Как часто вам хочется послать тех, кто так настойчиво пытается убедить, что нужно кушать майонез, запивать его пивом и не портить себе здоровье протеином и «железом»? Уверена, что почти каждый день! Эта тема уже много раз поднималась между нами, девочками, и я решила составить ТОП-10 вежливых (и не очень) аргументов в нашу пользу.
Читать дальше
Я отчаялась..98 кг в 27 лет (((
Дробное питание, минус 60, модель тарелки-все это супер, но только не для такой слабохарактерной обжоры как я...Постоянная нехватка денег и времени, недосипы -так проходят мои будни. Доченьку очень люблю, но усталось и депрес накатывают постоянно. Заедаются сладкой жырной едой и бутербродами.
Нашла этот сайт, но сомневаюсь-поможет ли мне подсчет калорий. Пока не могу найти в себе силы на упражнения, зато почти каждый день гуляю с коляской. Могу увеличить до 2-3 часов каждый день в быстом темпе.
Помогите советом или пинком что ли....
Надеясь пристыдить орангутана за лишний вес и посадить на диету, Билл Пекетт, смотритель за обезьянами Лондского зоопарка, показывает мистеру Джиггсу, что обхват его талии равен 119 сантиметрам.
Приветики,у меня очередная паника вес все ползет и ползет я уже 61 кг!!! и это с учетом двухмесячной строевой подготовки 2 часа в день!!! все девченки похудели на - 3-4 кг у меня вес прирос. питалась в пределах нормы (журнал не заполняла-каюсь, но все взвешивала)потребляла меньше. В одежду вхожу, даже валика над поясом джинс не набрюдается, муж говорит, что ляжки надулись(((( с 14 .05 начну ходить в бассейн на свободное плпванье.... вот такая печалька Руки опускаются а рот начинает поглащать запретные вкусняшки один + мадам сижу, стала такая аппетиная)) аж самой нравиться , но строевая закончилась и она сползет под колени))но вес меня смущает былы то я 57-58 кг
Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица
Мира,здоровья, счастья вам и вашим близким!
Лень - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго.Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и сила характера! Ваша красота в ваших руках!
