Главная причина, по которой женщинам не удается сбросить несколько килограммов, кроется в замедленном обмене веществ. Решить эту проблему помогут лимоны.

Лимонный сок для похудения Добавляйте несколько капель лимонного сока к блюдам, содержащим углеводы и крахмал, таким как макароны, картофель, рис. Такая заправка поможет улучшить пищеварение. К тому же лимонная кислота замедляет процесс усвоения сахара, что также идет фигуре лишь на пользу. Кроме того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями.

---

Елена, поздравляю с Днем рождения!!!

Желаю и в дальнейшем добиваться поставленных целей!!!

Всего самого хорошего и доброго!!!

И главное - здоровья!!!

Медиана веса недели  60,5 кг, +1.1 кг с прошлой.

Здравствуйте!!! Выкладывала свой фотоотчёт на главной странице, а теперь ещё повторюсь здесь.
 

"Тело". 95 кг

Некоторое время назад в комментариях к одному из моих постов несколько человек высказали мнение, что я не люблю себя и свое тело и это очень видно по моим высказываниям. Это натолкнуло меня на размышления и вот что в результате этого получилось. Себя я люблю, люблю как личность, как человека, порой даже кажется, что слишком люблю и предъявляю меньше требований, чем могла бы. Любовь для меня невозможна без уважения и могу сказать, что уважение к себе у меня тоже присутствует. У меня есть образование, сложная и ответственная работа, с которой я (тьфу-тьфу) вроде бы справляюсь, друзья, множество увлечений. Но, тело свое я действительно не люблю и стесняюсь. Не понимаю, как можно любить то, что мне нравится. Как можно любить тело, которое весит 120 килограммов, рыхлое, кое-где обвисшее, со всех сторон обросшее целлюлитом? Пишу и самой противно себе это даже представлять. Может быть, надо найти в своем теле какие-то достоинства и начать любить хотя бы их? Но пока я не могу их найти. У меня нет каких-то несусветных идеалов, типа плоского загорелого живота, расчерченного кубиками пресса, идеально стройных ног или упругой маленькой груди, я понимаю, что скорее всего  я этого не достигну, или же пройдет очень много времени, межет быть десять лет, или что-то вроде того. Свое представление о красивом теле у меня имеется, но оно очень далеко от того, что сейчас имееется в наличии.

Получается какая-то двойственность. Я себя люблю и не люблю одновременно, но зачастую нелюбовь перекрывает любовь и я чувствую сильный дискомфорт, особенно учитывая то, что в нашем обществе насаждается культ стройных красоток. Видимо поэтому я зачастую неуверенна в себе.

Скажите, только честно, а вы любите свое тело? Или Вы его полюбили в процессе постройнения? Или же пытаетесь полюбить до сих пор?

Особенно интересно было бы выслушать тех, у кого не 5-7-10, а 30-40-50 лишних килограммов, как у меня.

П.С. Поразмыслила еще немного и поняла, что динамика все-таки есть. Раньше я себя вообще считала кошмарным жирным пИнгвином, но сейчас отношение к себе стало лучше и далее улучшается с каждым потерянным килограммом.

И как люди могут любить себя в любом виде?

Огромное спасибо всем за такие замечательные отзывы!!! Получила кучу позитивных эмоций! Читала комментарии, аж мурашки бежали по коже. Естественно, остаюсь с вами. Ведь теперь, главное, удержать полученный результат. Одно знаю точно-такой, как раньше я быть больше не хочу. И не буду. Про цвет волос учту. Спасибо за совет. Девочки, посоветуйте, пожалуйста, кто что знает, как подтянуть лицо и шею. Я же не слепая, вижу, что обвисло. Заранее благодарна.

ДОБРОГО ДНЯ, МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!!!

УЕЗЖАЛА К РОДИТЕЛЯМ, ПОЭТОМУ ПРИПОЗДНИЛАСЬ С ТАБЛИЦЕЙ.

НО ОНА НАКОНЕЦ-ТО ГОТОВА!!!

ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ МОЛОДЦЫ!!!!

А ТАКЖЕ ПОЗДРАВЛЯЮ ЛИДЕРОВ С ОТЛИЧНЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!

НЕ ОСТАНАВЛИВАЕМСЯ НА ДОСТИГНУТОМ, ПРОДОЛЖАЕМ РАБОТУ НАД СОБОЙ!!!

Если честно ,то я этому не очень рада ,т.к. это означает ,что запустила себя просто...что становится тяжело((

Тем не менее, я решила взяться за себя. Сколько можно,то худеть,то полнеть, нужно возврашаться к своей системе питания,физ. упражнениям и вообще иному образу жизни.  Знаю ,что это опять будет даваться тяжело, учитывая ,что уже как полгода совершенно не занималась, баловалась только 10минутной утренней зарядкой, а вечером начиналась "пищевая вакханалия". Но все мы приходим рано или поздно, лучше, конечно, рано, к тому, что : все, хватит ,хочу быть стройной, красивой и вообще нравиться себе. 

Поэтому, объявляю день начала борьбы с самой собой и своими пагубными привычками: есть все подряд, игнорировать физкультуру!

В прошлый раз с этим сайтом у меня получилось сбросить 17 кг., что ж, сегодня цель иная - 6 кг - и  "моя будет счастлива" :) Временные рамки как таковые не ставлю, знаю ,что этот прессинг не терплю со своей стороны. Просто даю себе 2 недели, чтобы  адекватно реагировать на свою систему, войти в коллею, а для сброса - 1- 1,5 месяца. Знаю .что лето уже закончится, но ведь отпуск на море никто не отменял?))))

Всем вновь прибывшим и продолжающим этот нелегкий путь - удачи!

Здравствуйте, дорогие калорийцы! Я с вами почти год. Выношу на ваш суд свои достижения. Дала себе слово, что не выложу фотографии до тех пор, пока весы не покажут желаемый результат. И вот сбылось. Никогда я такой не была. Как же мне легко и комфортно! А вот муж ругается, говорит, что я стала старая и страшная. Обидно!!! Наверное, когда в двери не пролазила, красивше была. Вобщем, жду вашего вердикта.

Никак не получилось подписать фотографии. Поэтому прокомментирую сразу. В белой одёжке- это я в прошлом году. Масштаб «тела», думаю, виден. Это мои 95кг. Всё остальное-это я теперь такая, 68 кг. Я даже штаны надела специально, которые раньше носила. И мои первые в жизни джинсы. Мечта идиотки. Та самая моя мотивация.