В настоящее время девушки постоянно ведут борьбу с лишним весом. Зачастую выбирая диеты, они обращают внимание только на калорийность продуктов, а не на их состав. Но фактически низкокалорийная диета может стать преградой в борьбе с лишними килограммами. Если вы не получаете витамины, минералы и другие питательные вещества, то ваш организм перестает работать в естественном режиме.Читать дальше

к сентябрю планирую похудеть с 80кг до 70кг!!!!

Здравствуйте уважаемые дамы и господа худеющие!
Первая неделя подсчета калорий - 3,5кг. Для облегчения жизни использовала суп Митчел (он же бонский).

Читать дальше

Подскажите пожалуйста ,а в линеечке надо вес менять все время? а то у меня поменялся а в линейке старый остался???

Ровно 1 год назад , после родов, мой вес был 78 кг, значение я не придала, думала вес уйдет сам по себе, как после первых родов... весов у меня нет и не было никогда. Но когда я покупала одежду я как покупала по французским размерам 42 так и покупала все это время, иногда ловила себя на мысли что мой размер никак не уменьшается. 1 февраля на приеме у врача встала на весы. весы показали 76 кг((((( Как же я расстроилась, и поняла что мне нужно срочно брать себя в руки и скинуть хотя бы 5 кг. Ни о каких диетах я не знала, а о подсчете калорий тем более. И как то копалась в интернете и нашла диету Ангела(на подобие японской), по диете должна была скинуть 7 кг, но результат был-4 кг, опять такие случайно наткнулась на Калорийка,ру. и плавно с диеты перешла на подсчет калорий! и того на сегодняшний день общий отвес -10 кг, когда я начинала -10 кг для меня было из области фантастики!!! В общем хочу сказать что питаться по подсчету калорий одно удовольствие, не принужденно,не отказывая себя ни в чем! Всем желаю удачи! и хороших результатов!!! Спасибо за поддержку!!

Итак... Всем привет))) много у кого в блогах видела такой совет: "А ты спрячь свои весы, хотя бы на недельку, и потом посмотришь какой будет результат!". Вот, решила последовать этому совету и спрятать весы куда-нибудь подальше! Сегодня даже контрольное взвешивание не произвела, хотя до этого взвешивалась ежедневно, утром и вечером))) Хочется конечно в конце недели увидеть хотя бы "-1кг"...))) Посмотрим что будет...!

Девочки я влюбилась и в связи с этим мне надо резко худеть, ибо объекту нравятся девочки не более 55кг. Поэтому можете закидать меня помидорами, камнями или минусами рейтингу, но я уже 3ий день отсидела на диете ABC (ana boot camp), сделаю все чтобы высидеть ее до конца (50 дней), буду отчитываться перед Вами в процессе. Я начала достаточно тяжелый эксперимент над своим организмом, но хочется доказать себе, что я это больше чем тело, которое просит еды. Обещаю быть честной перед собой и перед Вами. От начала диеты отвес -1,8кг, но то были водные килограммы, а теперь перехожу к более серьезным рубежам. Удача мне пригодится!