эту диету я начала с сегодняшнего дня, а именно, с утра, в 9 - стакан воды, потом в 10 утра - вареный белок, в 11 - апельсин или грейпфрут, и так каждый час. бесконечное количество воды и зеленого чая, а после шести не есть

После того, как взвесилась, поняла: надо что-то делать. Все мои усилия прошлого года- насмарку. Я за 4 месяца прибавила 5 кг. Удручающая новость и тенденция. Поэтому было решено: хватит жрать, надо браться за себя. После того как пролежала в постели с температурой 39, салфетками и поедая все неполезности ,придётся все плохие привычки выкинуть вместе с носовыми платками.
Цель: скинуть 4 кг до 14 апреля. После - ещё два. Насколько велика вероятность.что получится? Как обычно: 50% на 50%, либо получится, либо нет. Знаю, что меня ожидает на протяжении этого адаптационного месяца плохое настроение, агрессия, постоянное чувство голода, так как после 18.00 есть не буду. Но по прошлогоднему опыту помню - главное этот период пережить. А дальше моя стройная, а кому-то будет казаться анорексичная, фигура будет меня радовать в самый разгар весны и летом. А что нам, девушкам, вечно недовольным собой, для счастья нужно?
В прошлый раз этот замечательный сайт и все его обитатели очеь помогали своей поддержкой, за что выражаю им благодарность! И надеюсь, что в этот раз не дадите мне, безвольной и закомплексованной, сорваться и сдаться.

С уважением,
Ваш пухлый, но воинственно настроенный Ёgik))))))

В настоящее время девушки постоянно ведут борьбу с лишним весом. Зачастую выбирая диеты, они обращают внимание только на калорийность продуктов, а не на их состав. Но фактически низкокалорийная диета может стать преградой в борьбе с лишними килограммами. Если вы не получаете витамины, минералы и другие питательные вещества, то ваш организм перестает работать в естественном режиме.Читать дальше

к сентябрю планирую похудеть с 80кг до 70кг!!!!

Здравствуйте уважаемые дамы и господа худеющие!
Первая неделя подсчета калорий - 3,5кг. Для облегчения жизни использовала суп Митчел (он же бонский).

Читать дальше

Подскажите пожалуйста ,а в линеечке надо вес менять все время? а то у меня поменялся а в линейке старый остался???