Хочу поделиться с Вами своей радостью = ))) На выходных была у свекрови на юбилее, и было страшно, что сорвусь и начну все лопать за обе щёки. А на деле оказалось наоборот. Было куча еды, но я ела только рыбу и овощи. К маянезным салатам и курице вообще не притронулась (сама от себя в шоке была). За весь вечер бокал белого сухого вина выпила, хотя раньше кривилась от него = ) вот как вкусы меняются. Пила воду, попробывала сок, а он такой сладкий феее. И танцевала, танцевала... О_О чуть не забыла, даже торт не ела. Муж потом сказал, что торт был не очень вкусный. Короче я выйграла этот бой!!!! Для себя сделала вывод: на юбилеях и праздниках много ешь потому, что сидишь за столом. а когда есть чем заняться, так и о еде не думаешь = )

Медовая диета

Попробуйте худеть со вкусом
Медовая диета считается одной из самых вкусных. Еще бы — каждый день нужно кушать мед. Но помимо этого она еще и эффективна: "посидев" на такой диете две недели, можно сбросить до 6 кг. При этом вы не пострадаете от упадка сил, ведь вместе с медом будете получать достаточно углеводов. А если попробуете им себя намазать, то помимо стройного тела станете обладателем гладкой и упругой кожи.

Медовая диета. Вариант І
Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Есть можно все привычные продукты в любом сочетании, но в пределах разумного — не более 1200 калорий в день. Вечером, после медового напитка, ничего есть нельзя.

Медовый напиток

ИНГРЕДИЕНТЫ
Мед — 1 ст.л
Теплая вода — 100 мл
Сок лимона — по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Добавляем мед и лимонный сок в воду, а затем перемешиваем.

Медовая диета. Вариант ІІ

Первый завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой мёда, стакан чая с лимоном, яблоко.

Второй завтрак: 125 г лёгкого фруктового йогурта, стакан любого фреша.

Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г клубники или яблок, чай с мёдом.

Полдник: апельсин (можно яблоко или банан).

Ужин: в первый день — стакан кефира с ложкой мёда, на второй день — чашка овощного бульона, яблоко, мёд. Ужины чередовать.

МЫ И ИНТЕРНЕТ!

Меню лимонной-медовой диеты предусматривает полный отказ от пищи на протяжении дня и ее замена на жидкость с высокой кислотностью. Для ее приготовления нужно смешать 3 литра неминерализованной и негазированной воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Больше ничего в меню лимонно-медовой диеты не включено. Энергетическая ценность лимонно-медовой смеси практически нулевая - похудание достаточно быстрое. Большой процент лимонной кислоты в смеси позволяет снизить ощущение голода, в то время как глюкоза и сахароза меда при отсутствии жиров и белков обеспечивает интенсивное снижение веса за счет жировых запасов организма. Дополнительно кроме приготовленной лимонно-медовой смеси можно без ограничений пить обычную неминерализованную и негазированную воду или зелёный чай.

Я влезла в свою юбку,что не влезала до Нового года!!!!Конечно еще жирок над поясом чуть есть,но это лучше,тем то,что было до НГ..Я вообще даже натянуть ее не могла ,не то,что застегнуть!!!!

Линеечка не обновляется,но я вношу данные..Я уже 71,00...Думаю,что все получится и дальше у меня...Всем удачного дня и хороших результатов!!!

НАПОМИНАЕМ!!! На выставку "Здоровый образ жизни встречаемся в суботу 9 апреля в 13-00 в центре зала метро ВДНХ. Новенькие, не стесняйтесь - присоединяйтесь!!!

Для этих вкусных оладушек нам понадобится:

 

Яблоки натираем на крупной терке, а морковку на мелкой. Смешиваем натертые яблоки и морковку, добавляем яйцо, сахар и опять смешиваем. Постепенно засыпаем муку и тщательно перемешиваем получившуюся массу.

На разогретую сковородку выкладываем столовой ложкой смесь и придаем ей форму, жарим с каждой стороны по 5 минут на небольшом огне под крышкой, чтобы морковка лучше пропеклась. 

При подаче посыпаем сахарной пудрой или сметаной :) Приятного аппетита

Читать дальше