Меню лимонной-медовой диеты предусматривает полный отказ от пищи на протяжении дня и ее замена на жидкость с высокой кислотностью. Для ее приготовления нужно смешать 3 литра неминерализованной и негазированной воды, свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Больше ничего в меню лимонно-медовой диеты не включено. Энергетическая ценность лимонно-медовой смеси практически нулевая - похудание достаточно быстрое. Большой процент лимонной кислоты в смеси позволяет снизить ощущение голода, в то время как глюкоза и сахароза меда при отсутствии жиров и белков обеспечивает интенсивное снижение веса за счет жировых запасов организма. Дополнительно кроме приготовленной лимонно-медовой смеси можно без ограничений пить обычную неминерализованную и негазированную воду или зелёный чай.

Я влезла в свою юбку,что не влезала до Нового года!!!!Конечно еще жирок над поясом чуть есть,но это лучше,тем то,что было до НГ..Я вообще даже натянуть ее не могла ,не то,что застегнуть!!!!

Линеечка не обновляется,но я вношу данные..Я уже 71,00...Думаю,что все получится и дальше у меня...Всем удачного дня и хороших результатов!!!

НАПОМИНАЕМ!!! На выставку "Здоровый образ жизни встречаемся в суботу 9 апреля в 13-00 в центре зала метро ВДНХ. Новенькие, не стесняйтесь - присоединяйтесь!!!

Для этих вкусных оладушек нам понадобится:

 

Яблоки натираем на крупной терке, а морковку на мелкой. Смешиваем натертые яблоки и морковку, добавляем яйцо, сахар и опять смешиваем. Постепенно засыпаем муку и тщательно перемешиваем получившуюся массу.

На разогретую сковородку выкладываем столовой ложкой смесь и придаем ей форму, жарим с каждой стороны по 5 минут на небольшом огне под крышкой, чтобы морковка лучше пропеклась. 

При подаче посыпаем сахарной пудрой или сметаной :) Приятного аппетита

Читать дальше

Сегодня пробую новую тактику- весь рацион на день считать заранее , а потом по плану кушать . А то у меня все наоборот- ем , а потом смотрю что получилось )))

Отчет за первые 2 дня японки. Вес уменьшился на 1.5 кг, в объемах сперва ушла на 2 см, но в связи с началом критических дней опять вернулся. Голода вообще не ощущаю, очень жду день, когда на ужин будут фрукты. Хочу особо отметить что у меня улучшился цвет и текстура кожи. До начала диеты у меня было небольшое шелушение выше губы, сейчас почти прошло. Посмотрим что будет дальше. Единственное я пью витамины в лечебной дозе.

Только сегодня утром осознала, что когда весы показали эти несчастные 84 кг, можно стало официально считать, что я похудела на 20кг.)

Сегодня ещё накопала брюки, которые носила ещё в начале сентября. вобщем ни как кроме как с подтяжками их носить нельзя - падают.)