Smiling.Ray

….С чего бы начать? Мы с  nady.june все-таки набрались смелости, чтобы снова показаться на калорийке и продолжить нашу борьбу за здоровье и красоту =)

Но сначала хотелось бы рассказать (оправдаться :Ъ), почему мы тогда осенью сошли с дистанции.. В основном это произошло из-за меня. Еще в последних сообщениях я писала, что у меня усилились проблемы со здоровьем (заболела анемией). Ну, точнее, я довела ее до того состояния, когда она стала уж слишком ощутимой ^^”   Конечно, кто-то может сказать, что многие живут с анемией, и это им не сильно мешает, но для меня постоянное полуобморочное состояние непривычно и неприемлимо. К плохому самочувсвтию и настроению добавилась еще гора проблем с учебой и оформление академического отпуска в институте (бумажки, беготня и прочая “радость”), поэтому как-то не получалось соблюдать диету и делать физ. Упражнения =(   Ну а так как мы с nady.june постоянно друг друга пинали и следили  друг за другом, то и получилось, что сошли мы обе((

Но теперь, когда мне лучше, мы решили снова продолжить. В конце концов, сейчас я все еще в академическом отпуске, и у меня очень много свободного времени, так что грех упускать такую удачную возможность заняться собой! ;)

P.S.

Кстати, кто-нибудь знает, чем можно заменить чаи и кофе? А то мне сказали, что кофеин мешает усвоению железа, а я все не могу от него оторваться ^^”

И вот печаль печальная =):

Вес: - 74,2

О.гр. -  95,5

Талия – 81,3

Пояс – 93,5

Попа – 111,7

Бедро – 65,8

Голень - 43,6 

Nady.june

А у меня всё наоборот хорошо!)) Мы с мужем ждём второго киндер-сюрприза! Так что моя задача на ближайшие полгода будет сводится к тому, чтобы не наесть лишнего и не хомячить вредное!  Прошлый раз с дочкой удалось вес удержать на прежнем уровне, и то из-за того что на последних месяцах переехали к родителям, и мама меня закормила..  Если бы не это, то я, думаю, даже похудела бы... Но сейчас мы, к счастью, живём отдельно, и проблемы с мамой взяться неоткуда. 
Вообще нам сейчас 4ый месяц уже:)

Мои параметры:

Вес - 69 кг

Грудь - 98 см

Попа - 107 см

Бедро - 61 см

Голень - 41 см

Талию смысла не вижу сейчас искать.. Всё равно исчезнет скоро! 
Вообще, с осени ничего особенно не изменилось, на мой взгляд.. 

Как и осенью, мы будем стараться отписываться каждую неделю, чтобы не сорваться)) Ну а так же, если нам вдруг понадобятся какие-нибудь советы) 

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…

Тип телосложения - это один из вариантов нормы конституции человека. В этом смысле конституция (фенотипическая) даёт характеристику человеческому организму через строение и показатели мышечной и костной ткани конкретного организма - совокупность устойчивых биологических, конструктивных и функциональных особенностей. Эти показатели всецело обусловлены наследственными предрасположенностями (хотя нужно отметить, что небольшая коррекция типа телосложения в раннем возрасте все же возможна).
Так как тип телосложения характеризует лишь один из вариантов нормы конституции, число типов телосложения зависит от способа определения нормы. Академик Петленко В.П. определяет пять типов телосложения:
атлетический
грациальный (изящный)
астенический
гиперстенический
нормостенический

Профессор Черноруцкий В.М. выделяет три основных типа телосложения, в части совпадающих с классификацией академика Петленко В.П.
астенический (или гипостенический) - включает и грациальный тип телосложения по Петленко В.П.
нормостенический (включая атлетический тип по Петленко В.П.)
гиперстенический

Краткая характеристика основных типов телосложения: