Всем добрый день. Хотела у вас поинтересоваться.Кто-нибудь делал из халахупа (аллюминий) чудо конструкцию с песком. То есть засыпали ли вы туда песок, и каким образом? Проблемы две: 1) найти песок ; 2) сделать дырки .

Пы.сы. в магазине продают такие халахупы/ его ещё кругом кличут/, что продавец весь переломается, пока поднимет его ( стало жаль и его и себя в будущем)

Пы.пы.сы. Хотя с 1-й проблемой вроде решила, я думаю во дворе не слишком будут жадны на немного песочка из песочницы
( представляю картину - выхожу поздно вечером с лопаткой к песочнице и начинаю ковырять, отбрасывая лишнее не похожее на песок =)), вот потеха у соседей будет , а вокруг двора как раз 4 дома стоят)))

Добрый день, дорогие!

Ровно год назад я уже была на этом сайте. Была середина января. После новогодних праздников, обильных застолий, праздничных возлияний, лежания у телевизора, походов в гости и приёма гостей, всего за две недели не смогла влезть ни в одну юбку. Началась одышка, сердцебиение. Мне конечно годков то уже немало, весной 55 лет, но я даже и не мыслю выходить на пенсию (конечно если работодатели не решать по другому), нельзя мне расслабляться, дочке студентке 3 курса 20 лет, выучить её надо, до и замуж "пристроить" :) В прошлый "похудейный" раз, сбросив 8 кг благодаря этому замечательному сайту, успокоилась и опять за год набрала 6 кг. Впереди опять новогодние праздники, а это опять много-много всяких пищевых радостей - вот поэтому я опять здесь.
Девочки здесь все молоденькие и это очень хорошо. Беречь фигуру, а значит здоровье надо с молоду. Я в молодости была очень стройная, даже тощая, а в то время были немного другие стандарты красоты, мне и моему мужчине нравились округлости, пышный бюст ... Поэтому когда я поправилась после первых родов, мы прям нарадоваться не могли, такая я была соблазнительная. И поэтому даже и не задумывалась, что к моим годам (особенно после вторых родов) буду весить без малого центнер. И главное так постепенно, незаметно. Стали болеть суставы, нужна диета и для того, чтобы не было подагры и артрита.
Милые, следите за своим весом, если не следить к моим годам будут болеть косточки, позвоночник, придут тоска и болезни.
Буду с сегодняшнего дня СТРОЙНЕТЬ, чего и вам всем желаю!
Кстати, ну вы наверно знаете, что лучше не говорить слово "ХУДЕТЬ", а говорить "СТРОЙНЕТЬ", т.к. худеть - это от слово худо, а когда скажешь "стройнеть", то представляешь себя стройной, а это команда мозгу.
И ещё. Сегодня в газете прочитала, что полезно крутить хулахуп, но не менее 15 минут в день. Пойду сегодня в "Спортмастер". Надо! Надо! А то на пенсию отправят!
Спасибо, что выслушали! Удачи нам всем.

9:08 Вчера ходили в бассейн, народа былооооо. Даже душев не хватало. Женщины с формами решили до нового года похудеть видимо. Я не против конечно, но как и любом деле за 2 недели не скинешь 10 кг. А атк вообще прикольно поплавали, нам повезло что мы ходим троем и у нас больше прилегий, на одной дорожке все знакомые.
Вчера пока заходиди в бассейн встретили наших эстонских квнщиков. В субботу идем с мужем гулять по старому городу, фоткаться, посидим в каком- нибудь кафе, потом на квн к 6, может и после квн погуляемю на ратушной площади продаются миндальные орешки с обсупкой, горячие и очень вкусные. Что теперь из-за диеты дома сидеть постоянно!? Ну уж нет!
10:15 Соблюдая рацион правильного питания заметила за собой одно: мне кажется что ветчина или сосиски очень соленые, а йогурты слишком сладкие. Йогурт все вреям разбавляю кефиром, а чем ветчину разбавлять?!

Ну как-то так. Это с июля где-то примерно.
Я прямо-таки горжусь собой )
Стану стройной и красивой (ну, еще более стройной и еще более красивой) и отомщу всем тем, кто аккуратно намекал, что я не в их вкусе )). Как будто я в своем вкусе, блин.

По совету Надежды (Надуа) стала чередовать дни - день до 1400 ккал, день до 1000 ккал (хотя вчера и вовсе в 800 уложилась почему-то. из которых чуть ли не половина - алкоголь). И вес пошел вниз. Правда, не знаю, - может это просто совпадение.

Сейчас все хорошо, вот уже позавтракала любимой овсянкой и сварила рыбный суп на обед.

Купила диетический конфитюр (всего 117 ккал!) и шоколадные конфеты с желейной начинкой, спрятала в шкаф , чтобы было). Как показал опыт - прятать в шкаф шоколадку не стоит. Посмотрим, стоит ли прятать в шкаф конфеты и диетические сладости.
Жаль, что не бывает низкокалорийных орехов )

Всем привет!
Вчера так хорошо день провела, по ккал было класс, но вечером меня соблазнили попить пиво, да еще с запечеными куриными горлышками. Я думала, что съем одно и стоп, но это оказалась такая вкуснотища и просто готовятся. Рекомендую попробовать. Берете куриные горлышки, солите, перчите, маионез добовляете и запекаете в духовке до золотистой корочки. В конце можно чесночок по вкусу добавить.
Сегодня возвращаюсь к обычному режиму питания. А разок можно и даже нужно! :)

УРА! ЕЩЁ ОДНА МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА-ВЕС ТРОНУЛСЯ!!! ХОЧУ СКАЗАТЬ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! ЕСЛИ БЫ НЕ ВЫ ОПУСТИЛИСЬ ДАВНО БЫ РУКИ!!! А ТАК ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ СВОЮ БОРЬБУ!

Когда-то было время когда я могла расслабиться и позволить себе лишнего, но потом собиралась, брала себя в руки и опять приводила в форму, причем достаточно легко, без большого психологического и физического стресса.
А потом как-то все посыпалось...серьезное неприятное происшествие, последовавший за ним тяжелый год, не прошли бесследно для фигуры.
Я серьезно поправилась. При росте 157см, 56кг. Возможно для кого-то это смешная цифра, и можно было бы слушать подруг, которы говорят: да брось, ты отлично выглядишь. Но когда ты понимаешь что в 2/3 своего гардероба ты не влезаешь, вот тут начинается депрессия.
Пыталась всячески начинать ограничивать себя в еде, как это делала и раньше. Сложные диеты,там где каждый прием пищи расписан, это не для меня. При этом я булку с маслом и картошку жаренную и так никогда не ела, а майонеза у меня в холодильнике уже лет пять как нет. Результатов никаких не добилась.
Ну там еще долгая история, как я долшла до жизни такой, может потом как нибудь расскажу.
В общем подруга рассказала мне об этом сайте. Поделилась своими восторгами по поводу эффективности и я решила проверить на себе....А ВДРУГ ПОМОЖЕТ?

Хоть я и не блондинка,но все равно ничего не понимаю ((((((( До родов весила 61 кг, за беременность набрала 30 кг-пирожные(((((( ,до беременности очень много спала днем -я сова! мало может ела,но употребляла много пива по ночам,но не толстела-в нем же тоже много калорий? После родов так и не сбросила вес, появилось много времени чтобы "кушать" т.к. с ребенком особо не поспишь- и все свободное время заняла еда((((((((((((

Всем добрый вечер!!!! Девчат подскажите как быть.У меня механические весы. Думала показывают правильно ,а оказалось что обманывают они меня((((((((
С чего решила вы спросите меня. С того как то ко мне пришла сестренка родная беременная. И вдруг ее приспичило взвесится.Смотрит на весы,и спрашивает меня.Мол сколько ты сейчас весишь,я ей отвечаю то что 71-70.А она мне говорит что весы врут, на- 2 кг.то есть она весит 80 кг,а мои весы показывают 77 кг.Теперь получается что я не 75 кгбыла до того как начела худеть, а все 77кг.И теперь,я не 71 -а 73кг.Как быть? Я запуталась,как сейчас мне взвешиваться, добавлять 2кг или так считать как весы показывают.(((((((((короче башка пухнет .Подскажите как быть?
ПЛИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ.....