УРА! УРА! ВЕС НАКОНЕЦ,НАЧАЛ УХОДИТЬ. ОТКРЫЛОСЬ ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. ИДУ К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ.))

8:17 Вечерами хочеться есть, живот поет серенады и от одного вида еды слюни ползут до пупа?! Постирай или погладь белье- лучшее решение в сложившейся ситуации.
Вчера именно этим я и занималась, в итоге: 0 каллорий во рту после 18.00, 2 часа времени убито не в пустую, а потрачено на дело. А еще и минус каллории при столь прекрасном занятии.
Все лишние килограммы от нечего делать. Еще раз убеждаюсь в этом. Вот если бы я не следила за питанием, то так бы и грохотала дверца холодильника. А зимой есть еще больше хочеться. Но раз уж мы все здесь собрались для единой цели похудеть, то нельзя давать себе слабинку, ведь как говорят: готов сани летом, а фигуру зимой- добавляю я. ПРичем очень много планов на весну, может быть удасться поехать в отпуск в мае-июне. И обладая стройной фигурой, отдыхать, я думаю, будет приятнее в 1000 раз!

Привет всем калорийцам!!!
Не могу уже молчать, решила все же поделиться, может кто что подскажет или поддержит. Начиталась массу всего положительного о молокочае и решила устроить себе такой разгрузочный день. Весь день чувствовала себя прекрасно, аппетита не было абсолютно. Пила почти два литра воды. В воду добавила сок лимона, что бы было повкуснее. Все, кажется, сделала правильно! Но утром я сама себя испугалась в зеркале!!! Страшенные мешки под глазами, отечность дикая!! Дело было в субботу, сегодня уже вторник, а лицо до сих пор в норму не пришло!!! Видочек у меня, конечно не ахти – себе не нравлюсь. Более того, свою норму калорийности соблюдаю, а вес пополз вверх, за три дня +1кг, а что будет дальше???? Какой-то кошмар, ни легкости в теле, ни подъема???? Что мне делать??? Как пережить эту ситуацию?? Может, у кого было нечто подобное и похожее, помогите пожалуйста!!! (можно в личку)

Всем доброго утра,дня!!! Дорогие мои 3 дня не было меня на сайте дни были оч. интересные и встреча с друзьями и на Д.Р. побывала. Вчера боялась на весы встать, сделала это сегодня и о чудо привесов нет.Наконец то закончились выходные в четверг на молокочай.Читаю блоги,все молодцы, а я накосячила!, буду исправляться.

Всем привет!Я новичок!На сайте уже около 2 недель, но вот, решилась написать.

История моя банальна - сначала была худая и стройная, а потом вдруг резко поправилась..на 25 кг...

Что могу чказать о себе - я замужем, сыну 5 лет, живу в Индии.

Ох, тяжело писать в первый раз...ну, ладно...я еще втянусь)))

Вообщем, цель - 59 кг, сейчас вес 82, наверное.....Такие дела)))

Сначала немного теории. Этот тренажер предназначен для тренировки вестибулярного аппарата, координации движений, подвижности в суставах, укрепления мышц ног и брюшного пресса. Диск компактен и прост в обращении, может с одинаковой радостью использоваться как детьми, так и взрослыми. Правда, для больных с нарушением функций вестибулярного аппарата упражнения на тренажере можно выполнять только после консультации с врачом.

Упражнения на диске можно включить в качестве дополнений в утреннюю гимнастику или отвести для них специальное время.

Читать дальше

Ура!!! сегодня сдала экзамен по степ-аэробике, провела уже 2 занятия! очень нравится! класс! рада до безумия))) правда устала я тоже до безумия...сначала после занятия был невероятный эмоциальный подъём! а пока до дома доехала, такая усталость появилась... завалюсь-ка я,наверное,спать)завтра к 11 опять на работу.будет аэробика...
ну ладно, пойду я! всем всего хорошего! пока-пока=))

Ну вот, даже стыдно признаться - съела сегодня 1900 кал! Сколько же это будет продолжаться? Я даже боюсь думать, к чему приведет это обжорство. Все! Это точно все! Завтра молокочай, послезавтра яблочный разгрузочный день. Я так дорожу своей стройностью, что же это я тогда делаю? Сколько можно запихивать в себя?