Если хотите похудеть — ешьте ежедневно морскую капусту (ламинарию). Обмен веществ ускорится и придет долгожданная стройность! И при этом сохранится здоровье, поскольку вместе с йодом в организм начнут поступать витамины и минералы. А это крепкие ногти и зубы, живые и блестящие волосы, упругая кожа, эластичные сосуды и здоровое сердце! В придачу — хорошее настроение, высокая активность, прилив жизненных сил, положительные эмоции и полная уверенность в себе!
Морская капуста в преимущественном большинстве является продукцией для салатов. Она выступает в них, как монокомпонет либо как пикантная составляющая. Сейчас даже продается порошок морской капусты, который принимается как лекарство.
Известным средством похудения является морская капуста. Она вызывает чувство насыщения, а также абсорбирует лишнюю жидкость в организме. А богатый витаминный и минеральный состав даст худеющему организму все необходимое. На такой монодиете можно провести несколько разгрузочных дней.
Считается что в морской капусте содержится полный спектр витаминов и микроэлементов, что необходимы человеку. В ламинарии высокое содержание йода. Она содержит аминокислоты, микроэлементы и витамины, которые вообще не встречаются в других растениях. В состав морской капусты входит более 40 микро и макроэлементов, которые находятся в тесном соединении с органическими веществами.
Морская капуста имеет в своем составе йод, бром, марганец, кобальт, магний, цинк, калий, железо, фосфор, серу и азот. Ламинария богата на витамины А, В1, В2, В12, D, С, Е. содержит фолиевую, альгиновую и пантотеновую кислоты. В состав бурой водоросли входит около 20% полисахаридов и фруктозы. Она богата растительным белком.
Ламинария – природный источник йода и пищевых волокон, что благотворно сказывается на работе центральной нервной системы, на поднятии умственной и физической активности. Йод выводит из организма радионуклиды, тяжелые металлы и токсины.
Ламинария улучшает все обменные процессы в организме, благотворно влияет на пищеварение. Нормализует уровень кровяного давления, а также снижает уровень холестерина в крови, вследствие чего снижается вязкость крови. Употребление морской капусты нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, понижает тонус сосудов. Это лучшее средство профилактики атеросклероза.
Морская капуста является одним из лучших средств для поднятия иммунитета. Ламинария обладает антивирусной активностью. Ее высоко ценят за способность нормализовать работу щитовидной железы.
Известны также свойства капусты, поднимающие мужскую потенцию и лечащие женские воспаления. Ламинария считается сильным афродизиаком.
Вчера наряжала елку, хотя это не совсем Ёлка, в традиционном представлении =) В лесу отломила несколько веток, связала их между собой, вставила в подставку от вентилятора и получилась самодельная ЁЛКА =))) Ну жалко мне покупать маленькую, пушистенькую елочку, а потом ее выбрасывать. Повесила шарики блестящие синего и красного цветов, гирлянду, дождик =) Мишуру сегодня куплю, без нее никак =) И стоит у меня теперь такая красавиц, аж самой понравилось, что у меня получилось =) Положу под нее сладости, которые привезли из Германии и буду ждать Новый Год =))) Кстати, о празднике: кто-нибудь уже придумал меню? Чем будете баловать домашних? Морковкой и капустой =) Я, наверное, приготовлю мясо по-французски – для МЧ, салат греческий, уж очень я его люблю =) Мандарины, яблоки и прочие фрукты, обязательно ШАМПАНСКОЕ!!! И что-нибудь еще, если придумаю =) Отмечать будем вдвоем, поэтому много еды готовить не планирую.
В субботу посвятила день, точнее полдня, себе. Сделала маникюр, но судя по тому, что сегодня лак отлетел, меня развели как кролика =( И это меня не радует… Больше я в этот салон ни ногой… Предложили сделать японский маникюр: такой же классический, но потом полируют ноготь с какой-то пастой… Как сегодня мне рассказали знающие, это не есть хорошо, когда полируют ногти. Ногтевая пластина истончается, и лак на таком ГЛАДКОМ ногте не держится и отваливается, что собственно сейчас я и наблюдаю =( Ну хоть парафинотерапия не разочаровала, а вообще за такие деньги я и сама могу, одна проблема – не получается ровно накрасить ногти темным лаком, руки трясутся, как у алкоголика!!! =(
Хотела давно спросить, но всегда боялась, что после моего вопроса закидаете меня помидорами или еще чем-нибудь более пахнущим… Девочки, а кто-нибудь делал LPG? Процедура не из дешевых, отзывы самые разнообразные. В связи, с чем вопрос: а стоит ли делать эту процедуру? Я почему спрашиваю, у меня бока, которые ну никак не хотят уходить, за них прям подержаться можно, этакий НЕПРИКОСНОВЕННЫЙ ЗАПАС на черный день =( Думаю, если проделать курс, может меньше станут? Или смысла нет тратить такие деньги, а продолжать наклоны делать и в бассейне поактивнее двигаться? Одним словом, я в замешательстве, никогда не делала ничего подобного: ни массажей антицеллюлитных, ни программ по коррекции фигуры, ни миостимуляций. Ели есть среди нас сведущие в этом, отзовитесь =)))
.jpg)
Правильно организованное питание позволит очистить организм изнутри (а ведь именно шлаки и токсины откладываются в наших проблемных зонах). Поэтому начать нужно с выбора оптимального для вас пищевого рациона. Можно до седьмого пота укреплять мышцы, каждый вечер делать обертывания, массаж, но, если с каждым съеденным кусочком в организм попадают ненужные ингредиенты, все ваши усилия пойдут насмарку. 
Страницы
.JPG)
