× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 18 января, '11
merijaan

День 2 - по-тихоньку, по-легоньку)

Из намечанного сделала только 2 вещи - сходила с подружкой в магазин(обратно тащила сумку, нагруженную овощами и кефиром) и узнала про йогу.

Йога, даже смешно - 100 рупий(65 рублей) в месяц. Занятия час, хоть каждый день. Еще не ездила, не смотрела, что да как. Останавливает только что она с 6 до 7 утра и в 5.45 нужно уже быть там.....жееееесть.Буду думать...или искать место, где чуть позднее...а-то вообще.....Хотя она везде так рано начинается....позднее летом уже очень жарко...

У меня в вс ДР..так что с пн я планирую сесть на диету Кима Протасова. Кто сидел? Кто что думает?

+8 0


Вт, 18 января, '11
Freya85

Гречневая диета?????

Настроение:Сонное Хочется:закончить ремонт Слушаю:шум кулера
Расскажите, кто пробовал эту диету и кто сколько смог выдержать. Суть диеты:
1) Гречневая каша заваривается кипятком (соль нельзя), можно есть сколько влезет, а влезает ее мало по себе знаю.
1) нежирный 1% кефир не больше одного литра в день
3)БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ, пить можно зеленый чай ест-но без сахара.
Самое большое количество времени которое, мне удалось продержатся-это 5 дней. После нее даже лимон показался необыкновенно вкусным. СБРАСЫВАЕШЬ ПО КИЛОГРАММУ В ДЕНЬ. Но сейчас я вижу,что такая диета хороша лишь для тех,кто уже является заядлым "худельщиком", то есть только для закаленного лишениями организма. После нее очень тяжело не сорваться.

+4 0


Вт, 18 января, '11
olik-dm

Мои планы

Ох, как же тяжело мне в эти последние, посленовогодние дни!
Хочу увидеть на весах цифру 55, а у самой рот не закрывается.
И говорю сама себе, никогда не сдавайся, только вперед, к новым победам, к новым результатам, к новым отвесам!!!!!!!!!!!!!!!!!! ))))))))))))

+6 0


Вт, 18 января, '11
перс

вперед к намеченной цели

Всем привет!!! Могу сегодня поздравить себя с покупкой эл. весов, так надоело своим старым мех-ким искать удобное , идеально ровное место, что хотели, то и показывали с разбегом в 3 кг. И теперь надеюсь увижу наглядно как именно тают лишние кг. Пошла вторая неделя здоровой жизни где-то -2 кг. Вперед и с песней!!!


+6 0


Вт, 18 января, '11
pandora111

Какая пища полезна перед сном

Есть перед сном, как известно, не рекомендуется, но часто очень хочется…А бывает и так – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, принять снотворное. Но это – не самый лучший выход. Можно попробовать другой способ – перед тем как ложиться в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию. Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – , в то же время, не отягощают желудок.

Полезно съесть перед сном банан (если нет противопоказаний Embarassed ). Бананы содержат помимо серотонина и мелатонина также магний – вещество, расслабляющее мышцы.

Известное старое средство – ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души.

В Англии и США часто перед сном пьют теплое молоко. В молоке содержатся аминокислота триптофан, обладающая успокаивающими свойствами, и кальций, помогающий мозгу усваивать триптофан. Кроме того, молоко воздействует также и на психику. Оно как бы погружает человека в полузабытые ощущения раннего детства, когда бутылочка молока олицетворяла собой покой и уют.
Читать дальше

+13 0


Вт, 18 января, '11
Кофка

День 7!

Настроение:Влюбленное Хочется:энергии Слушаю:бормотание телевизор
Добрый вечер! Прошла первая неделя моей диеты...Можно подбить какой-то итог, но особо изменений никаких..Итак
- Скинула три кг набраные за неделю празднований..(вернулась к привычным 75)
- Стала лучше себя чувствовать
- Без сладкого и мучного ЖИТЬ ЛУЧШЕ!!!
- Теперь я знаю, что я МОГУ! (если конечно захочу)
- В меня и мои намерения поверили!
Пока что это все...Движемся дальше. Вторая неделя будет сложнее - буду на работе..Придется или стругать салаты и брать с собой или жить на одной молочке, что то придумаю. Но с пути не схожу..В субботу приезжает муж, придется начинать вспоминать про готовку.Хоть он у меня и сам может с этим справиться, но все же..Я не сдамся..Я в это верю! Чего и вам желаю. Думаю, что спортом заниматься желательно после диеты, когда организм немного попривыкнет к стрессу. Тогда и дело пойдет. Всем приятного празднования!

+15 0


Вт, 18 января, '11
Абакан

Вода для похудения: миф или реальность?

Настроение:Грустное Хочется:спать Слушаю:"дюймовочку"
Статья взята с сайта http://foodculture.ru

Я всегда стараюсь найти новые способы снижения веса. Но большинство источников опериется на непроверенную информацию. На мой взгляд, совершенно недостаточно просто сказать: «Да, вода способствует похудению». Любая теория должна иметь за собой достоверное обоснование. Большинство диет слабо оговаривают вопрос употребления воды, а эта информации необходима каждому, кто действительно стремится похудеть.

Давайте сегодня подробно рассмотрим как вода влияет на снижение веса.
Несколько слов о свойствах воды
Читать дальше

+9 0


Вт, 18 января, '11
lie

January, 18, 2011

Настроение:Грустное Хочется:Собраться с силами Слушаю:Дорожное радио
День пятнадцатый. Давно не писала. Да и писать особо не о чем. Началась учеба и правильно питаться столо получаться хуже. Утром в 7 часов завтракаю, а в обед нахожусь в вузе. Сходить вс столовую времени не хватает. По этому приходитсябрать что-то с собой. А какой-нибудь салатик или супчик с собой не возьмешь. В результате приходится есть какие-нибудь врукти и пить сок. Домой прихожу в лучшем случае часа в 4 или в 6. И только в это время получается нормально поесть. Стараюсь съесть что-нибудь правильное, полезное и низкокаллорийное. Одно радует. На сегодняшнее утро было -600 гр. Свои вечерние физкульт занятия тоже начала пропускать. Но стараюсь заставить себя, и хотя бы пресс да покачать. Вообщем что-то запускаю я себя.

+11 0


Вт, 18 января, '11
Natali357

Совет всем худеющим

Привет.
Почитайте книгу Маргариты Королевой, она настолько раскрывает в ней все эти процессы...

+5 0


Вт, 18 января, '11
Надya

НУ, ВОТ Я И ЯГОДКА!

Настроение:Возбужденное Хочется:всех расцеловать
Ну, вот и настал тот день. Боже мой! Неужели это все со мной? Мне уже 45! И даже на БАБУ я вчера не обижалась... Муж вчера преподнес ЯГОДЫ! А я такая молодая! Вспоминаю свои детские ощущения, когда моей маме было лет 36-37. Тогда она мне казалось совсем немолодой женщиной. А я себя таковой совсем не считаю. Правильно говорят, что возраст человека определяют не по паспорту. Действительно, читаю блоги калорийцев, а здесь и девчоночки совсем молоденькие есть, в дочки по возрасту мне годятся. А мне с ними интересно общаться, прислушиваться к советам, обсуждать какие-то проблемы или статьи. С годами мне только интереснее становится жить! Я люблю жизнь в любых ее проявлениях! Поэтому, дорогие желаю всем легких и правильных решений, любить и быть любимыми ( мы с мужем одноклассники и женаты уже 23 года), детей, которые бы вас чаще радовали, чем огорчали (мой сын-моя большая гордость!!!), друзей преданных и интересных. Все это у меня есть. И я - СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА! То есть не вполне. Вот похудею еще на 5 кг., тогда!!!...

+33 0



Наверх