Прошу помощи, уважаемые калорийцы! Посадила себя на 1200 калорий в сутки, но никак не удается следовать поставленной цели. Превышаю лимит на 100-200 калорий. Подскажите, если я продолжаю кормление грудью, какие затраты в калориях должны быть.

Дамы и господа! Коллеги! Друзья и подруги!
Заранее прошу извинить, если вдруг кому моя просьба покажется некорректной.
Мы же тут за красоту, так ведь?)
У меня есть племяшка. Живет она далековато правда от меня). Она правда хорошенькая!))
Моя племяшка-Шулепова Лиза учавствует в конкурсе Юная красавица Актау под 13 номером. Проголосуй пожалуйста на страничке сайта Театра мод Колибри.

1. http://tm-kolibri.kz/anketi.html

2. Нажав ссылку попадаете на фотографии участниц

3. Спускаетесь вниз и нажимаете «голосование тут»

4. Попадаете на процентное голосование, и под ним нажимаете кнопку «вернуться»

5. Ставите точку напротив №13 и нажимаете кнопку «ответить»

Спасибо за голос!!!!!!!!!

Нам важен каждый голос. Чем больше голосов, тем больше шансов поехать на международный конкурс.

Заранее огромное СПАСИБО!

Иногда получается в жизни все наоборот. Я хочу похудеть, а муж поправиться. И главное - никак не может. И коктели специальные делает, и спортом занимается. Результата НЕТ! Вот бы мне так. А тут лишнюю конфетку слопала - расплата ждет на шейпинге! Кто знает как поправиться мужу?

Доброе время суток)))))) Никогда я не считала себя полной или толстой, вес был примерно 50 кг. Примерно год назад начала поправляться, но обращать внимания на 1-2 лишних кг не стала, вот так каждый месяц, два, эти "незаметные" кг уводили стрелку весов вправо все больше и больше. сейчас вешу 57 кг, хочу сбросить 7-12 кг. Днем не есть шоколад и прочие кал-е продукты получается, но как только приближается ночь - просыпается аппетит. очень люблю шоколад, не знаю как заставиться себя отказаться от него, подскажите кто-нибудь как это можно сделать...

держусь молодцом...Только есть за мной грешок - Я начала курить..*краснею..На счет еды ни шага влево, ни вправо. Даже запах жареного мяса или домашней колбаски не возбуждает мой аппетит. В жизни вроде бы все налаживается. Жду мужа. жду пока спадет вес. Смотрю сайт становится популярен, это круто, наша семья расширяется.
Вот хотела еще спросить на счет обливания холодной водой. Знаю что нужно лить на голову иначе низзя.. а кто еще знает какие хитрости и секреты? Знаю, что это очень полезно!

Сегодня мой первый день на пути стройности и красоты !!! Думала будет трудно, но я с легкостью справилась. Самое сложное - ограничить сладкое ( это мой наркотик) и выпивать 2 литра воды .

Со среды хочу попробывать эту диету. Прочитала отзывы о ней - впечатляют! Что знаете о ней? Кто опробывал на себе и какие результаты, поделитесь опытом!