× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Чт, 4 июня, '20
FruktoviySalat

Прошу помочь советом и опытом)

Настроение:Задумчивое

Всем здравствуйте!)

Так получилось, что к 26 годам я нажралась до 85 кг.Я искала,пробовала и испытывала много диет,но считаю подсчет калорий самым удобным и вкусным)

Мне нужна помощь опытных худеющих вот в чём: смогу ли я похудеть, кушая вредности?Я имею ввиду мороженое,булочки,чипсы и т.д.Ведь учитывая всё это, в рационе набирается много углеводов и жиров(но при этом соблюдать коридор калорий я буду строго).Очень интересно мнение и опыт уже так похудевших,испытавших это на себе.Я планирую есть в пределе 1200-1400 ккал.

Я знаю, что это очень вредно, что страдает качество тела и прочее, но мне надоело видеть себя таккю большую и жирную в зеркале, очень хочется изменений.Со временем я может и перейду к более здравому смыслу и здоровому питанию, но явно не сейчас)

Спасибо вам заранее!


0 0


Вс, 31 мая, '20
amii

а когда будет марафон ?


+3 0


Сб, 30 мая, '20
zhenushechka

День 7

Я была приятно удивлена: уже минус 800 грамм на весах. И это за такой короткий период. Для меня это отличный результат, учитывая, что я всего хочу сбросить 7 кг. УРА! Отказ от сладкого дает позитивную тенденцию! Стараюсь не кушать после 19:00, но из-за работы иногда не получается.

+1 0


Чт, 28 мая, '20
zhenushechka

День 4-6

Я продолжаю отказываться от сладкого . Моя цель 21 день. Кофе утром уже даже без сахарозаменителя не кажется таким ужасным, как в первый день. Правда , я думала, что буду потреблять от силы 1500 ККал. Глупости, теперь я активно ем сметану 15% и достаточно часто арахис и семечку подсолнечника.
На днях мне приснился сон, что я хочу скушать плитку молочного шоколада с цельным орехом)) Даже во сне я себя сдержала.
Раньше мне казалось, что самое главное похудеть. Какие глупости , самое главное эти привить себе правильные привычки в питании и найти счастье в чем - то другом, помимо еды. Потому что скинутые килограммы достаточно легко возвращаются, когда начинаешь питаться привычным образом.

+1 0


Пн, 25 мая, '20
zhenushechka

День 3

Стараюсь не думать о сладком - печенье и шоколад.
Обратила внимание, что увеличился аппетит на продукты, к которым раньше относилась спокойно - сметана, ряженка.
День прошел относительно нормально. Без срывов

+2 0


Пн, 25 мая, '20
Catrina

Итоги недели

Всю прошлую неделю считала калории (лимит 1400) и каталась на велосипеде по утрам (по 15-30 км), вместо пробежки. Результат радует. Минус 4 кг.
Самая большая проблема не сорваться.

+6 0


Пн, 25 мая, '20
Catrina

Синхронизация не работает

Беда с синхронизацией, с 20 марта не загружается информация из приложения на сайт.

+1 0


Вс, 24 мая, '20
zhenushechka

День 2

Мой второй день из 21 дня без сахара.
Я вообще не помню, когда последний раз не ела сахар. Даже будучи на диете, всегда позволяла себе в течение дня 2 порции кофе с ложечкой сахара.
Я не могу передать, как мне вчера пахли печеньки. Домашним ведь никто сахар не отменял))
Удивительно, но я сегодня сама встала в 06:00. При том , что обычно встаю с большим трудом и по будильнику. То ли отказ от сахара подействовал, то ли стресс.
Однако кофе с утра с заменителем сахара уже не казался настолько отвратительным, как вчера.

+2 0


Сб, 23 мая, '20
zhenushechka

День 1

Привет всем - всем - всем!
Скоро лето и так хочется хорошо выглядеть! Покупать обновки и гордится собой.
У меня проблемка - очень люблю сладкое (шоколад, вафли, выпечку).
Я уже все вредное практически исключила: фаст - фуд, жирное, газировка, жареное. Даже не тянет. С алкоголем завязала. Но из-за сладкого, я к сожалению, не худею: вес стоит на месте и не хочет снижаться.
Решила попробовать 21 день не есть сахар . Для меня это что-то!!! Хочу писать в чат каждый день, чтобы была ответственность что-ли. Ведь когда обещаешь сама себе что-то, потом все время срываешься. Я в этом плане вообще не могу себя сдерживать * - особенно когда речь идет о еде. Наверное, я пищевой алкоголик.

+4 0


Пт, 15 мая, '20
Sova81

Люблю Калорийку! Без преувеличений.

Карантин отрицательно стал сказываться на отметке на весах. Бесконтрольное поглощение привело к прибавке +2,5. Началась паника и срочно начала считать! И результат не дал себя ждать сегодня -2.
Я уже и забыла МАГИЮ калорийки: меняешь одни продукты на другие и, незаметно, абсолютно незаметно, вес уходит.
Спасибо нашим админом, за то что вы у нас есть.

+7 0


Страницы


Наверх