Добрый вечер !!! Подскажите пожалуйста!!! Сколько можно съедать в день жиров , чтобы похудеть ??? Какой %
.jpeg)
Исследователи обнаружили, что шоколад намного полезнее, чем считалось ранее. Он может служить для профилактики болезней сердца и инсульта. Но врачи предупреждают: не торопитесь налегать на сладкое, так как это может стать причиной других проблем со здоровьем. Остается надеяться, что когда-нибудь появится шоколад, не имеющий "побочных эффектов".
Читать далее
Зеленый чай снижает риск развития старческого слабоумия и рака
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, могут снизить риск развития старческого слабоумия и рака. Выпивать хотя бы одну чашку зеленого чая в день рекомендуют ученые из Университета Ньюкасла, опубликовавшие в журнале Phytomedicine статью, посвященную популярному напитку, пришедшему в Европу из Китая.
Содержащиеся в чае полифенолы способствуют снижению вдвое количества белка бета-амилоида, из которого в мозгу образуются характерные для болезни Альцгеймера бляшки, повреждающие нервные клетки.
Ученые также отмечают, что вещества, содержащиеся в этом напитке, существенно замедляют деление раковых клеток.
Исследователи признают, что при профилактики старческого слабоумия и рака имеют значение многие факторы, в том числе, здоровое питание, активный образ жизни и физическая нагрузка. Чтобы поддерживать себя в форме не помешает также чашка свежезаваренного ароматного чая.
http://newsru.co.il/arch/health/06jan2011/tea_0010.html
Все знают, как он полезен и что его нужно непременно потреблять. Только где он содержится кроме творога и кисломолочных продуктов я долго не знала.
Понимаю, что в основном продукты калорийны, но если подойти с умом, думаю можно решить эту дилему.
Диетологи рекомендуют употреблять эти продукты всем, кто хочет похудеть и держать вес в норме.
По словам экспертов, продукты, которые сжигают жир лучше всего употреблять за 30 минут до еды, во время еды или через 1,5-2 часа после. Также многими из них можно перекусывать, если чувствуешь голод между основными приемами пищи.
Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.
Читать далее
В бою незримом каждый день
ЗАЩИТНИЦА отечества
Между плитою и столом
Все время баба мечется.
Детей одеть и накормить,
Посуду начисто помыть,
Рубашку мужу постирать,
Пол ночи сексом развлекать,
И с боевой раскрасской,
Разрезом-декольте
Улыбкою и лаской
Убить буквально всех!
И нет уже сомненья,
Что это праздник наш!
С ЗАЩИТНЕЦЕЙ отечества
Поздравим бабы нас!!!
УРА!!!
.jpeg)
