Солнышко!!! На улице вышло солнышко, утром писала пост такой негативный полный обиды и разочарований...но он каким то чудом исчез, заново писать не захотелось..Я пошла на улице, прогулялась два часа пешком - изведала новые дорожки.нашла красивый парк с озером..пришла домой такая уставшая.. Да и после всех событий я выжата как лимон - нет сил просто ни физических ни моральных...Но диета моя продолжается. Даже мои домашние с которыми мы совместно проживаем и сегодня так осторожно предлагали мне котлетку, так забавно было, девочка уже боится, но я культурно отказалась и поела свой салат..Весы уже устали нужно батарейки достать, чтоб не мучить их...Я Все набранное новогоднее уже ушло и даже процесс похудения уже запустился.
Я вот еще думаю может мой муж привык что у меня дорога работа - дом - вышивка и поэтому забил на романтику и любовь. Я планирую больше времени уделять себе любимой, чтоб меньше дома сидеть, хочу записаться в спортзал и бассейн. Это немного ударит по бюджету, но это наверное будет полезнее и для меня и для наших отношений. Хоть муж меня и любит булочку такую, Но нужно полюбить в первую очередь себя. Вот И я думаю может вместо вышивки начать любить СЕБЯ!...Мне так повезло что я нашла этот сайт и обрела всех вас! Одно чудо!

Я уже который раз берусь похудеть, но почему-то только толстею!
Я после родов набрала вес с 57 до 96 кг! И никак не могу сбросить вес хоть чутка... Помогите, дайте совет!
Видимо, я слишком слабая, чтобы выдержать ограничения в приеме пищи =\\\\\\\\

Девочки и мальчики всем добрый вечер! Теперь я знаю, чем себя мотивировать да и время ещё есть, может кому от этого стройнеть легче будет.
Вот ссылка: http://www.micro-bikini.ru/index.php?refid=4739

Да, нынешняя тема о ночной обжорстве,или просто о еде ночью. К своему сожалению, я принадлежу к группе людей,которые,если не заснут до определенного времени,то потом маются с голодным желудком. Сегодня ночью, я честно легла спать по зову организма, но мой дорогой момончик, дал команду,что он хочет есть..а точнее ЖРАТЬ..в результате чего был съеден бутерброд с говядиной. И запит фруктовым чаем. Спать я легла благополучно через час. На утро есть немного прочувствовала плюсы ночной обжираловки: 1) утром не хочется есть..2) причем долго..
минусы: работа пищеварительной системы..

Я получила такой конкретный пинок под зад...Очень рада ему, хоть это все и печально. Но...обо всем по порядку.

Живя в России, я вседа переживала по поводу своей внешности. Переживания мои заключались в следующем - я просто не поправлялась. Не ела после 6, устраивала разгрузочные дни при необходимости и весила всегда в промежутке от 57 до 65. Меня это вполне устраивало. Я понимаю, что это большой разброс, но при моем высоком росте я нравилась себе как дрищем, так и чуть-чуть поправившейся)))Я не могла позволить себе выйти из дома в каком-то непоятном виде, я всегда была очень ухоженная. О том, чтобы я могла себе позволить отрастить задницу, какая у меня сейчас и весить 84 кг и речи не было.

Я рано родила - в 21...Нам с мужем пришлось тяжело, т.к. он тогда только еще заканчивал ВУЗ. Мне же в своем пришлось взять академ.

НО даже после родов я супер выглядела. Стройная, счастливая...не смотря на финансовые проблемы и проблемы с мужем - как ни крути, маленькие мы еше были, да еще и ребенка родили.Очень тяжело было, но мы прошли через это. Сыну 5 уже. Я все это к чему...Я всегда была очень активная, интересующаяся всем и вся. Я много читала....я такая была умница(((((((

Вот уже 2 года мы живем в Индии. Я поправилась до 84 кг. Мне ничего не интересно...Сначала - да, я везде хотела побывать, я все стремилась узнать..сейчас нет.

Вчера я залезла в интернет, а у мужа был откыт фэйсбук и я увидела его главную страницу, на к-рой было видно, что он оставил комментарий LOVELY к фотографии какой-то сногсшибательной девушки - стройной, с идеальной кожей....я такой никогда не была даже будучи хуодй - кожа на лице шелушится...вечно диатез какой-то, красные пятна...плюс я еще и белая какая-то....Зашел муж, увидел мое лицо, посмотрел на свой комментарий, обнял меня, сказал, что это все ерунда. чтобы я даже в голову не брала...Я ушла на балкон вешать белье и просто разрыдалась...не от того, что мой муж комментируют фотографии, а от того, что я как будто в один миг поняла, что со мной происходит. Я превратилась в апатичную амебу, к-рая ничего не хочет(Я живу в ИНДИИ!!!!!!!!!!!!!Я могу заниматься бесплатно йогой!Я могу стать вегетарианкой - просто попробовать!Я могу весь день посвятить себе, т.к. я не работаю. Я могу читать, я могу изучать хинди, я могу похудеть и ходить в тренажерный для поддержания тонуса, каждое утро я могу плавать в бассейне во дворе....Но что со мной?почему я так себя запустила? почему я ничем не интеерсуюсь? в кого же я превратилась?Я просто прожигаю жизнь!Что нового я беру из каждого дня? Да ничего!!!!!!!!

Сегодня я вообще никакая. От осознания всего этого - я еще больше завернулась в свой кокон. Я еле хожу по дому...В голове - каша, но по-тихоньку начинает выстраиваться определенный план.
1. Раньше ложиться и раньше вставать - того гляди и к 6 утра буду на йогу приходить без проблем.
2.Не пропускать бадминтон.
3. Бросить курить.
4.Не есть всякую бяку, а наслаждаться дарами Индии, пока у меня есть такая возможность...фрукты овощи...
5.Очиситить свою голову от всяких дурных мыслей и начать уже читать что-то наконец...
6.Научиться воспринимать этот жизненый период не как каторг из-за того, что я не работаю и вся погрязла в быту, а как этап отдыха от суеты, этап, к-рый дала мне жизнь для принятия себя и понимания себя...и для развития.

Пожелайте мне удачи...

Какая же я молодец!
Нет, не за то что за предыдущие 1,5мес. набрала (в том числе за НГ) кровно сброшенных 10кг., а за то что решив с 10.01 числа браться за борьбу с ними уже потеряла почти 4кг.!!
Снова чувствую себя гораздо комфортней и спокойней. До конца Января еще есть достаточно что бы скинуть еще пару кг и план будет выполнен.Ведь как было отмечено во моей прошлой записи, я запланировала худеть в месяц на 5кг., что бы к Апрелю, когда буду отмечать годовщину своего Похудального Пути было бы чем гордиться!

Восстановила абонимент в фитнесс. С 1 Февраля. Жалко конечно, 2 месяца не ходила, все что было сделано за годпосещений - пошло насмарку, но ничего.

Девочки, хочу сказать тем у кого тоже бывают срывы, не корите себя, от этого входишь в замкнутый круг обвинений и перееданий, просто сделав ошибку, решите ее не повторять и идите дальше. Может получится медленнее чем у тех кто более устойчив к срывам, но лучше ведь так чем никак :)

Всем привет ! Сегодня я основательно готовлюсь, ведь завтра я начинаю воплощать в реальность свою программу максимум по похудению. Оказывается начать бывает так сложно . Буду рада если меня кто - нибудь поддержит и поможет хотя бы добрым словом в моем нелегком начинании.

Ну вот я и пришла к первому.. рубежу что ли. Мне стала велика моя одежда. И если брюки (некоторые) еще держатся за счет моих пышных бедер, то кофточкам-свитеркам уже ловить нечего. Пуховик дуется пузырем на спине, талии и даже(!) бедрах. В некотором недоумении перебрала вещи, поняла, что смена гардероба неизбежна. Достала пару вещей из "загашника", которые были совсем узки/коротки/малы, они тоже великоваты, но носить в принципе можно, хотя бы не падают. Приятно, черт возьми!

Привет всем! Хочу поделиться своими переживаниями. Весной я худела и постепенно сбрасывала вес, худела я при помощи подсчёта калорий. И всё так хорошо получалось! В неделю я стабильно скидывала 1 кг. Но потом мое местоположение изменилось от прежнего, мне пришлось уехать, и все мои старанию куда-то улетучились...( Я перестала считать каллории просто потому, что не было времени... Из-за немного нервной работы я частенько стала прибегать к шоколадкам... Мой вес увеличился и стал таким, каким он был до весны.
Ну и совсем недавно я решила вновь взяться за себя и стала вести счёт калориям. Но тут... я поняла... что кг не уходят... Поверьте, я точно такими же методами стала худеть, как и весной! 1200 ккал в день, каждую субботу разгрузочный день и каждый день обруч 30мин. Но, блин, каждое моё утро весы показывают ту же цифру... Я в смятении... Что случилось?! Мой вес меняется максимум на 200 грамм, даже после разгрузочного дня!!! и это меня огорчает...

В похудении много парадоксов, и один из них заключается в том, что для того, чтобы похудеть, иногда надо есть, даже если есть не хочется.

Читать дальше