А сегодня я организовала себе углеводный день)
Так.
Утро- 1 маленькая пастила,чай
Утро 2 - яблоко,кофе
День- 200 гр семги ,паста с пармезаном и помидор -150 гр,маленькая пастила.
Все.Скоро на работу.После 6 не буду есть.

Пока все нормально)
Не толстею.и не худею.Ну буду не есть осле 6 ,что-то изменится.

Девченки! Я никак не пойму - как сделать так, чтобы полностью не размещать текст, а только часть, а остальную прикрепить или сделать сноску читать дальше. Просветите! А то ужас что получается!

Всем привет!!!!!!!
Жаловалась, жаловалась, что вес вернулся после разгрузочного дня, а он (пусть и через неделю), но снова в норме - 69,4 кг. Вот и хорошо!!! Значит завтра снова молокочай после утренней овсяночки с яблоком (приболела, антибиотики - рисковать здоровьем не хочется). Еще минус килограмчик и потихоньку-потихоньку (пусть и медленнее, чем я ожидала), но дигаемся вперед (т.е. вниз) )))))))))))
Итого получается, что с начала января уже почти 9 кг. долой!!!))))) Это вроде так много, а я почему то по себе особенно не ощущаю...Ну зато замечают окружающие и с одеждой чудеса - она больше не врезается, а аккуратно облегает)) И ремешок на джинсах можно смело затягивать Уже, а некоторые штаны и просто так слетают)))))))))) Кстати, мама, которая пассивно стала питаться вместе со мной здоровой пищей и потреблять ее в меньших количествах, тоже похудела!!! Ее вес с 75 снизился до 71 - тоже прогресс!!! Мамуля у меня молодчина, что поддержала и теперь пожинает плоды - нужны новые джинсики)))))))))))))

Недавно перечитывала гороскоп Линды Гудмен и там написано, что у Раков моей декады 25 лет - важный возраст... Что ж возможно именно изменение взгляда на питание, спорт и здоровье, в целом - это и есть самая главная перемена и главное событие!!!)))))

Еще раз всем спасибо за отличные блоги, каждый день читаю и подзаряжаюсь)))))

Итак... решение принято. Первый день организационный. Заказала весы напольные и кухонные, сделала наклеечку на холодильник в виде линейки от 75 кг до 65, зарегистрировалась на сайте. Все таки, когда вместе, легче как-то. Да и писать про достижения приятнее, а чтоб они были надо что-то делать. Вот и стимул…
Открытый вопрос – чем кормить мужа?

Я как и большинство люблю вкусно покушать...при этом в еде себя редко ограничивала...вчера наелась на ночь,уснуть было невозможно - мешал живот...он у меня второе Я=) спит на персональной подушке, вчера объявил байкот, сказал,что он слишком большой и ему не удобно=) Уже больше месяца пытаюсь начать правильно питаться, но... каждый раз ограничивается все словом: "завтра". Не так давно смогла 10 дней не есть сладкое и мучное - сбросила 2 кг, но... 11 день решил все.... как ни странно, но от сладкого я теперь не получаю удовлетворения, хотя есть продолжаю... в общем то День 1 - сходила в магазин, закупила себе продуктов полезных, в итоге еле заставила себя съесть после обеда один огурец и два яйца...куда то ушо мое вличение к еде, надолго ли...

Девушки,здравствуйте!
Я в растерянности-хочу пойти на фитнес,а меня подруга(которую я привыкла слушать всегда)разубеждает.Мол,пустая трата денег,схожу 2 раза и перестану(((
Было у кого-нибудь такое?