гладкой кожей...в легком, красивом платье...
7. Перечитать записи в блоге!!!
8. Лечь спать
9. Принять ванну
10. Поехать в бассейн
11. Залезть в инет
12. Сделать прическу
13. Сделать педикюр (понять как мешает живот)
14. Сделать антицеллюлитный массаж
15. Порисовать
16. Вымыть пол
17. Одеть вещь, которая мала
18. Медитировать
19. Побрить ноги...
20. Позвонить Ленке Б.
и если всё сделано и не помогает, тогда задуматься о адекватности:)
Всё, желаю себе благополучия!!!
У меня всё получится!!!
Вчера шашлычки выдались наславу. Сегодня сижу на кефире.
Потеряла в бедрах 1 см))))рада до слюней))
Вчера хорошо продержалась!Фрукты и кефир)И на кикбоксинг сходила)Сейчас правда сил вообще нет...Ноги не держут!Сейчас позавтракала..должно пройти..
Вчера не попала на тренировку по кикбоксингу.Встречалась с другом.Ну я и днем мало ела...сократила кол-во каллорий до 1400!сегодня фрукты и кефир!нашла новую диету.Расчитана на 4 недели,хорошие отзывы,говорят что есть вообще не хочется)))попробую))
Все сегодня началась моя новая жизнь!А таблица каллорийности поможет мне достич совершентства!Вперед!УРА!УРА!УРА!
Вчера был ужасный вечер.Был день рождения свекрови.Мой вел себя ужасно.На нервах съела Цезарь и куриный шашлык...Сейчас пришла и съела йогуртовый торт 100 гр.,не понятно зачем съела...ведь не хотелось абсолютно...Все из-за него...Сегодня пойду на тренировку..Буду усиленно заниматься.
Страницы
