Добрый день, всем посетителям нашего любимого сайте, новички в подсчете калорий, спецы подсчета калорий, привереженцы пп, временно считающие калории, мечтатели, и периодически возвращающиеся на подсчет калорий (к данной категории отношу и себя))!

Читать далее

Пчёлы не трогали толстую девочку, которая гуляла на пасеке, потому что думали, что они её уже трогали.

 

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность (с)

К победе! К победе над собой!

 

2,9 года назад я весила 55 кг и была на 5 неделе беременности. с помощью калорийки я не набрала лишнего за беременность (+10кг) а за время кормления ребенка молоком сбросила 13 кг за 6 месяцев! Я вернула свой школьный вес и была просто счастлива. весила 52 кг при росте 167. Не знаю что со мной случилось , но с лета я прибавила уже 9 кг! и все ем и ем и ем!! сейчас я себя совсем не устраиваю, так что с сегодняшнего дня начинаю похудение. моя цель 55 кг, мечта -53) нужно сбросить 6-7 кг. посеветуйте какой лимит каллорий поставить? хочу быстрый результат и поддерживать

 

Как же приятно чувствовать легкость по утрам, просыпаться в хорошем настроении и с желанием работать! Пусть прошло всего 5 дней, но эта легкость появилась и стимлирует идти по намеченному пути. Каждый вечер устраиваю кариотренировку с Джиллиан Майклс. Курс расчитан на 30 дней. Посмотрим эффект! Главное - не пропускать! Сегодня выходной, по этому устроила разгрузочный день на молокочае, а так же прогулялась до самого дальнего магазина в городе, плюс на обратном пути шла с утяжелением купленными продуктами) Итого где-то 7 км. С приятным удивлением обнаружила, что не чувствую куртку в области живота, а ведь еще неделю назад она меня обтягивала как гусенницу! Мелочь, а приятно!

 

 

Я её нашла! Итак, девочки: 15 мая мне исполняется 40 лет. Такое бывает раз в жизни! И чтоб не чувствовать себя гусинецей, чтоб не пыхтеть от излишнего брюха, чтоб улыбаться счастливой и гордой улыбкой, чтоб ощутить себя лёгкой и молодой- я могу постройнеть на 10 кг!!! 4 месяца очень приличный срок для 10 кг! В месяц от 2 до 3 кг- всё сходиться, не быстро и не медленно. и вступить в новое своё десятилетие лёгкой и уверенной походкой!!! Ура!!! Обещаю раз в месяц писать о результатах

 

Всю свою сознательную жизнь борюсь с весом, а он соответственно со мной. Я пробовала много чего, и иглы, миостимуляцию и таблетки и т.д.,вообщем множество средств! Что- то помогало, что- то не очень. Но вес неизбежно возвращался. И я опять начинала борьбу. Познакомилась с калорийкой, начала считать калории и ходьба по 5 - 6 км в день. Бегать не могу, травмировано колено. Вроде держалась, не худышка конечно, но в тонусе. И вот наступила зима, стало скользко, ходьба закончилась. Перед Новым годом лишилась работы, стресс. Сидя дома начала больше готовить, соответственно есть, но при этом мало двигалась, плюс праздники выпивка и все такое. Сегодня на меня из зеркала посмотрела круглолицая свинья, а с весов цифра 92. Я не навижу себя!!!!!

Новый год и новый вечер... В уголочке плачет печень, голова гудит, как бубен, мозг колышет,словно студень... Попа ищет приключений, фееричных развлечений. Джинсы треснули по швам, вес - плюс восемь килограмм!!! Скоро снова на работу, но пока мы беззаботно: веселимся, отдыхаем,жир подкожный наедаем))) Как остановить это зажор!! Может кто то знает мантру, что б остановиться!!Вот уже который день начинаю день с творога , но, блин, заходять гости и.....все (((Может пинка мне дайте, ну что б мне стыдно стало((( вообщем печалька