× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Ср, 30 марта, '11
Elgawa

Недели 1 и 2 (часть I). Дениза Остин

За первые две недели занятий по программе упражнений для верхней проблемной зоны вы освоите множество развивающих силу движений; далее движения усложнятся. Например, вы начнете выполнять выжимание в упоре – и ничего страшного в этом нет. Я немного изменила стандартную форму упражнения, и теперь оно под силу даже новичкам, вам в том числе!
   Первые две недели вы также выполняете упражнения, которые воздействуют на мышцы только одной стороны верхней части тела. Пусть это займет больше времени, зато даст вам возможность сосредоточиться на мышцах, с которыми работаете, и выполнять упражнения правильно.
Читать дальше

+7 6


Ср, 30 марта, '11
Elvellon

сплошные расстройства Я буду себя любить

Настроение:Разочарованное Хочется:на море
уже месяц как планировала сдать кровь.донором.
неделю назад решили с подругой что пойдем сдавать завтра. все.точно? точно.
пришлось выйти из диеты, стараться кушать нормально, и сладкое не исключать.родители меня не пускают сдвать, говорят яслишком мало ем для этого, не перенесу.да куда я денусь перенесу. тут выяснилось что она меня не поняла. что оказывается мы кровь сдаем утром а не после пар..
она не может. расстроило очень меня это.
я ведь столько раз предупреждала ее, столько сайтов скинула, столько информации проштрудиловала и ей рассказла, готовилась, ни пила ни курила, здоровая еди и все такое..а тут на тебе натша..как бы..просто после завтра я иду прокалывать язык, а это нужно сделать после того как я сдам кровь, человек у которого я прокалывать буду ждет уже тоже давно. я просто столько раз переносила...и мне ужекак то не удобно
не знаю зачем все это пишу. это вобще не по теме калорийки..
просто расстроило очнеь.
по сути что там, иди и сдавай одна, что такого то..но как то..

блин..и с диеты слезть пришлось, вот что самое страшное..и обидное..
и вот как я теперь

+1 0


Ср, 30 марта, '11
kopilka

Всем привет!!!

Настроение:Задумчивое Хочется:гулять Слушаю:новости=))
Всем привет. решилась зарегистрироваться на этом сайте. Даже сказала свой настоящий вес и рост.... ааааа..... сижу на диете.. диета называется "тощая". Может кто и слышал.
Сегодня второй день.Вчерашний день еле пережила. Очень сложно. не есть после 6... пью много воды...
Двигаюсь не много... надо начать бегать.. оо как сложно собраться с силами... но сегодня померяла талию на 2 см меньше.. урррааааа....
вес не знаю.. тк мои весы плохие обманывают( серьезно. неправильно показывают)

+10 0


Ср, 30 марта, '11
Di-di

Низкокалорийный крем (мороженое) Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Вам потребуется:
 
Ряженка (кефир/бифидок) - 500 гр.
 
Замораживаем пакет ряженки в морозилке до полной заморозки. Затем выкладываем в дуршлаг и размораживаем около 8 часов. Снизу нужно поставить кастрюлю, чтобы сыворотка стекала туда. Ну все, крем готов. Я заправляю им салаты, можно использовать также для тортов. А если в ряженку добавить сахар и перемешать, то получится настоящее мороженое!!!
 
Калорийность на 100 гр. - 70 Кк
 
 

+20 38


Ср, 30 марта, '11
AnnaBell_Nerra

День разочарований

Настроение:Мрачное Хочется:посмотреть комедию
Сегодня день разочарований.
Утром весы показали +1 кг. Пересмотрела свой журнал: за 2 недели от 300 до 900 дефецита калорий, чаще 700. только по субботам небольшой перебор в пределах 100кал. Первая неделя была куда лучше, был очевидный результат.
Сказывается нехватка углеводов - настроение хуже не куда.
На работе полный кошмар - стой там иди сюда. Даже не радует первый день по-настоящему весеннего тепла.

+6 0


Ср, 30 марта, '11
Бррр

Овсяные печеньки

Настроение:Ленивое Хочется:спать
 
1 стакан овсяных хлопьев
2 ст.ложки меда
2 ст.ложки растительного масла
соль ,корица

все тщательно перемешать, налепить как котлетки и выпекать при 200 минут 20
калорий в блюде 400

+13 6


Ср, 30 марта, '11
mamba5454

Девочки! Хочу поделиться радостью. Была у свекрови в больнице - ей , наконец, стало лучше!!! Ура! Врач сказал, через недельку может выпишут! Спасибо всем, кто меня поддержал.

+25 0


Ср, 30 марта, '11
Жанна1211

Незнаю как снизить дневной каллораж. Психологическая помощь

Настроение:Бодрое Хочется:стройнеть Слушаю:себя
Девчонки, помогите. Каждый день переедаю по 300-400 калорий минимум. Что делать, даже назнаю, и так уже на протяжении 2 месяцев. Единственное что до сих пор спокойно делаю, так это не ужинаю после 6 часов. Очень жду ваших советов. Заранее благодарна всем, всем, всем.

+6 0


Ср, 30 марта, '11
Underwud

Летний марафон. Вторая неделя. Отчет Гонки

Настроение:Влюбленное Хочется:все будет)
 Доброго времени суток, ВАМ МОИ МАРАФОНЦЫ!!!!

Завтра в течении четверга отчитываемся по результатам второй недели)

+33 5


Ср, 30 марта, '11
Коржик

Приветик всем!Купила себе обруч...)))))Ещё плюс ко всем моим ежедневным тренировкам...)Кстати кто-нибудь знает про диету Воловичевой?

+9 0



Наверх