Мой вес сегодня 103,2кг. Хочу сбросить 30кг. Удачи мне!

Народ! Как картинку поставить в профиль свой?? Подскажите пожалуйста))

Привет всем Дорогие!
Решила поделиться информацией о рисовом уксусе, может быть кто-то уже знает и пользуется, а может кому-нибудь пригодится. С недавнего времени ввела в свой рацион питания рисовый уксус (он бывает разный красный, чёрный, но мне особенно нравится белый для суши). Стала заправлять им овощные салаты, отварные овощи. Можно даже масло не добавлять в салат, а получается с ним очень вкусно. Моей семье тоже понравилась эта находка. Решила заглянуть в интернет и поискать информацию о пользе рисового уксуса, вот, что я нашла:
Любители японской кухни, наверняка знают, что во многих японских блюдах используется рисовый уксус. Его используют для приготовления суши, рисовым уксусом заправляют салаты и добавляют его в соусы для мяса и овощей. Рисовый уксус обладает полезными свойствами. В чистом рисовом уксусе содержится множество полезных аминокислот, таких как лизин, алгинин, гистидин, валин, фенилаланин и д.р. К тому же рисовый уксус богат такими незаменимыми для человеческого организма элементами, как фосфор и кальций. А вот содержание калия, в отличие от винного и яблочного уксусу, в рисовом невелико. Рисовый уксус обладает сильным антибактериальным эффектом. Японцы утверждают, что рисовый уксус отлично утоляет жажду. Если рисовый уксус разбавить водой, получится замечательный напиток. Рисовый уксус лежит в основе восточной диеты. Если блюда вместо масла заправлять рисовым уксусом, то снижается потребление калорий и жиров. К тому же рисовый уксус полезен для органов пищеварения, он обладает мягким вкусом и не раздражает желудок.

Если кто использует рисовый уксус у себя на кухне поделитесь опытом, очень интересно..

Целебные свойства сельдерея были известны ещё в глубокой древности. Древнегреческие красотки считали сельдерей волшебной травой, способной возвращать молодость и сохранить красивую фигуру.

Сельдерей входит в состав многих диет, причём, не только его листья, но и стебель и корень. Сельдерей полезен тем, что в нём содержатся витамины С, В, ЗЗ, Е, провитамин А, магний, железо, калий, кальций, фосфор, цинк. Эфирные масла, содержащиеся в сельдерее, придают ему специфический вкус.

Людям, которые борются с лишним весом, сельдерей может оказать неоценимую помощь, так как, кроме лечения ожирения, сельдерей способствует выводу из организма токсинов. Кроме того, сок сельдерея нормализует обмен веществ.

Как известно, лучшее лечение заболеваний – это их профилактика. Чтобы не допустить ожирения, три раза в день за полчаса до еды пейте по две чайные ложечки сока сельдерея.

В комбинации с капустой, морковью, редькой, свеклой, сельдерей обладает свойством улучшения цвета кожи лица и общего восстановления сил организма.

Во время диет добавлять сельдерей к мясным блюдам нужно обязательно, так как он стимулирует вырабатывание желудочного сока, что способствует скорейшему усвоению пищи.

Похудеть на два килограмма в течение одной недели вам поможет сельдерейный салат «Стройность», если есть только его на ужин. Рецепт такой: корень сельдерея помыть, почистить и натереть. Также натрите репу и морковь. Смешайте всё, посолите и заправьте растительным маслом и соком лимона.

Ещё вариант сельдерейной диеты: отварите вкрутую два яйца, морковь. Добавьте стебли сельдерея и свежий огурец, нарежьте, перемешайте и заправьте салат сметаной. Этот салат будет вашим единственным блюдом в обед.

Можете этот салат чередовать с супом. Рецепт такой: сварите картофель, протушите морковь и сельдерей (корень). За минуту до того, как картошка сварится, добавьте в суп сельдерей и морковь. Доведите суп до кипения и заправьте орехами, перетёртым чесноком.

Добрый день! Начну с того, что я никогда не была худенькой. А в последние несколько лет вообще запустила себя. Честно говоря, ела всякую гадость просто в невероятных количествах! Сейчас представляю и дрожж берет) А потом я запланировала поездку на море и поняла, что такая "красивая" я никуда не поеду (а поехать хотелось). Тогда и началась моя война с кг. Обычно все было так: села на диету - в первый же день сорвалась - корила себя - садилась на диету - срывалась - мучалась с совестью. Так я потеряла первые два килограмма. Ну почти так) Я просто перестала есть фаст-фуд) И тут я поняла, что все не так страшно, что я смогу! И такой проснулся энтузиазм и столько сил появилось!
В итоге я села на диету Протасова и дохуделась до 48 кг. Многим покажется очень мало, но мое телосложение позволяет иметь такой вес.
Где-то около полугода я сохраняю форму. Но привычка питаться правильно постепенно уходит на второй план и съесть за один ход пачку печенья юбилейное с шоколадом стало для меня обычной историей. Так вот, теперь цель моего визита к вам: я хочу приучить себя кушать не все, что съедобно)))))) А кушать правильно! Уметь укладываться в определенную каллорийность. Посчитав на этом же сайте дневную потребность, я решила, что буду кушать примерно на 1300 кк в день. Уже выписала все продукты, которые можно есть. Отдала подружке печенье, брату несквик. Встаем на праведный путь!

Во-первых, хочу спросить...Так уж важно не есть после 6, если не выходишь за нормы своей каллорийности?Кто что думает по этому поводу?

Во-вторых, хочу сказать, что карнавала и правда не будет...он 7 января.....а муж пришел и вручил мне сегодня билеты на Гоа с 4-го по 10-е - счастью моему нет предела))))Ровно год назад я мы тоже там были , я жутко тухлила по поводу своего веса и жира и обещала мужу похудеть к следующей поездке))))Ага...как же...я вешу столько же....Но в этот раз я тухлить не собираюсь!Буду наслаждаться отдыхом пусть даже и в таком виде. У меня еще есть время, чтобы сбросить хотя бы 3 кг...так что....

Вчера я, как ответственный родитель всопмнила, что у сына нет новогоднего костюма - елка в чт))))))Правда, совсем вылетило из головы. Забрала его сегодня из сада, поймали рикшу и поехали искать костюм))))До нормальных магазинов мы не доехали, т.к. они далеко и на рикше ну очень неудобно...вообщем, были только человеки пауки, бэтмены и супермены, какие-то рейнджеры....Все просто отвратительного качества...но сын пришел в восторг от рейнджеров - купила. В моллы нам не добраться, мужа сейчас нет в городе. На такси я боюсь...

Посидели с сынулей в кофейне - так хорошо.....подурачились...но мужа не хватает(((Только сегодня уехал, а я уже скучаю....

Сегодня утром съела мою любимую парату - весь день жалею...ну, очень она каллорийная, живот пучит...Парата - это типа лепешки...только когда ее готовят, то тесто раскатывает сразу с начинкой и получается...что-то типа лепешки со вкусом чего-либо...это может быть капуста)))лук)))но или мясо какое-нибудь. Я ела овощную.....вкусняша....В Дели есть обно место, где ее очень вкусно готовят. Это единственно место, где ем на улице....Антисанитария - что это?))))

Всем отличного вечера, приятных предновогодних хлопот.....!!!!!Да, все-таки НГ -это волшебство.....жаль, что я не могу это прочувстовать сейчас по полной)))