Завес прошла) -4 кг за одну неделю и то, это не особо много спортом я занималась, самое то. Дальше чуть усерднее и темпы будут чуть быстрее. Зато в очередной раз убедилась в том, что подарок, который я прошу у родителей на новый год, для меня не предмет роскоши теперь, а предмет необходимости. Когда на в тренажерном зале вдруг зазвонил телефон и у меня спросили: "ты получила последнее письмо, со срочным заданием?" эээ... да, наверное... "Его надо отправить заказчику в течение часа"

В общем, за 30 часа я преодолела расстояние, преодолеваемое мною за полтора часа при обычном раскладе, от зала до дома, но больше таких марафонов, к тому же после голодания, я не выдержу. Надо, чтобы компьютер был всегда под рукой для новой работы. Я на испытательном сроке, очень хочу, чтобы меня взяли, буду биться из последних сил и выполнять все поручения как можно быстрее.

Единственно верный показатель нормального веса - это твое САМООЩУЩЕНИЕ и внимание представителей противоположного пола. Ты должна быть КРАСИВОЙ - это лучший показатель нормы.

Менять себя сложнее,нежели других. Все мы немного шизофренички и страдаем от раздвоения личности. Вроде бы и понятно, как нужно правильно делать, но то силы воли не хватает, то сердце спорит с душой,а душа - с телом, готовым на все ради вкусного обеда.

У каждого свои приоритеты и мнение о том, стоит ли жертвовать простыми удовольствиями и радостями жизни для достижения ЧЕГО-ЛИБО .

У женщин прекрасно получается все, что требует не революционного прорыва,а тщательной работы день за днем, направленной на достижение одной цели.

Окружай себя теми, кто лучше, если хочешь стать такой, как они.

У стерв тоже бывают соперницы и даже соперницы-стервы. Побеждает самая терпеливая, умная и....КРАСИВАЯ.

Белой зависти не бывает, а черная уродует человека и снаружи, и изнутри.Запомни,стерва никогда никому не завидует. Она делает и поступает так,что достигает предмета зависти!

На свете мало недостижимых вещей; будь у нас больше настойчивости, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели!

...не виню себя, если не получается или не получилось совсем,зато хвалю и поощряю, если все вышло по плану.

Что такое хорошая фигура для стервы? Это отсутствие переживаний по поводу,что и как одеть,что есть или не есть, в каком количестве можно выпить вина и стоит ли заказывать второе, если первое по калориям превышаетдневную норму. Хорошая фигура экономит массу нервов и времени.

Хорошая фигура - это победа над собой, если ты склонна к полноте,а любая борьба с собой и работа над собой развивает волю,лидерские качества, а значит,и стервозность, или, как говорят,харизму.

Голодание - это нестолько диета для снижения веса, сколько благоприятный период для того,чтобы понять свой организм, разбудить его, прислушаться, чего он хочет,чего ему не хватает. Голодание не только очищает тело,но и "будит"мозг: человек начинает мыслить более ясно, понимает, что ему нужно в жизни, а от чего лучше отказаться.

Хороший способ не набирать лишние калории - нежиться в ванной в ароматной пене с запахом шоколада,кокоса или ванили. Психологи уверяют, что таким образом ты удовлетворишь свою потребность в различных вкусностях типа тортиков ипирожных и сохранишь фигуру: "лишние калории" поступят в твой организмлишь в виде мягких мыльных хлопьев=)))

Не бойся что-то начинать, потом поймешь: если какая-то процедура, вид спорта или питания твои, они так внедрятся в привычный график, что и моргнуть не успеешь.

оооооой-ой, ой.... Два дня: вторник и среду было бурное празднество по поводу возвращения из длительной командировки (4,5 года) и одновременно дня рождения брата. Кушала ВСЕ!!! И выпивала... тоже почти все:))))))))Два дня подряд ложились под утро, а через пару часов уже сынок просыпался и приходилось срочно брать себя в руки. Два вечера подряд жрачка и алкоголь... Жесть... Народу было море. Человек 30 наверно... Результат: плюс кило. Журнал не заполняла эти два дня,да что там, вообще к компу не подходила. Ничего в профиле не меняю, потому что к выходным этого килограма не будет 100%. Сегодня уже на очень умеренном питании. Пока что-то в районе 500 каллорий. Правда, овощей совсем не кушала сегодня.Только мандаринки. Все подмели гости))) Надо сейчас идти закупаться в супермаркет всякими полезностями. Завтра разгруз на молокочае или вода с кефиром. посмотрим... Если холодрыга будет дома, то чаек, а коли тепло, то кефирчик. В общем, особо не расстраиваюсь. Огорчает только то, что не смогла позаниматься сегодня.Если не считать генеральную уборку квартиры из трех комнат, которую я провернула одна. Может перед сном, когда детей уложу. Выгоню всех на нашу большую кухню и буду потеть:))))))))Сгонять селедку под шубой и куриные крылья жареные)))))))))Дома какой-то сумбур. Все-таки брата не было очень долго. Мы привыкли без него жить. Сейчас опять привыкаем друг к другу. Подстраиваемся под режим друг друга. Надо его быстрее женить, чтобы была своя семья)))) Или самим скорее делать ремонт в нашей новостройке и съезжать от мамы.
Короче, милые друзья, так гулять нельзя)))))))))))) Организм, привыкший за полтора месяца к совершенно противоположному режиму питания, отомстил мне бурлящим животом, головной болью и мешками под глазами. Ничего, родной, погуляли и хватит)))) Ты ж у меня один - мой организм!!! Прости меня за двухдневный беспредел!!! С сегодняшнего дня возобновляю бережное отношение к тебе!

Здравствуйте!Я этом сайте новенькая! Худею с Борменталем!Получается,хотя и медленно.

Хочу сказать огромное спасибо этому сайту и всем милым женщинам, девушкам, мужчинам, за то что вы так помогаете каждому приблизиться к своей цели!
За все время диет и попыток сбросить лишнее, я худела максимум на 2 кг, а потом сразу возвращала себе все что с такими титаническими усилиями сбрасывала.
я поняла, что диеты это совершенно тупиковый путь к стройности, главное это изменить подход к питанию и свое отношение к еде.
всего я уже сбросила 10 кг!
первые 2 кг дались мне очень трудно - я сидела на гречке и просто вся была угнетена, на лице высыпались прыщи, кожа посерела, просто кошмар!
вместе с вами и калорийкой я сбросила еще 8 кг, каждый килограмм уходил легко и радостно, я не ограничивала рацион, только порции, и выбирала менее калорийные блюда.

ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ ВСЕГО 3кг!!

Было 65 кг- Сейчас 55 - Хочу 52

результаты:
вес -10 кг
грудь -9 см.
талия -13 см
бедра -10 см

Когда-то было принято однозначное решение - похудеть, во что бы то ни стало! И неважно, когда это решение было принято. Две недели назад или два месяца, а, может, и все полгода. Кто-то без особых проблем расстался с 15 килограммами, кто-то с 10, а у других достижения оказались более скромными. Уже пройден непростой путь, приобретён определенный опыт и вдруг возникла проблема - почему-то именно последние килограммы теряются особенно трудно. Собираемся с силами и начинаем обратный отсчет!


2 кг до финиша.

Вес стоит на месте, даже если ты третий день перебиваешься с морковки на минеральную воду. Ты удивишься, что иногда на таком рационе можно даже набрать вес! И даже стопроцентно его набрать, как только чуть-чуть отпустишь вожжи! В чем ошибка, и что делать? Обязательно введи в свой рацион животные белки! Если даже ты противница мяса, творог и яйца смогут восполнить недостаток необходимых аминокислот. Твой организм, недополучая белок, объявляет осадное положение и начинает расходовать энергию в крайне экономичном режиме. Если стрелка весов застыла и не желает сдвигаться, устрой себе нагрузочный день. Ты не ошиблась - не разгрузочный, а именно нагрузочный! Чтобы запустить твой замерший обмен веществ на полные обороты, диетологи советуют устроить себе белковый день. 600 г вареного мяса или 1 кг нежирного творога нужно съесть в течение дня без остатка. На переваривание белков тратится довольно много энергии, к тому же наш умный организм понимает, что прямой угрозы для него не существует - вон, сколько белковой пищи получил! - и начинает смело расходовать жировые запасы.

Вчера,мы с семьей решили съездить в магдональс.Так вот, я там СОЖРАЛО ,А БОЛЬШЕ это не как не навезешь.Примерно возле 2000 кал. А потом мы приехали домой ,с мужем открыли винца и сидели попевали.Так что вот так,сегодня,я опять на диету.
Я решила лучше мне вообще не кушать.Если я начинаю то начинаю ЖРАТЬ. В 1000 кал.в день не укладываюсь.
Всем Удачи Всех Люблю.

Читать дальше

Просто хочу высказаться.
Мы с мужем должны идти на НГ карнавал...По-видимому я не пойду...Причина все та же - лишний вес. Муж сказал мне о карнавале месяца 3 назад, за это время я могла кг 10 сбросить...и все были бы счастливы...но я не сбросила. мы планировали нарядиться в ковбоев.Джинсы, казаки, рубашки и плетки.....и шляпы еще. На моей заднице джинсы как-то не айс смотрятся.....Какой-то другой костюм? Да я даже не знаю какой....Одеть сари?так стопудово толпа будет в сари.....

Я решила, что просто не пойду и все. Похудеть я все равно не успею, да и худеть к дате - это просто нервотрепка.....вот такие дела...