Сто лет назад этот мужчина считался настолько толстым, что его показывали в цирке.

ВСЕМ ПРИВЕТ!

ОСТАВЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ ВОСЬМОЙ НЕДЕЛИ!

Здравствуйте,калорийцы!!! Уже чуть больше 2-х лет сижу на сайте,подситываю калории и привожу или удерживаю свой вес с помощью этого чудо-сайта!! Скоро у меня свадьба,поэтому сейчас усердно удерживаю свой вес, подсчитываю каждую ккалорию. 

У меня к Вам огромная просьба,которая не займет больше минуты времени, решила поучавствовать в конкуре(в первый раз в жизни),чтобы к свадьбе выиграть что-то полезное! Никогда этого не делала,но сейчас мне ооочень нужны голоса,поэтому,кому не лень, прошу проголосовать

http://www.cosmo.com.ua/beauty/brides/show/58/  ,просто поставить сердечко или "мне нравится" 

Заранее огромное спасибо!!!))

Скажите пожалуйста, а будет ли программа Калорийка для Айфона? И если будет то примерно когда?

 

Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да потому что здоровое сердце позволяет не только улучшать качество жизни, но и её продолжительность. Часто занятия в фитнес-залах становятся малоэффективными именно из-за недостатка хороших кардио-нагрузок.

Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио-упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес-зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио-нагрузкам. Этого времени вполне достаточно, чтобы улучшить функцию сердца и воспрепятствовать сердечно-сосудитсым проблемам в будущем. 

Так может, пришло время пересмотреть свои привычные посещения фитнес клубов, обязательно начиная занятия в зале кардио-тренировке? Остается только выбрать подходящий вид подобной нагрузки. Вот небольшой обзор, который поможет вам сделать выбор:

Читать далее

Здравствуйте! что-то вот сижу и не пому понять: обычно толстею перед месячными примерно 1-2 кг, но с приходом они уходят. Тут вот вроде ничего не пришло перед месячными. Сейчас 3 день +1,5 кг. Ем как бычно (считаю) калории, после 6 не ем, ну вообще как всегда. В чем может быть проблема???? Спасибо заранее.

Последний день моей диеты был 15 мая 2012 года. Т.е. вчера я сделала контрольный замер и обвес. с 76,7 вес снизился до 71,9, что составило 4,8 кг, что за 13 дней, впринципе очень даже нормально. Похудение не было экстремальным. В объемах в среднем по 3-4 см в каждой части тела: талия, бедра, бедра левой и правой ноги и икры. Все по 3-4 см. Считаю, что вполне хороший результат. Несколько дней оставила себе на плавный переход, т.е. все еще ем без соли, сахара и т.п. Уже подобрала себе меню из расчета 1200 ккал в день. Основное, что за эти 13 дней отбилось желание перекусывать. Ем в определенное время и отпределенные продукты. Нет тяги к сладкому и значительно улучшилась и кожа и цвет лица. Ну, а про внешние перемены, которые замечают все - нечего и говорить. Что естественно побуждает к новым победам. Посмотрим, как закрепится результат, при условии, что питание будет на 1200 ккал+бодифлекс.

Фото позже.

 

P.S. Если у кого есть уже готовое меню на неделю-две из расчета 1200 ккал - прошу поделиться!!!

Всем доброго времени суток!
Вот недавно в интернете увидела этого смешнючего кота и не могла не стащить фотку)))