Сейчас мне 44 года, начала в стопятьсотый раз сбрасывать лишний вес, и вижу, как сразу поплыл овал лица, кожица на подбородке становится дряблой и морщинестой, вокруг глаз тоже. Хелп ми!!! У кого были похожие неприятности - как справлялись? Что помогло вернуть кожу в упругое состояние? Операцию по подтяжке не рассматриваю, ботекс-года два назад делала лоб, может и повторю. Но что с подбородком сделать, чтоб он не был дряблой тряпочкой! И вокруг глаз-нависает кожица век, и мешочки под глазами... Печалька...

Объявляется старт нового марафона! Отчеты по пятницам. Записываемся для участия до 24 января. Начальные данные с 25 по 26 января. Стартуем  27 марта. Извините, что только сейчас написала на главной странице ( были небольшие технические заморочки)

Девочки и мальчики! Есть два варианта очередного марафона. Например: начинаем 20-го января и заканчиваем 22 -го февраля ( 23 февраля, масленица) или продолжаем до 6-го марта. Высказывайтесь, как решим вместе. так и сделаем.

Нейробиолог Марк Маттсон (Mark Mattson) из Университета Джона Хопкинса в США назвал прерывистое голодание одним из самых эффективных способов улучшить здоровье и продлить жизнь. Ученый провел систематический обзор научных публикаций, посвященных влиянию временного голодания на организм человека и животных. Одно из исследований, проведенное с участием сотни женщин с лишним весом, показало, что те, кто придерживался схемы 5:2, не только потеряли вес, но и улучшили показатели чувствительности к инсулину и сократили объем висцерального жира. Другая научная работа продемонстрировала благотворное влияние голодания на умственные способности.

На новогодний опоздала. А очень хочется пинка после новогоднего зажора. Когда же следующий марафон?

Сегодня заканчивается 1 этап, вносим данные.

Марафонцы, вносим исходные данные. Сегодня последний день!

Записываемся на Новогоднийм марафон до пятницы 6 декабря.

А к Новому году марафона не будет? Хоть короткого.Предыдущий был уж очень длинный. Я на него опоздала