Как я успела заметить, многих "калориечек" интересует вопрос, как убить голод вечером, чтобы лечь спокойно спать не поужинав. Хочу поделиться с Вами своим способом и буду рада, если Вам он подойдет.
Все очень просто. Вечером вместо завтрака я занимаюсь спортом (на данный момент аэробика от Кармен Электры, часть вторая). В результате получаем отличный эффект = кушать совсем не хочется + калории растрачены + жиры разогнаны + мышцы подтянуты!!!
Недостатки метода: излишняя возбужденность организма, которая в особых случаях может привести к бессонице. Лично у меня этого нету. Напротив, с тех пор как я стала заниматься по вечерам (потому что по утрам я слишком сонная и вообще никакая для этого). мне стали сниться очень интересные и яркие сны, чего и Вам желаю!
Если Вы знаете другие способы, как избавиться от вечернего голода, обязательно напишите! :))
.JPG)
