Один день наблюдений дал результат. Я оказывается доедаю за домашними или ем то же что и они, но немножко, а есть то все равно хочется. Да еще и кусочняю думая что это я ем третий или четвертый раз.Утром сегодня варю вареники на завтрак милому, пока он снег во дворе разгребает(да первый снег у нас выпал,как не странно),себе уже приглядываю штучки четыре и понимаю я то их не хочу. Даже представила как проглочу их и они там будут лежать, как четыре кирпича и медленно так перевариваться, а может и просто лежать останутся...
Решила приготовить себе вкусненького и получился Читать дальше

УРА!!! Сегодня взвесилась, за неделю, даже меньше, помахала 3-м кг.

Доброго дня всем!!! Нужен совет, так как сама ни как не могу определиться...решила я поменять свой старенький велотренажёр на новый эллиптический, но проблема в том, что ни как не могу определиться с фирмой производителем. Не могу выбрать между магнитным и электромагнитным..перечитала кучу информации в инете, понимаю в чём разница между ними, но вот надёжность в использовании как? Часто ли ломается компьютер, если электромагнитный тренажёр.Пыталась найти отзывы о разных фирмах производителей (например:Atemi, Ferrum,Tornado,Winer, но очень скудная информация)..может кто пользуется эллипсом в домашних условиях...поделитесь отзывами и впечатлениями пожалуйста..

Привет-привет всем!! Кажется, что уже миллион лет ничего не писала, но регулярно всех вас читаю))
Заметила, что у нас появилось много новеньких, всем добро пожаловать, вы на правильном пути к красоте и стройности :)

Вчера поменяла свой вес на 65, как ни жалко было признавать, но +5 кг за 3 недели я набрала...Сочетание праздники + дом сделали свое дело.
Теперь постепенно буду скидывать, вчера вот собрала волю в кулак и устроила разгруз на гречке, который прошел хорошо. Так что надеюсь после этого легче будет себя сдерживать от всяких сладостей-вредностей.

Вобщем возвращаюсь к ведению блога, тем более, что правда жутко-жутко соскучилась по всем!

ЗЫ Викусик, тебе отдельный приветище :)

Нескромно и очень поспешно мне говорить об этом,учитывая в каком университете я учусь (в медицинском, а здесь может быть все что угодно), но еще не сдав последний экзамен я уже мечтаю о каникулах. Планирую чем займу это время, хочу,кстати,прочитать какую-нибудь книгу по психологии, может что-то подскажете?:) так вот о чем я хотела поведать! Все мы, те кто занимается собой, своим внешним видом,ограничивает себя в чем-то, мы, друзья, СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ! Вы только подумайте, мы настолько сильны, что можем в миг изменить свою жизнь и отношение к себе окружающих. Мы начинаем нравиться, нам завидуют, нас уважают. Появляется больше сил, хочется что-то делать, жить, делиться позитивом! Так что присоединяйтесь! Кому не нужно худеть-совершенствуйтесь в чем-то ином! Движение-жизнь!

Прошу помощи, уважаемые калорийцы! Посадила себя на 1200 калорий в сутки, но никак не удается следовать поставленной цели. Превышаю лимит на 100-200 калорий. Подскажите, если я продолжаю кормление грудью, какие затраты в калориях должны быть.