Так как сейчас у меня нет возможности выехать в спортзал даже на полчаса, а погода к прогулкам не располагает, я искала какой-то комплекс упражнений "для дома для семьи". Хоть что-то лучше, чем ничего, подумала я. Чтобы просто, минут на 15 и приятно для тела. Пробовала разные варианты, но как-то не легло. И тут встретился мне комплекс Дениз Остин (которую вы наверняка знаете) DENISE AUSTIN: Blast Away the Pounds. INDOOR WALK. 

Читать дальше

Читать дальше

 

Диета мамы для мужа и детей часто оборачивается шоковой терапией: изменения в домашнем меню кажутся беспощадными. Между тем для успешного похудения нужны не жесткие ограничения, а правильное, сбалансированное питание, которое пойдет на пользу всей семье. Больше всего на здоровье влияют режим и качество питания. И здесь интересы стройнеющей мамы и других членов семьи совпадают.

Читать дальше

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ВАКУУМНЫМИ БАНКАМИ.

Доброе время суток, дорогие калорийцы! Начитавшись отзывов в Интернете, прикупила себе баночки для вакуумного массажа. Прошло сейчас две недели с начала их пользования. Что я могу сказать? Мне очень нравится! Наношу на пузцо (бедра, попу, попины ушки) антицеллюлитный гель (у меня пилинг-гель) - и по 10-12 минут юзаю по проблебмной зоне, что есть силы. И знаете, сначала я относилась к сему средству скептически - мол, попробую, что выйдет. Но... За две недели подтянулись ягодицы, практически не стало попиных ушек, на животе кожа заметно подтянулась (даже растяжки стали менее видны). Объем талии уменьшился на 2,5 см, остальное не замеряла. Из минусов: первые три дня было очень больно. Терпела, сжав зубы. Были и синяки. Но потом пошел процесс привыкания, и синяки тоже скрылись... После массажа такими банками я мажу проблемные зоны антицеллюлитным кремом для тела (подтягивающий + жиросжигающий). Цена вопроса: 2 баночки мне обошлись в 78 рублей в ближайшей к дому аптеке. Советую попробовать, дорогие мои, ведь в войне с жирами и дряблостью кожи - массаж дело очень важное. Кстати, в салоне он стоит 800 руб. один сеанс (знакомая сходила 2 раза, больше не смогла - посинела буквально вся). Удачи всем!