× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Чт, 9 декабря, '10
suliko

хочу на необитаемый остров,,,,, ЧТОБ НИ КАКИХ ХОЛОДИЛЬНИКОВ, никаких соблазнов а одни ананасы, бананы, чтоб никто не бродил перед глазами с плюшками, и не спрашивал почему ничего не испекла,

+12 0


Ср, 8 декабря, '10
suliko

так завтра у меня отчет о проделаной работе))) решила не издеваться не над собой, не над весами а измеряться раз в 7 дней все равно гр не показывают,))))

+3 0


Ср, 8 декабря, '10
Pusya

Что такое гликемический индекс? Здоровый образ жизни

Настроение:Оптимистичное

Углеводы для похудения...

 
 

Какие углеводы способствуют похудению — в Австралии, а затем в Канаде и наконец в Соединенных Штатах ученые поведали населению об индексе гликемии.

Об этом мы решили сегодня поведать вам. Гликемический индекс — это реакция содержащегося в крови сахара на различные продукты питания.

Исследования гликемического индекса просты и понятны даже неспециалисту. Его объектами являлись люди, которые ели обычный белый хлеб.

У них замерялся исходный уровень сахара в крови. Утех, кто ел белый хлеб, он принимался за 100. Затем подопытным давались все углеводы по отдельности. Для каждого продукта замерялся уровень сахара в крови. Так получали индекс гликемии. Были составлены списки продуктов с указанием их индекса гликемии.

Читать дальше

+17 0


Ср, 8 декабря, '10
Надya

УМОРИЛАСЬ...

Настроение:Усталое Хочется:отдохнуть
Я на пару слов! Сегодня был жутко тяжелый день на работе. Вымоталась. Просто тряпка... Но не поговорить с вами НЕ МОГУ!!! Так-то жизнь идет свои чередом. Утром был небольшой отвес в 100 гр. (что тоже в общем-то приятно). Между делом получила очередной комплиментик в виде: "Надюша, ты что ли похудела? А помолодела-то как! И никаких морщин!"от давней знакомой, которую не видела месяца три. Опять же приятно! И уже занятно становится, кто поинтереснее фразочки загнет, выражая свои эмоции.

**********
День трудный заканчивается. На улице идет сильный снег, тихий и пушистый. Люблю, когда он так падает...
Что день грядущий нам готовит?
Отвесы! Хорошее настроение! Беспроблемную жизнь!

+16 0


Ср, 8 декабря, '10
Абакан

Здравствуйте!

Приветствую всех! Я только тут появилась, мне одиноко и хочется поддержки. проблемка у меня такая не легкая, надо скинуть около 40 кг. Записалась в группу, самую модную в нашем городе. Но там отношение мне не нравится, нас воспринимают как источник дохода и все. И ведет занятия странная барышня. Например на этой неделе мне можно есть во вторник, четверг, субботу и воскресенье. По 850 калорий в день. Понедельник, среда, пятница - чай с молоком. Можно не больше 3 чайных ложек меда. Я не могу так! Просто в обморок падаю!!! И при этом занимаюсь я 2 неполных недели! Посоветуйте, расскажите! Может я чего не понимаю со своим медицинским образованием, но мне кажется что так худеть это бред. Хочу дружить с теми кто похудел на много и без ущерба для здоровья. Подскажите!

+19 0


Ср, 8 декабря, '10
Torichka

Осталось 15 дней :)

Сегодня все ровненько идет, без срывов.
Рацион такой же, как и вчера - овсянка, рис, мидии, курочка, овощи, сухофрукты, орехи. Побольше воды и позитивного настроения :)
Решила, что буду заниматься по 30 минут не только утром, но и вечером - чтобы результат побыстрее был. 
Уже несколько дней включила в зарядку упражнения на пресс, которые давала Юля - мне они очень понравились, прямо мышцы прочувствовала!)) Буду и дальше продолжать. 
На сладкое не тянет, на столе лежит печенье, которое соседка оставила - хлоднокровно прохожу мимо)))
 
Желаю всем тепла в душе! ;)
 
 

+22 0


Ср, 8 декабря, '10
suliko

девочки очень люблю горячий душь, вот так чтоб кожа покраснела, после него я прям отдохнувшая, как вы думаете для кожи это сильно вредно?

+2 0


Ср, 8 декабря, '10
merijaan

Я вся такая:))))))

Настроение:Веселое Хочется:пива)))))упс!)))
Спасибо вам всем!Благодаря вашему теплому приему, я стала еще с большим энтузиазмом считать каллории, радовться жизни и любоваться собой в зеркале, как будто я похудела на 10 кг)))))Вообщем, как-то у меня взлетела самооценка и воообще все супер!Хочется наряжаться и быть красивой)))

Сегодня заходила подружка,сказала, что я как-то по-другому выгляжу...))))Конечно, подумала я, все же худею по-тихоньку и настроение хорошее.

Ездили с сыном к лору...Этот лор всегда на меня ТАК смотрит))))такой милый))))Сегодян получила порцию мужского внимания)))приятно))))Приехала окрыленная - даже муж заметил, что я изменилась)))Йоооууууууууууу!!!!

Самое главное любить мебя и параллельно худеть, а не так, как я все это время себя просто ненавидела....


+18 0


Ср, 8 декабря, '10
Irisk@

до Нового Года 23 дня!!!

Настроение:Задумчивое Хочется:полежать
Приветик!прислушалась к вашим советам. и решила ограничить себя в пище:с утра скушала кашу геркулесовую, в обед банан и казинаки (немного), ну и кофе б/с попила...
если ничуть не скину,сяду на что-нить, в смысле на диету.надо в Новый Год выглядеть хорошо!!!
всем удачи и минус лишние кг))))

+9 0


Ср, 8 декабря, '10
Underwud

Новогодний марафон. Девятая неделя. Отчет. Гонки

Настроение:Влюбленное Хочется:быстрее вечера) Слушаю:эйфорию
Уважаемые марафонцы, в течении четверга оставляем свои отчеты.
Уже девятая неделя марафона заканчивается!!! Мы просто мега молодцы!!!

Таблица готова!
 
Читать дальше

+9 0



Наверх