Недавно сидела на диете Дюкана.

Увидела рецепт низкокалорийных блинов и теперь  делюсь с вами))

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 1 ст. л. мягкого обезжиренного творога
• 1 ст. л. кукурузного крахмала
• 1 ст. л. овсяных отрубей
• 0,5 ч. л. разрыхлителя
• 6 ст. л. обезжиренного молока
• щепотку соли
• сахарозаменитель по вкусу 

Способ приготовления:

1) Взбить яйца. 
2) Добавить все остальные ингредиенты. 
3) Хорошо перемешать. 
4) Жарить на сковороде без масла.

Какой раз я это начинаю? Страшно подумать! А жизнь мимо просто пролетает. Найти силы - сделать раз и навсегда!

 

 

 

 

Ну что, как говорится, «с нового года – новая жизнь»? Я не отношу себя к новичкам с точки зрения знакомства с калорийкой. Но понимаю, что по сравнению с результатами постояльцев этого сайта я полный профан. Начинала худеть несколько раз. Первый забег был весьма успешный еще в 2009-2010 гг. Прошло (о Боже!) почти 5 лет! Я, то худела, то толстела, но того результата, которого добилась благодаря калорийке, снова повторить не могла. А с каким теплом вспоминаются те дни, когда чувствуешь себя легкой, купаешься во внимании мужчин, настроение повышается, хочется жить активно, постоянно чем-то заниматься. И смотришь на себя сегодняшнюю: постоянные депрессии, иногда отсутствие желание даже пошевелиться, встать с дивана лишний раз за какой-нибудь вещью. Это страшно! А ведь мне еще только 24! Хочется жить и наслаждаться жизнью, смотреть в зеркало и любоваться, идти в магазин и покупать то, что хочется, а не то, что налезет и хоть как-то скрывает складки. Пишу очередной нудящий пост, но не ищу сострадания или поддержки. Много раз уже писала это и срывалась. Пишу просто для себя, чтобы было, чтобы видела, что я начала, нужно держаться и идти к своей цели. Ведь есть в жизни задачи и посложнее! Хочется встретить мужчину, влюбиться, а кому ж я такая нужна «красотка с картинки рекламы бургеров»? Сколько не внушай себе про богатый  внутренний мир, а мужчины любят глазами! Нужно работать на пути к своей цели! Нахожусь в длительной заграничной командировке, по этому взвешиваться возможности нет. Пока буду замерять только объемы и считать калории. И постоянно вспоминать, какова бы была реакция окружающих, вернись я домой с видимыми результатами!))

Приветствую, калориечка! 
Вот и отгрохотали последние залпы шампанского, доедены все салаты, родственники ублажены застольями. 
Самое время начинать свой путь к постройнению и я знаю, что многие решились на это именно сейчас. 
В поддержку новичкам я решила выложить очередную мотивашечку-сравнюшечку и показать, что все у вас получится! Вы обязательно достигните всех поставленных целей, только ни за что не опускайте руки! Дорога в тысячу шагов начинается с первого! И вы достойны своих будущих побед!
Пс: старожилам передаю огромный привет! Я с вами каждый день, всех вижу, помню, люблю и горжусь вашими достижениями! 
Ппс: пользуясь случаем, хочу поблагодарить Дениса за калориечку на андроиде! Просто незамениямая программулька, которая всегда со мной везде; записи в журнал потребления теперь вносить гораздо проще и удобнее! Спасибо! 
 

 

 

Все пробую начать!
Начальный вес 93, грудь -115, талия -95, бока(живот)-108, бедра-118 , бедро- 70.
Цель 75 кг к 2 апреля! 65 кг к 1 июля!
Теперь наверное отступать некуда когда известны столь внушительные факты....
Удачи и силы воли мне!

С 3января считаю калории держусь на 1300 правда зелень и зеленые яблоки не считаю ,кофе и чай с обезжиренным молоком не считаю ,чувствую себя голодной чуть чуть .хочу похудеть до 65кг