прошел мой поход в театр, Пасха и выходные. встретила я их в том же весе(((( очень стыдно и обидно было, силы воли никакой!!!!!!!!!
Зато сегодня весы показали 57,9 ну уже не 58!!!! и это после шашлыка и куличей!!!!!!!! Хотя если вспомнить сколько я с ними мучилась....
во всяком случае весна наконец пришла и расслабляться нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Читать дальше

Читать дальше

Дорогие калорийцы и администраторы сайта!
Поздравляю всех с праздником Пасхи!
Очень рада, что на этом сайте нашла новых друзей и единомышленников.
Жизнь и здоровье всей нашей семьи изменились к лучшему, и в этом помогает этот удивительный сайт и люди, которые его посещают и делятся своим бесценным опытом, интересными статьями, своими рассуждениями и мыслями, рецептиками и просто искренней эмоциональной поддержкой. Всем огромное человеческое спасибо!
Поразила отзывчивость и желание быстро помочь и администратора Дениса, и калорийцев esnik771, Ideco, которые нашли время и возможность помочь мне,новичку в возникших вопросах.
Я знаю, что когда у меня возникнут какие -то вопросы, мне калорийцы обязательно помогут, подскажут, выразят свое мнение. Ещё раз всем спасибо и всех с Праздником!!!
С уважением, Ольга

Конечно же, я не могу просто взять и похудеть. Мне надо так, чтобы стало еще сложнее. Я ж весь мир хочу перевернуть, раз уж нашла точку опоры :)

Мало того, что два дня подряд я ходила в Макдональдс и поправилась на килограмм (ну, хоть оторвалась)... И вообще в связи с тем, что, наконец, стала женщиной со всеми вытекающими :)))), не могу бороться со зверским аппетитом.

Так я еще и курить бросила!

Курю я уже 15 лет. Правда, по 5-6 сигарет в день, и доза не увеличивается. Как забеременела, - бросила, а потом опять начала - нервы успокаивала таким образом и втянулась.

Два дня пыталась бросить своими силами. Результат - несколько роял чизбургеров, большая картошка, куча мороженого, чикен макнагетсы... В общем, полный набор :)

Сегодня сижу с нашлепкой на левом плече и думаю, что моя сестра, бросив курить, поправилась килограмм на 15.

Нашлепка вроде помогает. Адского аппетита пока нет (но обычно этот зверь просыпается к вечеру). Кроме того, пластырь убирает физиологическую потребность в сигарете. А уж с одной только психологической зависимостью как-то легче справляться.

И все же, у кого-нибудь был опыт, чтобы бросить курить и не поправиться? Поделитесь, а?

Сегодня 68,4 (высокая цель 55 килограммов)
17 часов 10 минут без сигарет

Прикольная картинка!

Читать дальше

Консультанты:

Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог,

Андрей ВОРОНОВ, доктор биологических наук, физиолог

Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все же хочется, очень хочется, чтобы нашлась какая-нибудь чудесная еда: съел такую – и нет лишнего веса. Иногда вдруг проходит слух – ура, чудо-продукт найден! – и худеющие хватаются за эту информацию, как утопающий за соломинку. Но что же представляют собой «жиросжигатели», которые якобы позволят нам стройнеть без труда и забот?

ГРЕЙПФРУТ

Мы верим, что стакана грейпфрутового сока в день достаточно для того, чтобы постепенно сбросить несколько лишних килограммов – ведь грейпфрут регулирует уровень сахара в крови, а значит, предотвращает приступы аппетита. А уж если сесть на грейпфрутовую диету, килограммы будут улетать с космической скоростью! Что там про нее в интернете пишут – цитрусовые два раза в день, овощные салаты, постное мясо, нежирная рыба, кефир и никакой картошки…

Читать дальше