× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 8 декабря, '18
margaret31

Антирекорд

Достигла своего собственного антирекорда, перешла отметку 83 кг (((: Всю осень наседала на конфетки и шоколадки, с ужасом понимая, что гублю свое здоровье. потом еще сезон хурмы. А впереди январь-февраль, праздники, день рождения мой и моих друзей -водолеев, которых у мееня несколько Некогда было заходить на калорийку, много было работы. Но, наконец, посвободнее, зашла и оказывается опоздаала на марафон. Печалька. Ладно, буду стараться идти в ногу с марафонцами

+3 0


Пн, 3 декабря, '18
кристина2018

не могу добавить свой рецепт и свой продукт

почему я не могу в компьютерной версии добавить свой рецепт и новый продукт,а в мобильной свои рецепты вообще нет раздела

0 0


Пн, 3 декабря, '18
Avoie

Старт Новогодних спринта и марафона 2019!!! Гонки

Всех желающих приглашаю участвовать в новых гонках:

СПРИНТ запись доступна по ссылке:

https://kaloriyka.ru/marathon/view.html?id=66

Старт уже в эту субботу, а финиш 31 декабря!!!

МАРАФОН -

https://kaloriyka.ru/marathon/view.html?id=67

Старт 12 декабря (есть ещё время записаться, надеюсь, все желающие успеют это сделать). Марафон долгий, почти два месяца. Финиш 23 февраля.

 


+4 0


Пт, 30 ноября, '18
Venya10

Дневная калорийность

Всем привет! Помогите пожалуйста. Решил наконец заняться собой. Но вешу много 125. Уже урезал себе калорийность довольно много. Где то до 2000 Ккал. Но посмотрел тут в нескольких источниках формулы. Мне с моим весом рекомендуется питаться для похудения на 3300-3700 Ккал. Где то рекомендуется питаться по-старому неделю и считать калорийность и отнять от этой суммы 10%. Но у меня фактически бОльшая калорийность приходилась на алкоголь и закуски к нему. Я только отучил себя от алкоголя, не уходить же опять в недельный "запой" для определения калорийности.

Может стоить за базу взять какой то промежуточный вес, скажем, 100кг, или тот, который я хочу в идеале, а это 85 кг.
Помогите определиться с калорийностью питания для похудения.
На всякий случай вот еще данные обо мне: Рост 180см Возраст 37 лет.

+6 0


Пн, 26 ноября, '18
saha2016

день 26

Вес стоит, хотя и работала на даче до упаду. Появились проблемы с запором и вздутием на этом фоне, на даче выбор еды был ограничен, но калории вроде соблюдала. налегаю на овощи и чернослив. настроение снижено, хотя работоспособность на уровне.На улице дубак и ветер, завидую тем кто живет в тепле.


+2 0


Пн, 19 ноября, '18
kurenkovane

Я снова вернулась )))

Добрый день девочки! Я снова вернулась к Вам

+11 0


Чт, 15 ноября, '18
juliette.perm

Будет ли Новогодний марафон?

Ну очень хочется! Про-оооо-сим!!

+10 0


Вт, 13 ноября, '18
saha2016

день 13

ПМС в разгаре, живот отекает. Сон по прежнему неважный.

Браслет который день показывает резкий скачок давления в районе 7 утра :( 

Появился страх перед едой


0 0


Вт, 6 ноября, '18
Шаньга

О насущном...

Осень шепчет:
– Свари спагетти, потуши томаты с чесночком, натри сыра и ешшшь. Еще тарелочку. Это же твёрдые сорта, аль денте, как душа твоего бывшего, разве с них поправишься? Ну еще ложечку, девочка. Плохо кушаешь совсем. С хлебушком мягоньким, семечками посыпанным. Ешшшь!
Вино бормочет:
– Выпей бокал. Красное вино заменяет кардио. Учёные рази врать будут? Давай плов доедим вчерашний?
Пироженка не отстаёт от них:
– Открой рот. Это же сахар, полезно для мозга. У тебя такая богатая сексуальная жизнь, два оргазма и минус 800 калорий. Ешшшшшь!
На следующий день ты решительная и ставшая еще красивее на полтора кило, вбегаешь в магазин и кричишь:
– Я за батутом! Тьфу ты, не то... За кефиром!
Кефир бросается к тебе с криками:
– Мама, мама пришла!
Гречка с полки вопит:
– А я? Без меня диета не диета. Мы замочим меня и будем играть в сыроедов.
Тут с самой верхней полки на вас пикирует картофельное пюре, багет делает подножку кефиру и падает в ваши объятия первым. Все продукты в магазине сходят с ума и начинают сыпаться в вашу корзинку. Места хватает всем, кроме кефира. Он рыдает и тянет к вам ручки.

И так по кругу. Переедание, диета. Переедание, диета. Диета, диета, срыв. Похудела на пять! Поправилась на семь...

© Зоя Арефьева


+14 0


Ср, 31 октября, '18
Пхад

)





+6 0


Страницы


Наверх