Для меня самое главное первый день выдержать и тогда завтра будет легче, потому что утром я проснусь удовлетворенная и довольная, что вчера ела правильно и соответсвенно настрой продолжать будет сам собой!Вчера увидела , что за 2 года +10см в бедрах, меня наверное именно это и повергло в шок 
Скоро весна, время снимать тяжелые вещи и одевать что то легкое....а к этому надо поготовиться 
Да, и кому интересно, худеть я буду по смешенной системе, то есть всю каку утром в первый прием, последний прием максимум в 6 вечера,т.к. я рано ложусь. Ну и конечно же вода, 1,5 литра между приемами, готовлю ее с вечера, чтобы утром уже стояла бутылочка ...а еще скоро потеплеет и я буду много гулять с сыном, он у меня еще маленький. А осенью пойду на фитнес !!!Осенью, потому что будет новый набор.Всем успехов!!!! 
Крепкие мышцы живота необходимы не только для приобретения сексуального вида. Мышцы пресса удерживают внутренние органы, а также позвоночный столб с фронтальной стороны. Выполняя упражнения на формирование пресса, мы улучшаем обменные процессы внутри себя, нормализуем работу пищеварительной и половой системы, укрепляем и поддерживаем гибкость позвоночника.
С уважением, Ольга.
